In tegenstelling tot het inbellen van uw training of dieet om aan specifieke doelen te voldoen, is er geen eenvoudige wetenschap om te weten wat vrouwen willen, vooral in bed. Communicatie is de sleutel met je partner, maar soms kunnen deze onderwerpen ongemakkelijk of beschamend zijn en is het moeilijk om de details te krijgen over wat ze precies wil dat je haar tussen de lakens aandoet.
Gelukkig voor jou hebben we een aantal aanstaande vrouwen en seksdeskundigen gevraagd naar de manieren waarop mannen echt hun verstand kunnen blazen - en ze waren niet verlegen om alles uit te leggen. Je hebt je spel verbeterd in de sportschool. Dit is het moment om je vaardigheden in de slaapkamer te verbeteren. Dit is wat ze wenst dat je wist over seks en hoe je kunt bevallen. Het zal op zijn minst het gesprek op gang brengen.
1 van 10
PeopleImages / Getty
"Je zou niet zomaar in je training duiken zonder op te warmen, dus geef mijn vagina dezelfde hoffelijkheid", zegt Sara T. van Manhattan. "Misschien wil je dezelfde logica ook toepassen op andere delen van mijn lichaam, niet alleen op mijn erogene zones maar ook op mijn hersenen", voegt ze eraan toe.
Ons verlangen en onze behoefte om opgewarmd te worden met alles, van vleierij tot voorspel, is logisch, zelfs op evolutionair niveau. "Vrouwen zijn niet zo vatbaar voor opwinding als mannen vanwege hun verhoogde risico op soa's, zwangerschap en letsel", zegt Robin Milhausen, Ph.D., seksonderzoeker aan de Universiteit van Guelph. “Vrouwen hebben meer bewijs nodig dat een partner de investering waard is."
Vrouwen hebben een beetje meer voorsprong nodig dan mannen als het gaat om het springen in de zak, zegt gecertificeerde sekstherapeut Sari Cooper, LCSW. We willen ons speciaal, gewild, geprezen voelen, niet alleen tot uw beschikking. "Vrouwen waarderen complimenten en opmerkingen die haar partner de hele week maakt over wat hij aantrekkelijk aan haar vindt", zegt Cooper. "Dit houdt de energie tussen hen vitaal, dus als ze fysiek beginnen te worden, beginnen ze niet vanaf nul in de romantiek-energiediepte."
Vertel ons hoe mooi, slim en sexy we zijn en breng tijd door met kussen en zacht aanraken voordat je aan de echte voorspelshow begint.
2 van 10
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty
"Ga er niet vanuit dat wat voor je laatste vriendin werkte, ook voor mij werkt", zegt Alyssa V. van Toronto. 'Mijn lichaam is anders, en ik voel me er niet speciaal door als je op een willekeurige manier toepast wat je laatste geliefde leuk vond."
Het is absoluut noodzakelijk dat je de tijd neemt om te ontdekken wat het lichaam van je nieuwe geliefde verkiest, verwacht niet dat het hetzelfde is als de laatste vrouw met wie je was.
"Seksuele reactie en verlangen variëren enorm van vrouw tot vrouw", zegt Charlie Glickman, Ph.D., seksuele opvoeder en auteur van De ultieme gids voor prostaatplezier. "Veel jongens raken echt verstrikt in het idee dat een truc die elke keer werkte met een voormalige partner, net zo soepel zal verlopen met de volgende. Dat is gewoon niet waar."
Zonder te doen te veel gepraat, het is een goed idee om je vrouw te vragen of ze het leuk vindt waar je mond, handen of enig ander deel van je lichaam dat haar behaagt, is en luister naar haar reacties om te peilen wat wel en niet werkt.
3 van 10
Westend61 / Getty
We hebben het niet over dat sixpack dat je buigt als je met je shirt uit over onze halfnaakte lichamen zweeft. (Hoewel we daar niet over zullen klagen, als je het hebt.) We verwijzen naar de clitoris, bedankt.
"Het is er niet voor niets", zegt Annabelle J. van Texas. “Verrassend genoeg snapt niet elke man dat."
"De meeste vrouwen hebben een soort stimulatie van de clitoris nodig om een orgasme te krijgen, wat betekent dat geslachtsgemeenschap ze niet helemaal zal krijgen", zegt Glickman. Hij raadt vibrators, handen en zelfs je schaambeen aan tijdens een missionaris. Merk nogmaals op dat wat het beste voelt voor je meisje, afhangt van haar specifieke lichaam, dus vraag, luister en wees klaar om te leren.
4 van 10
Paul Bradbury / Getty
Wat u vóór en na de seks doet, kan net zo belangrijk zijn als wat u tijdens de handeling doet. En dit betekent niet alleen knuffelen. Om je gal in de stemming te brengen, kan het vaak inhouden dat ze een omgeving creëert die haar helpt zich te concentreren, haar hoofd leeg te maken en te stoppen met denken aan haar dagelijkse of nachtelijke stressfactoren, zegt Milhausen.
"Als ze kinderen heeft, zorg er dan voor dat je een deel van de dag voor hen hebt gezorgd", stelt Milhausen voor. Als het de was, de afwas of een ander karwei is dat moet worden gedaan, doe dan mee. Help haar met iets waardoor ze tijd heeft om aan haar training te beginnen. "Dat zal ertoe leiden dat ze eerder seks met je wil hebben", zegt Milhausen.
Pro-tip: bied aan om onze stomerij op te halen, de afwas na het eten schoon te maken of beloof het bed opnieuw op te maken.
5 van 10
David Jakle / Getty
Maak je geen zorgen. Niemand vraagt om een ring. Wat we echter graag zouden willen, is uw poging om ons aanwezig te houden terwijl u ons probeert weg te krijgen.
"Vrouwen melden dat ze tijdens een seksuele ontmoeting aan meer dan driehonderd dingen denken", zegt Milhausen. Dit kan enorm variëren van: “Zie ik er vanuit deze invalshoek goed uit?"Tot:" Hoe begin ik die presentatie morgen op het werk?"
Help ons in het moment bij u te blijven door in te checken hoe het met ons gaat terwijl u naar de stad gaat, ons te laten weten hoe de handeling voor u voelt en eraan te denken om aandacht te besteden aan meer dan alleen onze onderwereld. (Een haar achter ons oor stoppen, in onze ogen kijken, zachtjes over onze borsten strijken… de mogelijkheden zijn eindeloos!)
6 van 10
PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty
Niemand wil een 'kleine man', dus als u problemen heeft met voortijdige ejaculatie, zoek dan hulp bij een arts als u zich zorgen maakt. Dat gezegd hebbende, ga er niet vanuit dat we urenlang seks willen hebben.
"Soms raak ik geïrriteerd en verveel ik me als seks te lang duurt", geeft Rachel Q toe. van San Jose. 'En eerlijk gezegd, als we er een uur mee bezig zijn, kan het pijnlijk worden."
Studies tonen aan dat de ideale tijdsduur minder dan dertig minuten is, hoewel ander onderzoek (vooral bij koppels van hetzelfde geslacht) schat dat een langer tijdsbestek normaal is voor sommige koppels.
De realiteit van de anatomie van een vrouw is dat we na een bepaald punt (en zonder voldoende glijmiddel of opwinding) schuren. Of word gewoon moe. Dus maak je geen zorgen als we allebei binnen een uur klaar zijn.
7 van 10
Westend61 / Getty
Een veel voorkomende reden dat een vrouw uit de stemming kan glippen - of in de eerste plaats terughoudend is om aan dingen te beginnen - is dat seks te voorspelbaar of routinematig is geworden. "Een deel van wat seks zo aantrekkelijk maakt, is het anticiperen op het onbekende", zegt relatiedeskundige Jessica O'Reilly, Ph.D., auteur van De nieuwe seksbijbel. “Wanneer het begint te voelen als regelmatig geprogrammeerd programmeren, begint het ook minder aanlokkelijk en minder regelmatig te worden."
Geef het een beetje pit en probeer bij ons langs te komen in een ander deel van het huis. Start het voorspel buiten de slaapkamer, of plant een zaadje van verlangen in ons hoofd via sms, e-mail of een telefoontje gedurende de dag.
"Een van de meest opwindende dingen die mijn man onlangs voor me heeft gedaan, was me tijdens mijn lunchpauze een sms sturen dat ik die avond om 9.00 uur in een bepaald hotel werd verwacht", zegt Sadie L. van San Francisco. “Die avond werd onvergetelijk. Vooral omdat ik mijn spinningles of diner na het werk niet hoefde over te slaan!"
8 van 10
PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty
“Sinds de universiteit is mijn grootste ergernis wanneer jongens me vragen: 'Ben je gekomen?'”Zegt Amelia D. van Massachusetts. Beschouw dit als het equivalent van een kind op de achterbank dat vraagt: zijn we er al?
Seks benaderen met als enig doel een orgasme, haalt het plezier eruit, zegt Glickman. Wat meer is, het kan het risico lopen dat je volledig wordt bevroren, omdat ze stopt onder druk om te presteren, het moreel verliest of steeds meer het gevoel krijgt dat je haar gewoon niet 'snapt'.
9 van 10
TorriPhoto / Getty
"Soms ben ik super opgewonden, maar ik zal niet zo nat zijn als mijn partner verwacht", zegt Ashley B. van North Carolina.
Alles, van haar biologie tot medicijnen, supplementen, dagelijkse gewoonten en veranderingen in het voedingspatroon, kan je gal een beetje droog maken tussen haar dijen, legt Glickman uit. Dus wees niet verlegen om glijmiddel te gebruiken - het betekent niet dat ze niet door jou is ingeschakeld. Het voorkomt schuren, zorgt ervoor dat jullie allebei langer meegaan en versterkt de sensaties rondom.
10 van 10
Westend61 / Getty
"Seks hoeft niet te eindigen als de man komt", zegt O'Reilly. 'Je hebt tien vingers, een tong en je lippen - gebruik ze!"Zelfs als je denkt dat alles gezegd en gedaan is, vraag haar dan of je nog iets voor haar kunt doen - zelfs als ze uitgeput of tevreden is, zal ze het gebaar waarderen.
Net als bij uw training geldt: hoe meer moeite u doet om uw vrouw te begrijpen, hoe beter de resultaten zullen zijn.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.