De huidige uitgave van de Atlantic Maandelijks heeft dit als zijn
hoofdartikel: “De 100 meest invloedrijke Amerikanen van allemaal
Tijd."
Ik merkte dat ik gefrustreerd raakte toen ik het las. Als je eenmaal hebt
voorbij de jongens op Mt. Rushmore, het lijkt wel een grabbelton, met een
overweldigend 19th-eeuwige vooringenomenheid. Waren Walt Whitman (# 22)
en Ralph Waldo Emerson (# 33) echt invloedrijker dan Bill
Poorten (# 54)? Waren mensen in de 19e eeuw zo geletterd dat ze homo waren
dichter en teruggetrokken filosoof veranderden hun leven zoals de
de alomtegenwoordigheid van de personal computer heeft de onze veranderd?
Mijn tweede gedachte was dat bijna niemand op de lijst de
geringste invloed op gezondheid, voeding of fysieke fitheid.
(Tenzij je P.T. Barnum, # 67, wiens invloed op bodybuilding
in het algemeen, en de supplementenindustrie in het bijzonder, niet
worden onderschat.) Meer dan 40 miljoen Amerikanen - nou ja
ten noorden van 10 procent van de Amerikaanse volwassenen - behoren tot de gezondheid
Clubs. Enquêtes tonen consequent aan dat de meerderheid van de Amerikanen
zich zorgen maken over hun gewicht.
Waar komt dat vandaan?? Die ons ervan overtuigde dat het zo was
belangrijk om te oefenen? En wiens schuld is het dat de meeste Amerikanen
zijn zo verdomd in de war over hoe ze het moeten doen?
Een beetje achtergrondverhaal: twee jaar geleden kreeg ik de opdracht om aan te werken
een tijdschriftverhaal genaamd "De beste trainers aller tijden."
Mijn co-auteur en ik hebben een groep mensen in de fitnessbranche ondervraagd
kwam met een lijst van 10 grootheden aller tijden.
Maar verschillende mensen die we hebben ondervraagd, waren teleurgesteld
met de resultaten, en, om verschillende redenen, is het verhaal nooit uitgevoerd
in het tijdschrift. Maar het zette me aan het denken over wat wij lifters doen
in termen van zijn historische context. Hoe vreemd het ook lijkt, die waren er
momenten in de geschiedenis van onze natie waarop spierkoppen zoals wij
inspireerde oprechte en oprechte inspanningen om de volksgezondheid te verbeteren en
bewustwording van fysieke fitheid en het belang van goed te vergroten
voeding.
Hier is mijn zeer eigenzinnige ranglijst van de meest invloedrijke van
ons ras.
1. Arnold Schwarzenegger
 |
Professionele bodybuilding vóór Arnold was niets in termen van
de impact ervan op de samenleving. Na Arnold keerde het terug naar niets. Maar in
tussendoor liet Arnold bijna in zijn eentje bodybuilding lijken
een echte sport zijn met strategie en spelvaardigheid voor degenen die
wist er niets van behalve het feit dat volwassen mannen dat moesten doen
scheren hun lichaam, breng barbecuesaus en babyolie aan op hun
skin, en verschijnen naast elkaar op het podium met six square
centimeter stof.
Dat was een geweldige truc.
Wat nog belangrijker was, Arnold draaide het idee om dat hypertrofisch was om
spieren waren op zijn best een manifestatie van arbeidersarbeid,
in het slechtste geval ongebreideld narcisme. Hij veranderde het verhaal. Met
Arnold, spieren waren het hoogtepunt van aspiratie, van prestatie, van
het bereiken van de Amerikaanse droom ... zelfs als je een veteraan was van
het Oostenrijkse leger.
Dat, en hij kreeg een Kennedy te neuken.
Maar de invloed van Arnold heeft ook een donkere kant: samen met
Jesse Ventura, hij is een van de twee toegelaten steroïde-gebruikers
gouverneur van een staat worden. Van beide hadden we nog nooit gehoord
man als ze geen steroïden hadden gebruikt. Hoe praat je over de
risico's van anabole medicijnen bij uw kinderen of studenten of de atleten
je coacht als ze net zo goed als jij weten dat de potentiële beloningen zijn
omvatten een enorm fortuin, wereldwijde bekendheid, het gouverneurschap van onze
rijkste staat, en seks met een Kennedy?
2. Bob Hoffman
 |
Alles wat Joe Weider deed, deed Bob Hoffman als eerste. Hij publiceerde
tijdschriften, vervaardigde gewichthefapparatuur, gemaakt en
duwde voedingssupplementen op zijn publiek, en liep een nationaal
sportorganisatie als zijn privé-leengoed.
Hij huurde zelfs een beeldhouwer in om een gelijkenis van zijn hoofd op te zetten
de (meer gespierde) lichaamsbouw van een andere man. Als je het probeerde
om hun egomanie te meten, zouden beide mannen buiten de hitlijsten vallen, maar
Hoffman zou waarschijnlijk winnen, al was het maar om een andere reden dan het feit
Hoffman was een pionier in het op de markt brengen van een eredoctoraat als een
legitieme academische referentie. Zelfs Weider ging nooit zo ver.
Aan het begin van zijn carrière maakte Weider er geen geheim van
bewondering voor Hoffman en zijn verlangen om in zijn voetsporen te treden.
Maar dat was voordat ze concurrenten werden, beledigingen uitwisselden en
rechtszaken in de jaren vijftig, toen de invloed van Weider toenam en
Hoffman stond klaar om te vallen.
Hoffman was zijn tijd decennia vooruit. Beginnend in de jaren dertig, he
pleitte voor krachttraining voor iedereen, van zijn medewerkers tot
's werelds beste atleten (snik naar adem!) Dames. Met zijn basis erin
York, Pennsylvania, bouwde hij een imperium van ijzer dat inbegrepen was Kracht en gezondheid tijdschrift, York Barbell, en de facto
leiderschap van de eens dominante U.S. gewichtheffen team.
Ik betwijfel of 1 procent van de huidige sportfans weet dat de
Amerikanen domineerden het Olympisch gewichtheffen zoals Tiger
Woods domineert golf. Onder leiding van Hoffman's bij York Barbell aangesloten
atleten, de U.S. team won acht medailles in zes gewichtsklassen op
de Olympische Spelen van 1948, waaronder vier keer goud. York had er zelfs zoveel
van de sterkste lifters ter wereld in de jaren 40 en 50
dat het "Muscletown, U.S.EEN.”(Dat is ook
de titel van een boek van John Fair waarin de opkomst van Hoffman wordt beschreven
en val.)
Hoffmans grote fout was te lang wachten om dat te beseffen
bodybuilding had een bredere aantrekkingskracht dan competitief gewichtheffen. Het
lijkt nu voor de hand liggend, maar terug in de jaren '50 Hoffman en de
schrijvers in zijn tijdschrift maakten eindeloos de draak met Weider en zijn focus op
bodybuilding. Ze dachten op het idee dat mannen naar een sportschool zouden gaan
het bouwen van hun borstspieren en lats was absurd, en ontketende hun
homofobie en antisemitisme bij bodybuilders in het algemeen en Weider
vooral.
Tegen de tijd dat Hoffman bodybuilding en de nieuwe sport van
powerlifting en begon met publiceren Spierontwikkeling tijdschrift in 1963, stond hij al aan de verkeerde kant van de geschiedenis,
ondanks zijn drie decennia als de meester van de hypertrofie
universum.
3. Eugen Sandow
 |
Als je leest over de krachtprestaties van Sandow, a
Pruisisch geboren in 1867, dat kun je niet bevatten
dingen werden gedaan door een mens, laat staan een 180-ponder die
voerde ze een halve eeuw uit voordat de Russen de
magie van man-juice.
In een van zijn boeken beweerde hij een eenarmige schouder te hebben gedaan
pers met 322 pond met zijn rechterarm, 300 met zijn linkerarm, zoals
evenals een eenarmige snatch met 189 pond.
Ik vermoed dat hij overdreef. Zeker, de schouder drukt
menselijkerwijs niet mogelijk lijken. Maar de prestaties van kracht dat
waren verifieerbaar nog steeds de verbeelding wankelen.
Neem wat hij deed met Dudley Sargent, de professor van Harvard die
was een van de grondleggers van de moderne lichamelijke opvoeding en
wetenschap oefenen. Sargent werd gevraagd door de New York Wereld,
Joseph Pulitzer's vlaggenschipkrant, om Sandow en
probeer erachter te komen wat deze schijnbaar perfecte man zo anders maakte
van alle anderen.
Op een gegeven moment knielde Sandow neer en vroeg de Sargent van 175 pond
om op zijn open handpalm te stappen. Toen hij dat deed, tilde Sandow hem gemakkelijk op
rechtop houdend, zijn arm gestrekt en hem op een tafel neergezet. Dan
Sandow lag op zijn rug op de grond en liet Sargent op de zijne staan
buik. Sandow ontspande zijn buikspieren en spande ze toen zo hard hij
stuiterde Sargent in de lucht.
Misschien was hij een genetische freak, sui generis, een statistische
uitbijter veel standaarddeviaties verwijderd van jou, mij en Dupree. Of
misschien heeft hij de geheimen van kracht en macht ontdekt die wij zijn
net nu herontdekken. De eerste: er is geen
vervanging voor het tillen van echt zware stront.
Het is verleidelijk om te zeggen dat Sandow de Schwarzenegger van was
de late 19th en begin 20th eeuwen, maar
hij was meer en minder dan dat. Hij begon als een circussterke man,
uitgevoerd in de Ziegfeld Follies in de jaren 1890, en uiteindelijk
werd beroemder vanwege zijn gebeitelde lichaamsbouw (een gelijkenis van
Weider gebruikt op zijn Mr. Olympia-trofee) dan voor zijn buitenaardse
kracht. Zo was hij de eerste bodybuilder in de moderne tijd
zin.
Maar Sandow deed meer met zijn lichaamsbouw dan roem verwerven en
fortuin, hoewel hij van beide had. (Hij verdiende een ton met verkopen
apparatuur voor thuisoefening, bovenop het geld dat hij ermee verdiende
zijn openbare optredens, en was een van de beroemdste mensen in
de Engelssprekende wereld tegen de tijd dat hij stierf in 1925.)
Als personal training consultant van de Engelse koninklijke familie heeft hij
lobbyde bij de Engelse regering voor verplichte fysieke fitheid in
scholen, en pleitte voor dergelijke nu standaard volksgezondheidsmaatregelen als
gratis schoollunches voor kansarme kinderen en prenatale kinderen
controles voor vrouwen.
Bovendien schreef hij boeken, publiceerde hij een tijdschrift, ensceneerde hij
de allereerste bodybuildingwedstrijd (met zijn vriend Sir Arthur
Conan Doyle als een van de juryleden), en opende en bediende gezondheid
Clubs.
Dus waarom scoort hij niet hoger?? Vooral vanwege zijn invloed
was kortstondig; voor al zijn roem, zijn trainingsgeheimen
(til zware shit op, hoe zwaarder hoe beter) verloren voor twee
generaties. Erger nog, de bodybuildingwereld eigende zich zijn imago toe
terwijl hij zijn boodschap bespotte (had ik al gezegd dat het belangrijk is om
echt zware shit?).
Dus het is interessant dat hij zo ver voor was
zijn tijd, maar je kunt hem niet echt boven de mensen plaatsen van wie
bericht is continu in omloop geweest.
4. Joe Weider
 |
Ik begon eind 1991 als parttime exemplaar bij Weider te werken
editor bij Spier en fitness. Destijds was ik afgestudeerd
student creatief schrijven aan het USC. Dat werd een fulltime baan
kopieeropdracht bij Fitness voor heren begin '92. ik
werd drie jaar later gepromoveerd tot fitnessredacteur en vertrok naar De gezondheid van mannen drie jaar daarna. De rest is
geschiedenis, of zou zijn, als het van belang zou zijn voor iemand anders dan
me.
Dit is waarom ik creatief schrijven noemde: voor de meeste van mijn
tijd om MF, Ik was ook scenario's aan het schrijven en probeerde te krijgen
er films van gemaakt. St. Louismagazine besloot een
functie over mensen uit mijn geboorteplaats die het probeerden in Los Angeles
om een pauze te nemen in de film biz. Ik was een van de mensen
geprofileerd. Het tijdschrift huurde een fotograaf in om een foto van mij te maken,
en ik kreeg toestemming van iemand bij Weider om de opname in de
lobby van het gebouw van Weider in Woodland Hills.
Joe Weider kwam toevallig midden in de shoot langs,
ging ervan uit dat de fotograaf voor een van zijn tijdschriften werkte, en vroeg
hem om wat foto's van hem te maken. De fotograaf was lichtelijk geschrokken
hierdoor uit, maar klauterde om de eigenaar van het gebouw te huisvesten
waarin we aan het fotograferen waren. Hij poseerde Weider naast een sculptuur van
Weider's hoofd op het bovenlichaam van Robbie Robinson, en,
terwijl zijn assistent de lichten aanpaste, probeerde hij met de
Master Blaster.
"Kom op kom op!'Blafte Weider. Voor het leven van mij,
Ik kan me niet precies herinneren wat Weider daarna zei. Maar ik weet het
was iets in de trant van: “Stop met rotzooien.
Ik heb werk te doen."
Stel je de raarheid hiervan voor: een man loopt in het midden van
de fotoshoot van iemand anders, vraagt de fotograaf wat te laten vallen
hij doet en maak foto's van hem in plaats van de persoon de
fotograaf werd ingehuurd om te fotograferen en schreeuwt vervolgens tegen de fotograaf
voor niet snel genoeg bewegen.
Maar dat was Weider, die voor een keer berucht was onder zijn staf
zegt dit over een van zijn medewerkers: “Als hij iets goeds was, he
zou hier niet werken.”Nogmaals, ik weet het niet
exact citaat - ik was er niet toen hij het zei, en
Ik weet niet zeker naar welke werknemer hij verwees, maar
de juistheid van het citaat staat niet ter discussie.
Voor het geval je het je afvraagt, hij had het niet over mij.
Na zes jaar betwijfel ik of Weider wist wie ik was. Hij kende mijn naam
uit het tijdschrift en mijn gezicht uit het kantoor, maar ik niet
denk dat hij ze ooit in elkaar heeft gezet.
Mijn voormalige baas bij MF vertelt een ander verhaal, dat, nogmaals, ik
hebben geen reden om te twijfelen: na de redactie bij MFwon een minor
journalistiekprijs, de eerste in de geschiedenis van het bedrijf, mijn baas
liet Weider de trofee zien die we hadden gewonnen. "Waarvoor?" hij
vroeg. "Shit?"
Dus Weider was geen lieve en verzorgende man. Doet dat
er toe doen? Schwarzenegger staat bekend als een billenknijper,
boobie-grijpende klootzak. Hoffman was monomaan oneerlijk.
Sandow bedroog zijn vrouw zo flagrant en consequent -
hij woonde een tijdje bij een man - waarin ze hem had begraven
een ongemarkeerd graf. (Het gerucht gaat, maar het is niet verifieerbaar, dat hij
stierf aan complicaties door syfilis.) En Jack LaLanne
heeft een ober op een gegeven moment misschien verstijfd.
Ik denk dat Weiders essentiële duisternis, zijn behoefte om de zijne te hebben
eigen weg en dan niet bijzonder genieten van de resultaten van zijn harde
werk, is wat hem zo problematisch maakt als fitnessicoon. Hij gaf
de mensen wat ze wilden door de esthetiek van te benadrukken
training over zijn functionele doel. Maar tijdens het maken van bodybuilding
een puur esthetische bezigheid, hij haalde het uit het origineel,
gezondheidsbevorderend ideaal. En hij opende de sluizen voor onbeperkt
drug gebruik.
Je zou niet kunnen kijken naar een dwerg van 300 pond - vijf voet lang,
vier voet breed en twee voet dik - en stel je voor dat dit
door drugs aangedreven man is gezonder dan elke andere junkie die in de rij staat bij de
naald verwisselen.
Erger nog, zijn bodybuildingtijdschriften waren fundamenteel oneerlijk
over hoe de bodybuilders die ze promootten hun resultaten bereikten.
Veel T-Nation-schrijvers hebben opgemerkt dat zowat elke training
programma werkt op de kruising van Needle Avenue en Buttock
Boulevard. Dus als je een professionele bodybuilder in een wedstrijd laat zien
voorwaarde en impliceren dat de gemiddelde lezer vergelijkbare resultaten kan krijgen
door de trainingsroutine van de bodybuilder te volgen ... nou ja,
dat is horseshit, en alle betrokkenen weten het.
En toch denk ik dat er iets puurs en positiefs overblijft
achter de vervormde creaties van Weider. Mijn gok is dat de meeste
de mensen die lezen Spier en fitness en Buigenbegrijp dat de bodybuilders op de foto's gebruiken
steroïden, en dat weinigen van de lezers dat voorbeeld volgen. We gebruikten
het woord 'ambitieus' veel tijdens mijn tijd in een tijdschrift
publiceren, en als te grote spieren de inspiratie waren voor jongens
om van hun reet af te komen en de gewichten te raken, wie ben ik dan
ruzie maken?
Ik denk ook dat Weider een rol speelde bij het demystificeren van training, in
toont een pad van hier naar daar. De geweldige bodybuilders en
sterke mannen van het pre-steroïde tijdperk hadden de neiging om persoonlijk te zijn
verbindingen met andere geweldige bodybuilders en sterke mannen -
dat is de reden waarom zoveel mensen van wie we hebben gehoord
samengekomen bij Muscle Beach en de originele Gold's Gym.
Maar Weider hielp de gemiddelde man met trainen in zijn kelder of
de gezondheidsclub in de buurt heeft uitgezocht wat hij moest zijn
aan het doen. We kunnen allemaal kibbelen met het type training dat Weider heeft
benadrukt - tot geavanceerde bodybuilding-routines gepromoveerd
beginners en gevorderden die veel beter af waren geweest
volgens de uitspraak van Sandow om steeds zwaarder te tillen
shit - maar het heeft enige waarde om mensen te krijgen
in de eerste plaats gemotiveerd om te trainen.
Uiteindelijk denk ik dat Weider thuishoort in twee iconische categorieën: In
de fitnesswereld, hij is een waardige opvolger van Hoffman, want
beter en slechter. En bij het uitgeven staat hij naast Hugh
Hefner. Net zoals Hefner meppend materiaal mainstream maakte, zo ook Weider
maakte de wereld veilig voor spierporno.
5. Jack LaLanne
 |
Je wilt iets heel engs weten? Ik kan nog steeds zingen
openingsregels van het themalied uit het tv-programma van LaLanne in de
Jaren 60: 'Het is de nieuwe Jack, Jack LaLanne en de nieuwe
Jack LaLanne-show!"
En ik kan nog steeds LaLanne zien, in zijn gekke jumpsuit en
pantoffels, jumping jacks doen op het kleine scherm van ons
zwart-wit tv. Ik heb nooit ontdekt waarom zijn jumpsuit
bedekte de helft van zijn deltaspieren, in plaats van alles of geen, maar dan weer,
Ik heb LaLanne ook nooit ontdekt.
Hier heb je een man die erbij was bij de creatie, maar ook niet
Daar. Hij opende in 1936 een gezondheidsclub in Oakland, Californië,
toen hij nog maar 21 was. Hij hing rond op Muscle Beach met de
bodybuildinglegendes uit de jaren 40, en had de eerste fitnessshow
op tv. Hij vond de beenverlengingsmachine uit, kabelschijfsystemen,
geselecteerde gewichten, de kuitmachine en de polsroller.
Op zijn website beweert hij de eerste te zijn geweest die aanmoedigde
atleten, vrouwen en ouderen om te trainen met gewichten, en ook
verdient de eer voor het uitvinden van "wetenschappelijke" training. De
hoe ouder hij werd, hoe gekker hij werd, totdat hij feestvierde
verjaardagen door binnenvaartschepen door de Baai van San Francisco te slepen
geboeid en geketend. Ik heb geen idee hoe hij het deed, net als ik
kan niet bevatten hoe Sandow sommige dingen optilde of
beweerde op te heffen.
Dus hoe invloedrijk was LaLanne?
Tenzij er een golf van geketend is geweest
septuagenarians die binnenvaartschepen door commerciële waterwegen slepen,
Ik zou zeggen dat zijn invloed belangrijk is, maar misschien overdreven door
de levensduur en voorliefde van de man voor zelfpromotie. Leuk vinden
iedereen op deze lijst, hij was misschien een innovator, maar in
LaLanne's geval, het is moeilijk te zeggen hoe continu zijn invloed was. Ik ben een levenslange fitnessliefhebber, en
LaLanne was de eerste fitnessgoeroe aan wie ik werd blootgesteld, en ik
kan geen routine bedenken die ik ooit heb gedaan dat hij
geïnspireerd.
6. Vic Tanny
 |
Vic Tanny was waarschijnlijk de meest visionaire ondernemer in de
healthclub-veld - in feite de eerste commerciële sportschool die ik ooit heb gehad
behoorde tot een Vic Tanny in de St. Louis buitenwijken - zelfs
als hij te snel uitbreidde en zijn ketting twee decennia moest verkopen
voordat ik lid werd.
Ik zeg "waarschijnlijk" omdat we niet terug in de tijd kunnen gaan
en zoek precies uit wie de meeste eer verdient. LaLanne beweert
om de moderne gezondheidsclub te hebben uitgevonden, maar Tanny opende zijn eerste
club in Rochester in 1935, een jaar voordat LaLanne zijn in
Oakland. Omdat Tanny een fulltime onderwijzeres was, is het moeilijk
om je voor te stellen dat het een fulltime onderneming was.
De volgende sportschool die Tanny opende was in Santa Monica, Californië
1940; hij opende er ook een in Long Beach. Nadat de oorlog voorbij was, he
verhuisde zijn Santa Monica-operatie naar een voormalige USO-faciliteit. De
De 7.000 vierkante meter grote sportschool, bekend als The Dungeon, werd het middelpunt van de
Muscle Beach-publiek, waaronder Tanny's jongere broer,
Armand, samen met Steve Reeves, George Eiferman, Joe Gold en
zowat elke beroemde spierkop die door Southern is gegaan
Californië eind jaren veertig.
In feite, volgens Marla Matzer Rose's Spier
strand, de gebroeders Tanny hebben de “spier” erin gestopt
Muscle Beach. De plaats was al een bekende lokale ontmoetingsplaats
gymnasten en acrobaten, maar de Tannys behoorden tot de eersten
bodybuilders om naar het strand te gaan.
Tanny breidde zijn keten in de jaren vijftig snel uit met behulp van een formule
dat vandaag veel op een Ponzi-plan lijkt - zou hij tekenen
zoveel mogelijk leden op één locatie bijeenbrengen, vaak met behulp van
misleidende en intimiderende verkooptactieken, gebruik dan die toekomst
inkomstenstroom als onderpand om het geld te lenen om zijn volgende te openen
Sportschool. Zijn clubs hadden opvallende rode vloerbedekking, chroom, spiegels en
kasten gevuld met debiteuren. Bij een substantieel aantal
van de leden liep achter met hun betalingen, het viel uit elkaar en hij verkocht
van het bedrijf in de vroege jaren '60.
Vandaag is zijn naam zo goed als verdwenen uit het gesprek,
maar ik zie Tanny als een ondergewaardeerde innovator. Terwijl Hoffman en
Weider had meerlagige bedrijven - tijdschriften die hielpen
ze verkopen hun eigen uitrusting en supplementen - Tanny was, to
mijn kennis, de eerste die op het idee kwam om één onderdeel te franchisen
van de fitnessindustrie.
LaLanne heeft ook franchise-franchisevestigingen voor gezondheidsclubs, maar deed dat jaren later
Tanny bracht hem op het idee. Beide kettingen werden uiteindelijk door verteerd
Bally Total Fitness, waarvan helaas wordt gezegd dat het een aantal van
de verkooppraktijken die door Tanny zijn ontwikkeld.
7. Mollige Stockton
 |
 |
Tanny's Dungeon was een club voor alleen mannen. Maar een van de meest
aansprekende figuren op Muscle Beach in die tijd waren Abbye
"Pudgy" Stockton, een voormalig dik meisje dat, met de hulp van
sommige ijzertherapie, ontwikkelde een van de meest memorabele lichaamsbouw van
elke vrouw ooit. In de jaren 40, lang voordat siliconen het toelieten
magere meiden om koplampen te hebben die het verkeer tegenhouden, Stockton had de
hele pakket - volle borsten, kleine taille en dik gespierd
benen die wulpse gedachten zouden hebben geïnspireerd, als er iemand was
had toen eigenlijk zulke gedachten. (The Baby Boomers
lust uitgevonden, toch?)
Ze is voor gefotografeerd Leven tijdschrift, schreef het
Column "Barbelles" voor Hoffman's Kracht &
Gezondheid, opende sportscholen voor vrouwen en organiseerde zelfs de allereerste
gewichtheffen wedstrijd voor vrouwen. (Met 118 pond drukte ze 100,
griste 105, en kreeg 135 in de schone en eikel.)
Van alle namen op deze lijst tot nu toe, is Stockton de enige
die nooit een begrip was. Maar in een rechtvaardig universum zou ze dat doen
minstens zo beroemd zijn als elk vrouwelijk fitnessicoon dat haar volgde,
tot en met Richard Simmons. Stockton bewees dat gewichten
maak een vrouw sexy. Je kon onmogelijk naar haar kijken en
concluderen dat tillen vrouwen mannelijke lichaamsbouw gaf of
"Omvangrijke" spieren; ze was groter voordat ze begon
training dan ze was op het hoogtepunt van haar roem. (Ze piekte op 140
pond toen ze kort voor haar als telefoniste werkte
begon haar transformatie.) Het is niet haar schuld dat sommigen
vrouwen geloven nog steeds het tegenovergestelde.
En hier is een aardig stukje historische symmetrie: Lisa Lyon,
die in 1979 en later de eerste titel van bodybuilding voor vrouwen won
poseerde voor Playboyen was het onderwerp van een boek van
fotografie door Robert Mapplethorpe, begon te trainen in een sportschool in
L.EEN. waarin Stockton werkte.
Heeft Pudgy de vrouw getraind die de sexiness van symboliseerde
vrouwelijke spier 40 jaar nadat Stockton die rol pionierde? ik
weet het niet. Maar ik vind het leuk dat ze in ieder geval zijn overgestoken
paden, en ik denk graag dat Stockton, als niets anders, hielp
overtuig Lyon ervan dat de plaats van een vrouw in de gewichtsruimte is.
8. Arthur Jones
 |
Verwen me terwijl ik weer een herinnering opneem
rijbaan:
Toen ik in dienst was bij St. Louis tijdschrift in de vroege
'80, ik werkte aan een van die grote "Best Of ..."
functies die alle stadsmagazines hebben. Een van mijn opdrachten was
om erachter te komen wat de "beste sportschool" in de stad was. ik was
een lid bij Vic Tanny, dus ik wist zeker dat dat niet de
het beste. Een van de sportscholen die ik bezocht, was de plaatselijke Nautilus Aerobics
Plus. Alles wat ik van Nautilus wist, was dat het een soort machine was.
Ik had nog nooit gehoord van Arthur Jones of hoge intensiteit
opleiding.
De instructeur die me door de training heeft geleid, was niet gebouwd
beter dan ik was, wat eng was, gezien hoe mager ik was
was toen. En de training leek krankzinnig - één ingesteld op
mislukking op een aantal machines. Op een van de oefeningen is de
pullover, dwong hij me zo'n overdreven bewegingsvrijheid te gebruiken
waarvan ik dacht dat mijn lats zich zouden losmaken van mijn
ribben. En de trainer hekelde me vanwege mijn slechte schoudergewricht
mobiliteit. Het was niet dat er een probleem was met het systeem.
Het probleem was dat ik niet goed genoeg was voor de
systeem.
Ik ging weg met de gedachte dat het de stomste training was die ik ooit zou hebben gehad
gedaan in mijn leven.
Vele jaren later, toen ik er was Fitness voor heren, ik
ging met een verslaggever naar een plaatselijke trainer die het aan het doen was
Super Slow trainingen met zijn klanten. Ik heb de training niet gedaan
deze keer, maar ik kreeg nog steeds het gevoel van déjà vu:
machine-only training, een mislukt, een trainer die had zelfs
minder spieren dan ik die een magisch spieropbouwend systeem prijst ..
Dat brengt me bij Arthur Jones. Je kunt niet over Jones praten
zonder iemand kwaad te maken. Of je viert zijn prestatie
door training van hoge intensiteit in het gesprek te brengen, of jij
demoniseer hem omdat hij training met hoge intensiteit in de
gesprek. Probeer de middenweg te nemen, en je bent pissig
iedereen.
Ik heb er niet echt belang bij om iemand kwaad te maken,
laat staan iedereen (er is geen voordeel aan het hebben van vijanden, en
het kostte me maar 50 jaar om dat uit te zoeken). Maar voor mij is het
duidelijk dat Jones de manier waarop we over training praten, heeft veranderd. Jij kan
ruzie over of hij het voor beter of slechter heeft veranderd, en kansen
zijn Ik vind enige verdienste in beide argumenten.
Zeker, naarmate ik ouder werd, heb ik de
waarde van het korter maken van mijn trainingen, ontdekken dat ik het kan bereiken
in een half uur wat vroeger een uur duurde. Ik vind dat ook de meeste
de tijd is er een set van elke oefening die aanvoelt alsof
het heeft de spieren die dag zo ver gebracht als nodig is,
het maken van volgende sets overbodig, zo niet contraproductief.
Dus doe ik HIT? Zo zou ik het niet omschrijven. Ik doe
meerdere sets van alles, meestal met minder herhalingen, zwaarder
ladingen en snellere tempo's dan een HIT-man zou voorschrijven. En ik
niets doen met machines (uitgezonderd kabelsystemen),
tenzij ik een heel specifieke reden heb om er een te gebruiken. Ik moet nog
een machine tegenkomen die het bewegingsbereik van de mens verbeterde, en
Ik ben genoeg tegengekomen die het tegenovergestelde deden.
Mijn overweldigende gevoel over HIT is dat het nuttig is
tool in specifieke omstandigheden. En mijn overweldigende klacht over
Jones is dat hij een methodologie in een kruistocht veranderde, en dat is voor mij
is precies achterstevoren. Training is de kruistocht, en de training
systeem is gewoon een hulpmiddel om u te helpen de gewenste resultaten te bereiken.
Het is alsof je zo gepassioneerd bent door wol dat jij
kan je er niet toe brengen het woord 'katoen' te zeggen, veel
minder erkennen zijn verdiensten. Als je er rationeel over nadacht,
zou je waarschijnlijk concluderen dat katoen meer de betere keuze is
vaak wel dan niet, maar er zijn zeker momenten waarop het logisch is
kiezen voor wol. En wat dat betreft, je kunt het niet uitsluiten
synthetische vezels. Maar als je zoveel emotie in je keuze steekt
stof waarvan je je een samenzwering tegen wol begint voor te stellen, misschien wel
wees tijd om uw emotionele bronnen opnieuw in te zetten.
Zoals Forrest Gump ooit zei: 'Dat is alles wat ik te zeggen heb
daarover."
9. Sylvester Stallone
 |
Ik herinner me dat ik in 1976 in een theater zat te kijken Rotsachtigkort nadat het uitkwam. Het theater zat vol.
Er is een scène waarin Rocky, gespeeld door Stallone, dat probeert
verleiden Adrian, gespeeld door de jongere zus van een beroemde regisseur.
Stallone trekt zijn trui uit, en je hoorde een snik van de
publiek, zowel de vrouwen als de mannen. Stallone droeg een
vrouw-klopper onder de trui, en zijn spieren waren zacht en
glad, vergeleken met het in plakjes gesneden en in blokjes gesneden vlees waarin hij zou pronken
volgende films. Maar toch, naar tweehonderdjarige maatstaven, was hij een
exemplaar. En iedereen merkte het.
Ik kan niet bewijzen dat de problemen van Stallone de
krachttraining rage van de jaren '80 en '90. Aan mijn
kennis, hield niemand de bewegingstrends zelfs maar bij
dan. Maar ik weet wel dat het de hoogte was van de lopende boom, en jij
hoefde nooit te wachten om een bankje in je plaatselijke sportschool te gebruiken. Binnen een paar
jaren waren er meer sportscholen, grotere sportscholen en niet zoiets als een
ononderbroken training bij elk van hen.
Zeker, Stallone was nooit het halve spierpictogram Schwarzenegger
was, daarom is Arnold # 1 op deze lijst en Sly # 9. En
we zijn het er waarschijnlijk allemaal over eens dat de grotere Stallone kreeg, de
erger werden zijn films.
Maar ik kan het idee dat er veel mensen in zitten niet van me afschudden
dat publiek begon in 1976 voor het eerst aan spieren te denken
tijd na het zien van de hengst in zijn vrouw-klopper. De vrouwen
kon het niet helpen, maar merkte op hoe een paar kilo samentrekkend
weefsel verbeterde de reproductieve geschiktheid van een man aanzienlijk,
en de mannen konden het niet helpen, maar merkten de reactie van de
Dames.
Of het nu gaat om correlatie of toeval, veel mensen
die die film in 1976 zag, begon al snel met gewichten te trainen
na.
10. Louie Simmons
 |
Ik heb er halverwege de jaren 90 een paar jaar mee gedaan
Op Westside geïnspireerde trainingen, en het leek alsof, na drie uur
decennia van lichaamsbeweging, kwam mijn lichaam eindelijk waar het was bedoeld
zijn. Ik heb persoonlijke records gevestigd in alle drie de elektrische liften, maar
dat is naast het punt; Ik vermoed 90 procent van de jongens
als je dit leest, en een kwart van de vrouwen, heeft betere PR's. De sleutel
is dat ik me eindelijk sterk voelde, meer dan 30 jaar nadat ik dat had gedaan
begon te trainen voor kracht.
Hoe invloedrijk zullen Simmons, Dave Tate en Westside een
generatie vanaf nu? Ik heb geen idee. Wordt door Westside onderschreven
geconjugeerde periodisering een betere keuze dan lineaire periodisering,
of een ander georganiseerd trainingsysteem? Weet ik niet.
Wat ik wel weet, of in ieder geval geloof, is dat Westside de
Muscle Beach van onze tijd. Ik bedoel niet de echte Westside
Barbell in Columbus, een pakhuis met meer krijtstof dan
een leger van derde klassers zou binnen een jaar uit hun gum kunnen klappen.
En de faciliteit staat alleen open voor de meest begaafde en
toegewijde powerlifters die toevallig in het centrum van Ohio zijn. (Tenzij
je bent journalist en kan een tijdschrift krijgen om je daarheen te sturen
in opdracht… )
Maar voor velen van ons is er een Westside-ideaal, een geest die
wedijvert met de gemeenschap die samenkwam in Tanny's Dungeon or
de originele Gold's Gym. De toegangsprijs is a
bereidheid om van de meesters te leren en je best te doen om te implementeren
de lessen. Je hoeft niet begaafd te zijn. Je moet gewoon zijn
echt. Je kunt de kneepjes van het vak hier en op de site van Tate leren,
elitefts.com.
Soms krijg je via telefoon of e-mail de kans om te communiceren
met een van die meesters. Zoals Simmons en Tate allebei uitlegden
mij, op verschillende manieren, is er een verplichting die met zich meebrengt
zijnde de grootste en sterkste. Je helpt mensen die willen zijn
groter en sterker.
En, uiteindelijk, is dat niet de meeste invloed die je zou kunnen hebben
mogelijk hebben?
Handige links
Atlantic Monthly-functie:
http: // www.de Atlantische Oceaan.com /
Lisa Lyon:
http: // www.iol.d.w.z
Pudgy Stockton:
http: // letsgetstrong.stam.netto/
http: // www.1e impact.com
http: // afbeeldingen.google.com
Stallone in de originele Rocky:
http: // www.oscars.org
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.