Het is misschien niet dezelfde zinderende snelheid als het recordbrekende dashboard van Usain Bolt, maar de 100 meter lange run van Ida Keeling is niet minder indrukwekkend. De 100-jarige atleet voltooit niet alleen de race in een indrukwekkende tijd (1 minuut, 17 seconden), waarmee ze een nieuw wereldrecord vestigt voor haar leeftijdsgroep van meer dan 100 jaar, ze slaagde er ook in om een paar push-ups uit te schakelen na het passeren van de finish. lijn op de 122e editie van de Penn Relay in Philadelphia, PA.
https: // youtube.com / watch?v = QSBDYKaHgdQ
ZIE OOK: 78-jarige oma verplettert deadlifts van 225 pond
De inwoner van New York is niet nieuw in het hardloopspel. Volgens een artikel in de New York Times doet Ida al sinds haar late jaren 60 mee aan atletiekevenementen en blijft ze onderweg records breken. De inspirerende honderdjarige heeft zichzelf ondergedompeld in uitdagende atletische bezigheden om depressie te helpen overwinnen, van het verlies van haar twee zonen tot drugsgeweld.
Dus wat is Ida's geheim om zo fit te blijven op 100?? Naar de sportschool gaan en de kracht vinden om in beweging te blijven. 'Ik moet elke dag een uurtje aan lichaamsbeweging krijgen', zegt de no-quit-dynamo. 'Je kracht zit in jou. Als je een testament hebt, zul je een manier vinden.”Tijdens een recente trainingssessie leidde Ida's dochter Shelley haar door een training met push-ups, wall-sit-ups, shoulder presses en sprints. Wat haar dieet betreft, volgt Ida een strikt regime dat de nadruk legt op gezonde keuzes. "Ik eet voor voeding, niet voor smaak", geeft ze toe.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.