Ethan Suplee is een enorme kerel, maar niet meer zoals hij vroeger was. De Onthoud de Titanen De acteur woog 550 pond, maar nadat hij zijn relatie met eten had veranderd, viel hij ongeveer 300 pond af en kreeg hij buikspieren. Het is een transformatie die de mainstream aandacht heeft getrokken, met als hoogtepunt dat Suplee op de Joe Rogan Experience (JRE) podcast, gehost door komiek en UFC-commentator Joe Rogan.
De twee bespraken hoe Suplee traint als een bodybuilder met zijn coach, IFBB-pro Jared Feather, en zijn algemene kijk op fitness en gezondheid. Als je het interview nog niet hebt gehoord, kun je hieronder een selectie van clips beluisteren. Volledige afleveringen van JRE zijn ook gratis beschikbaar op Spotify.
[Gerelateerd: Action Bronson kanaliseert zijn innerlijke sterke man, verliest 127 pond]
Suplee heeft het al vaak gehad over zijn reis om af te vallen, maar vindt het nog steeds moeilijk om te bespreken. De acteur werpt een schijnwerper op het idee dat niet iedereen met overgewicht het negatief bekijkt, ondanks de maatschappelijke druk die hen vertelt dat ze moeten veranderen. Suplee maakte duidelijk dat het hem niet kan schelen als iemand te zwaar is, zolang ze maar gelukkig zijn: "Als iemand te zwaar wil zijn, als dat een afweging is die ze willen maken, is dat prima voor mij."
Vervolgens kiest Suplee de "dieetcultuur" uit als een in wezen een reeks waarden waar niet iedereen het mee eens is, maar die de behoefte voelen om zich eraan te conformeren. Suplee was in staat om zijn levensstijl en kijk op eten (als brandstof, niet als plezier) te veranderen om echt mager te worden omdat het iets is hij gezocht. Hij heeft zijn leven niet herzien om zich aan de samenleving te conformeren, en Suplee maakte duidelijk dat zijn cyclische gewichtstoename en afvallen het gevolg waren van die mentaliteit.
Op een gegeven moment moet de erkenning zijn dat we niet per se exact dezelfde dingen hoeven te willen.
Wat voor Suplee veranderde, was het visualiseren van de toekomst die hij wilde maar dacht niet dat hij het kon hebben terwijl hij meer dan 500 pond woog. Die toekomst omvatte het zijn van een echtgenoot en vader en de fysieke activiteiten zoals wandelen met zijn echtgenoot en zijn kinderen leren dingen te doen zonder moe te worden.
[Gerelateerd: Mark Wahlberg pakt 20 pond in 3 weken voor aankomende film]
Tussen alle verschillende diëten die Suplee heeft geprobeerd - vloeibaar, paleo, keto - kwam geen van hen tot de kern van zijn probleem met gewicht; de onderliggende verwrongen perceptie die hij van zichzelf had. Hoewel hij het niet bij naam heeft gespecificeerd, geeft Suplee toe dat hij een "psychische aandoening" heeft waardoor hij zijn lichaam negatief ziet, ook al is hij honderden kilo's afgevallen en voelt hij zich gezonder dan ooit tevoren. Op zijn zwaarst droeg Suplee shirts op het strand, omdat hij dacht dat het zijn maat verborg. Dat zat natuurlijk allemaal in zijn hoofd, maar het hielp hem het hoofd te bieden aan het moment. Hij worstelt nog steeds met die negatieve gedachten, maar heeft geïsoleerd hoe hij zijn leven niet kan beheersen.
Het ongedaan maken van de slechte gewoonten die ik had en die ik zou associëren met mezelf toestaan om tot 550 pond te komen, is echt belangrijker dan alles wat ik zou kunnen zeggen [over de manieren om] af te vallen.
Een gefundeerd, op haalbaar doel gebaseerd systeem en het besef dat het oké is om anderen om hulp te vragen, is wat hem uiteindelijk op het pad van succes heeft gebracht. Tot op de dag van vandaag ziet hij zijn doelen niet als een middel om een doel te bereiken, maar als een ijkpunt om te bereiken voordat hij het ijkpunt naar zijn volgende doel verplaatst.
[Gerelateerd: nieuwe peiling toont aan dat 46% het presidentiële bod van Dwayne "The Rock" Johnson zou steunen]
Als je naar dit interview luistert, is één ding zeker: Suplee ziet zijn toekomst als een voortdurende reis. Hij heeft het vermogen om onderweg doelen te stellen en de drive om ze te bereiken. Voorbij zijn de dagen dat een enkel resultaat, zoals het bereiken van een bepaald gewicht of het bereiken van een bepaalde lichaamsbouw, het einde van de reis is. De resultaten tot dusver zijn een kenmerk in De gezondheid van mannen, de start van zijn eigen podcast, Amerikaanse veelvraat, en een gelukkig persoonlijk leven dat alles heeft overtroffen wat hij twintig jaar geleden had kunnen beschrijven.
Feature afbeelding: @ethansuplee op Instagram
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.