Een interview met Dave Tate

951
Christopher Anthony
Een interview met Dave Tate

Ik interviewde Dave Tate, een 41-jarige zakenman en powerlifting-expert van wereldklasse, op 13 januari. We praatten, lachten en vloekten twee uur lang, en op de een of andere manier overtuigde ik mezelf ervan dat ik mijn werk als journalist had gedaan, dat ik een uitgebreid, samenhangend interview had gehouden.

Toen kwam het transcript. Tweeënzestig pagina's, 21.994 woorden. Na het doorlezen van een paar pagina's, zag ik een patroon: er was geen verdomd patroon.

Terwijl Dave over Westside Barbell sprak, begon hij een verhaal over het sturen van 75 pond pornografie naar Jim Wendler, een mede-powerlifter en zijn toekomstige verkoopmanager bij EliteFTS. Hij vertelde waarom de bankdruktest van 225 pond, een favoriete maatstaf om atletisch talent bij de NFL Combine te meten, 'verdomd stom' was, en draaide zich vervolgens om tot een tirade over dikke jongens en de kleuterschool. Hij vertelde me zijn gedachten over de toekomst van de fitnessindustrie, zei dat hij mijn boek leuk vond, en ging toen door met het scheuren van beide borstspieren.

Ik besefte dat mijn vragen er niet toe deden. Hij had veel te zeggen en zijn gedachten waren buitengewoon interessant, grappig, aangrijpend en inspirerend. Maar het heeft geen zin om te doen alsof die gedachten werden geuit als antwoord op een bepaalde vraag die ik stelde. We hadden misschien dezelfde antwoorden gekregen als ik de vragen in het Arabisch of Litouws had gesteld. Dus ik heb de vragen eruit gehaald en je achterlatend met pure, onverdunde Dave.

Dave, een inwoner van Findlay, Ohio, woont momenteel net buiten Columbus. Hij staat net zo bekend om zijn productieve en profane tirades over wat er ook maar in zijn hoofd omgaat (probeer deze als je niet snel beledigd bent) als om zijn prestaties op het gebied van powerlifting. (Hij bereikte de Elite-status in drie verschillende gewichtsklassen en noteerde een totaal van 2.205 pond ooit.)

Hij is ook de auteur van Onder de bar en een getrouwde man met twee jonge zoons.

Met dat uit de weg, hier is Dave.

Ik werd de kerel met wie je niet hebt geneukt

Ik kreeg al vroeg het label van een leerstoornis en kreeg te maken met alle onzin die daarmee gepaard ging. Tijdens mijn jeugd waren er gebeurtenissen waardoor ik me in wezen waardeloos, ontkend of afgewezen voelde. Ik speelde voetbal en deed het heel goed, maar ik haatte alle klootzakken met wie ik speelde en besefte dat ik geen respect kreeg. Maar ik leerde dat ze heel snel hun mond zouden houden en me met rust zouden laten als ik ze gewoon de hele tijd op hun reet sloeg.

Mijn vader zette me af bij een hardcore powerlifting-sportschool om in vorm te komen voor voetbal. Zodra ik daar binnenstapte, wist ik dat ik een powerlifter wilde worden. Mijn trainingspartners waren 30-jarige mannen en ze namen me in huis. Ze duwden me. In de gewichtsruimte werd je niet beoordeeld op je cijfers, welke lessen je volgde, welke speciale hulp je nodig had, of wat voor onzin. Je werd beoordeeld op je kracht. Het ging allemaal om wat er op de bar stond en niets anders. In de gewichtsruimte leerde ik dat ik controle kon hebben. Hoe harder ik werkte, hoe slimmer ik werd, hoe meer mensen luisterden, hoe meer vooruitgang ik maakte.

Ik heb daarna van niemand iets gepest. Mensen klagen niet meer op mij. Ze stopten met het uitlachen van me omdat ik ineens de kerel werd met wie je niet neukte. Dus waarom powerlifting? Het was mijn troost.

Ik stond daar in mijn ondergoed met olie erop en voelde me stom

Ik vond het idee van bodybuilding altijd leuk toen ik jonger was. Er is zelfs gedebatteerd dat ik het net zo goed had kunnen doen bij bodybuilding als bij powerlifting vanwege de gespierdheid die ik op jongere leeftijd had. Toen ik naar de universiteit [University of Toledo] ging, kon ik geen powerlifters vinden om mee te trainen. Dus ik begon te trainen met de bodybuilders.

Een paar van mijn trainingspartners waren jongens die enkele NPC-wedstrijden wonnen en meededen in de Junior USA. Ik viel in een menigte mensen die echt wisten wat ze deden en die me hielpen om te begeleiden. Ik hield van het trainingsaspect van de sport, het dieet en de discipline, maar ik kwam er een beetje in de war. Ik had een hoekige taille en mijn latten waren helemaal niet breed, wat me in het nadeel bracht.

We zouden een driedaagse of een vierdaagse splitsing gebruiken. Destijds trainden we elk lichaamsdeel twee keer per week en deden we nauwelijks cardio. Ik heb ook nooit de laatste voorbereidingen gehad om me voor te bereiden op de wedstrijd. We hebben nooit natriumlading en -uitputting of iets van die shit gedaan. We wisten er niets van.

Mijn eerste wedstrijd deed ik niet zo goed en wilde stoppen. Ik heb geen plek gehad voor shit. Ik bedroog mijn dieet de hele tijd omdat ik niet wist wat ik kon verwachten. Ik was nog een tiener en werd vijfde of zoiets. Ik woog 242 pond op 5-foot-10, en had ongeveer 8 procent lichaamsvet, maar ik werd net verdomd gerookt door een of andere versnipperde kerel die ongeveer 140 pond was. De enige reden dat ik daarna bleef vasthouden aan bodybuilding, was omdat mijn kamergenoot me een poesje noemde. Hij zei dat ik niet van wedstrijden hield omdat ik zoog, wat meestal waar was.

Mijn laatste show heb ik eigenlijk gewonnen, maar het voelde gewoon niet goed. Ik herinner me dat ik op het podium stond toen ze me de trofee gaven en naar het publiek keken. ik voelde niets. Ik wist niet wie van die verdomde mensen waren. Gewoon een stel jongens in sweatshirts met boothals, weet je?

Ik stond daarboven in mijn ondergoed met olie op en voelde me stom. Ik heb het nooit meer willen doen. Ik zou eigenlijk meedoen aan de Mr. Ohio drie weken later, en ik herinner me dat mijn trainingspartner me de volgende dag na de show kwam ophalen om naar de sportschool te gaan. Hij vond me bijna comateus in mijn slaapzaal met verdomde Haagen-Dazs en Oreo's en shit overal. Ik denk dat hij zich toen realiseerde dat ik niet meer zou meedoen.

Die week begon ik te trainen voor mijn volgende powerlifting-bijeenkomst. Het teefje was dat mijn totaal van 1.820 powerlifting was gedaald tot 1.620.

Onder de bar draait het allemaal om jou

Het kostte me twee jaar om terug te komen op het totaal van 1.820. Toen ik aan het bodybuilding was, had ik geen training met maximale inspanning en mijn techniek was totaal veranderd. Het is alsof ik helemaal ben vergeten hoe ik moet bankieren, hurken en deadliften. Maar zelfs daarmee maakte het niet uit, want ik was weer thuis. Ik herinner me dat ik daar zat om me in te pakken voor mijn eerste wedstrijdhurk en dacht: man, dit is waar het allemaal om draait.

Ik moet mezelf opnieuw testen. Ik moet mezelf een paar moeilijke vragen stellen. Heeft mijn training gewerkt? Ben ik er mentaal klaar voor? Je kruipt onder de lat, het draait allemaal om jou. Bij bodybuilding moest je nog steeds vertrouwen op de juryleden en hoe ze zich die dag voelden. Maar bij powerlifting zijn het alleen jij en de lat. Er gaat niets boven het tillen van zware shit.

Je wordt net zo zwak als je zwakste trainingspartner

Ik heb altijd het gevoel gehad dat het mijn verantwoordelijkheid en mijn plicht was om de man naast me sterker te maken dan ik. En alle jongens die daar trainden, voelden hetzelfde. Eén persoon had misschien betere genetica of meer mentale kracht, maar dat deed er verdomme niet toe. Het gaat erom dat je net zo zwak wordt als je zwakste trainingspartner.

Als je de sterkste man in de sportschool bent, kun je vrijwel garanderen dat je zo ver bent gegaan als je gaat. Ik zou liever elke dag de zwakste man in de sportschool zijn en de sterkste man op het platform, weet je? Als je de sterkste kerel in de sportschool bent, moet je verdomme eruit en iemand anders vinden met wie je kunt trainen en die je in de maling neemt. Er zijn maar heel weinig mensen die het alleen kunnen.

Vertraag het en brand niet uit

Allereerst is [de bankdruktest van 225 pond] de stomste verdomde inspanningstest die er is. Het slaat nergens op. Maar als u het gaat doen, kunt u niet in uw zwakheden vervallen. Je moet er slim in zijn. De meeste jongens maken een grote fout en proberen elke herhaling met maximale kracht in te drukken. Het is zoiets als, een-twee-drie-gaan! Alsof ze een sprint doen, weet je?

Gewoon vertragen. Druk erop alsof het 225 is. Blaas niet op uw pakking door 225 met 300 pond kracht in te drukken. Het is bijna als een krachttekort van 75 pond dat je met elke herhaling uitbreidt. Dat klopt snel. Meer dan vier herhalingen heb je al 300 pond extra kracht verbruikt.

Dat geldt voor elke oefening waarbij u veel herhalingen probeert te krijgen. Vertraag het en brand niet uit.

Je bent een stuk sterker dan je denkt dat je bent

Kijk, elke hond zal bijten als je er hard genoeg tegenaan schopt. Je moet bereid zijn om je houding te verbeteren en je rotzooi af te stemmen. Je moet in de buurt zijn van mensen met dezelfde houding die je wilt cultiveren. Als je met succesvolle mensen omgaat, ben je eerder geneigd om succesvol te zijn.

Als je mannen ziet die hun kont breken, zich inspannen en tegen gewichten duwen waarvan je dacht dat ze niet konden bewegen, gaat het je een lesje leren. Je zult ontdekken dat je een stuk sterker bent dan je denkt als je eenmaal geen poesje meer bent. Ik denk dat je houding kunt leren. Iedereen heeft het in zich.

En ieders emotionele kracht valt op verschillende niveaus. Alleen omdat de ene man opgewonden is en er intens uitziet, betekent niet noodzakelijk dat de andere man naast hem die eruitziet alsof hij in slaap valt, intern niet zo gedreven is als de eerste. Dat is waar mensen veel van dit in de war raken.

Houding is besmettelijk, toch? Maar het is ook de verdomde plaag. Dus als je daar een man binnen krijgt die tegen de groep werkt, die niet zijn mond houdt of domme vragen stelt, moet je van de dipshit af en verder gaan.

Het zal altijd verkloot worden

De techniek is niet zo ingewikkeld, het is alleen dat zo weinig mensen daadwerkelijk coachen. Ik zal daar zitten en kijken naar een groep jongens die trainen en ik hoor veel: “Kom op, man, je kunt dit!"Of, weet je," Rook deze klootzak!Maar er is geen verbale aanwijzing over wat de daadwerkelijke lift is. Het verbaast me gewoon.

Als je naar een andere sport kijkt waarbij een werktuig wordt opgetild of gegooid dat zwaarder is dan een wiffle-bal, zul je zien dat die techniek meer dan wat dan ook wordt gecoacht.

Jongens zullen twee jaar lang verschillende oefeningen doen voor hun triceps en allerlei lockout-technieken om te proberen hun bankdruk te verhogen, en in die twee jaar kunnen ze sluipen als 20 pond. Dan komen ze naar mijn huis en ik zal ze laten zien hoe ze eigenlijk kunnen bankieren zonder hun ellebogen op te steken of wat dan ook en ze zullen die dag met een toename van 35 pond naar buiten lopen.

Wat wil je, 35 pond per dag? Of 20 pond over twee jaar? Of wat dacht je ervan dat we het gewoon combineren en er in twee jaar tijd 55 pond van maken?

En het ding met techniek is, het maakt niet uit of je een geweldige lifter, een tussenliggende lifter of een beginnende lifter bent - het zal altijd worden verkloot. Dus begin met het coachen van de signalen en stop met je als een badass te gedragen. Bekijk de oude Westside-video's. Je zult verbale cuing zien op elke set en elke herhaling.

Iedereen is een Pec verscheurd

Ik heb mijn borst op jonge leeftijd gespannen. Dat was het jaar na de middelbare school toen ik 385 deed, en bij de zevende herhaling viel het gewoon op. Dat was de eerste keer dat het me ooit overkwam, dus ik blies het gewoon weg.

Maar na die eerste keer begon het veel te knallen. Weet je, het zou kunnen zijn als littekenweefsel of kleine scheurtjes of wat dan ook. Iedereen heeft een borst, toch?

De ontmoeting voordat ik naar Westside kwam, opende ik met 460 pond en het was gewoon een super-trage bank. Ik had geen idee wat er aan de hand was. Toen sprong ik naar 520 en de bovenkant van mijn rechter borstspier scheurde helemaal af. Dat moest operatief worden gerepareerd. Ik heb die pec waarschijnlijk minstens 30 keer gespannen. Het was een maandelijks iets.

Ik heb dit gecompenseerd door mijn gripoffset te verplaatsen. Ik zou een hand een paar centimeter verder van de ringen vandaan halen dan de andere, en dat werkte een tijdje goed. Toen heb ik uiteindelijk mijn andere pec. Die scheurde eigenlijk in tweeën. Dus ik denk dat ik eindelijk gelijk was.

Met twee eerdere borsttranen, zal iets de lading moeten oppakken, toch? Dat was mijn delt. Al het werk dat mijn pec-majoor moest doen, deed mijn delt nu. Het duurde niet lang voordat het pijn begon te doen.

Ik heb het laten schoonmaken, met de artritis en de sporen van het bot en zo. Het was verschrikkelijk, alsof iemand de hele tijd een mes in mijn nek stak. Ik kon mijn arm niet optillen. Ik kon na die operatie nooit meer onder een kraakpand komen.

Ik mis het om deel uit te maken van de sport

Het maakt deel uit van het spel. Ik bedoel, je verwacht nooit dat er blessures zullen optreden. Dat is net zoiets als een voetballer vragen of hij weet wanneer hij een verdomde knie eruit gaat blazen. Niet iedereen die in deze sport komt, zal echter gewond raken.

De blessures maakten meer deel uit van het succes dan niet gewond raken. Het eerste dat bij me opkwam elke keer dat ik geblesseerd raakte, was wat er nodig was om terug te komen. Dan is je drive nog sterker. Je hebt een doel.

Maar met enkele van de andere gezondheidsproblemen die naar voren kwamen, was het gewoon tijd om te stoppen. Ik duwde mijn gewicht te hard. Het lijkt erop dat veel van de dingen die je kunt doen als je in de twintig bent, waar je niet mee weg kunt komen als je dichter bij de 40 bent. De shit besluipt je gewoon.

Dat is een keuze die ik heb gemaakt, en ik heb er geen spijt van. Ik mis het wel. Ik mis het om op een platform te staan. Ik mis het om deel uit te maken van de sport en al het andere.

Ik had echter een run van 14 tot 36 jaar. Dat is 22 jaar op een platform. Niet slecht.

Omdat ik nog steeds een Meathead ben

Toen ik met John werkte, ging ik direct van powerlifting naar een totale depressie.

Ik kwam echter eindelijk in beeld. Ik begon te denken, als ik op dieet ga, hoe kan ik de spieren die ik heb, behouden?? Omdat ik nog steeds een meathead ben, weet je?

Je begint jezelf vragen te stellen. Moet ik echt 245 pond wegen, of moet ik gewoon naar beneden gaan en als een normaal persoon zijn?

Nou, verdomme normaal zijn. Ik kan dat niet doen. Het gaat gewoon niet gebeuren. Mijn hele leven draait om sterk worden of opgevijzeld worden. Dat is het. Ik geef er niks om als ik op een doos kan springen, een 40 kan rennen, een chin-up kan doen, een push-up kan doen. Het kan me niet schelen. Het enige waar ik om geef, is om sterk te worden en spieren toe te voegen.

Ik had in waarschijnlijk 12 jaar geen enkele vorm van bodybuilding-training gedaan. Dat leidde me naar mijn Trilogy-programma.

Mijn biceps wisten niet eens wat een krul was

Ik heb het geschreven omdat ik wist dat het moeilijk zou worden. Ik wist dat ik de intensiteit en het volume moest afwisselen, zodat ik kon herstellen. Het was zo lang geleden dat ik enig volume had gedaan dat ik wist dat als ik eenmaal herhalingen in mijn training met lage rusttijden begon, ik als een gek zou groeien.

Werkte het? Hell yeah, het werkte. Daarom was ik in staat om elke keer dat ik een dieet volgde naar beneden te komen en eigenlijk een beetje vetvrije massa aan te trekken. Ik had in 14 jaar niets getraind in de buurt van dat. Verdorie, mijn biceps wisten niet eens wat een krul was. Voor mij was een krul mijn tennisschoenen vastbinden. Ik activeerde al deze spieren die al zo lang niet waren geactiveerd, en deed het op zo'n manier dat ik in feite blessurevrij bleef.

In de afgelopen jaren is het echt veranderd in wat ik mijn Stronger-training noem. Ik breek mijn opleiding elk jaar op in vier verschillende fasen. Ik denk dat je het blok periodisering zou kunnen noemen. Ik noem het gewoon overleven.

De tweede set, je zult zuigen

Als mensen me nu zien trainen, zullen ze zeggen: 'Wat is Dave verdomme aan het doen??"

Ik doe meer HIT-gerelateerde dingen dan ooit. Ik heb HIT altijd in mijn laagseizoen gebruikt voordat ik naar Westside kwam, omdat het snel, gemakkelijk en snel was en veel spiermassa toevoegde, maar ik deed geen shit voor kracht.

Het enige probleem dat mensen echt hebben met zo'n fase, is dat ze zichzelf geen overgangsperiode gunnen. Als alles wat je doet één gigantische set is die mislukt, word je ongelooflijk efficiënt in het doen van die ene gigantische set. Maar als je het begint om te draaien, en je moet twee sets van vijf herhalingen doen met 80 procent van je maximum van één rep, dan doe je het heel goed op de eerste set, maar bij de tweede set ben je stomverbaasd. Uw efficiëntie voor het tillen van zware gewichten voor meerdere sets is verdwenen.

Een hele complete Crock of Shit

Alle seminars die ik heb [bijgewoond], met alle gesprekken in de achterkamer en diners na sluitingstijd, waren geweldig. Maar iedereen slikt altijd alle informatie in die wordt verspreid. Niemand zegt ooit: 'Hé, dat is onzin. Vertel me waarom dat verdomd beter is dan wat ik doe.'Ze gaan dat niet doen omdat ze de spreker niet willen bellen.

Dat is prima. Dat zou verdomd grof zijn. Maar ze lopen weg met al deze aantekeningen en denken: “Man, dit spul was geweldig. Ik heb zoveel geleerd.'Je had zojuist een hele hoop stront kunnen leren!

Misschien weet de man waar hij het over heeft. Of misschien is het allemaal onzin en nu hoor je het gewoon voor de tweede keer en krijg je het nog dieper in je geworteld.

Als je een kamer vol concurrenten hebt, mensen die leven en doodgaan om te proberen 10 pond op hun kraakpand te zetten, komen ze meteen naar buiten en zeggen: "Wel, vertel me verdomme waarom dat werkt.”Als ze geen duidelijk antwoord kunnen krijgen, hoeven ze niet in de onzin te geloven.

De hele nacht, met elke tafel

Ik werkte me een weg door de universiteit door te stuiteren in clubs. Ik begon te werken in universiteitscafés en sloeg klootzakken voor $ 50 per nacht. Er waren de hele tijd ruzies.

Omdat ik ernaar streefde het beter te doen, ben ik uiteindelijk doorgestroomd naar Déjà Vu, een stripclub in Toledo. Plots waren er geen gevechten meer en kreeg ik twee keer zoveel betaald. Het was verdomde shit. Ik verdiende $ 700 in één nacht met alleen maar tafelen.

Laten we zeggen dat je de club binnenrolt en hij is helemaal dood. Ik zou zeggen: “Kijk man, het spijt me, maar je moet achter in de club gaan staan. Al die tafels zijn gereserveerd en de jongens komen allemaal binnen ongeveer een uur. Ga gewoon achterin zitten en dan, weet je, we zullen je naar boven brengen als de reserveringsmensen vertrekken."

Tegen die tijd denk je: "What the fuck?"Dus dan zeg ik:" Weet je wat, laten we dit doen. Je kunt vooraan aan deze toptafel zitten, maar als mijn reserveringen binnenkomen, moet je me een plezier doen en voor me opstaan. Oke?”Dus nu ben je mijn beste vriend. Je bent gek. 'Heel erg bedankt, man!"

Een uurtje gaat voorbij en het wordt druk. Hier komt iemand anders door de voordeur en ik zeg hem: 'Kijk man, je moet achterin gaan staan."

"Je maakt een grapje, toch?"

'Nee, ik maak geen grapje. Maar ik kan je waarschijnlijk helpen als je me helpt. Je ziet die vent daarboven? Ik kan hem verplaatsen en je die tafel bezorgen, maar ik doe het niet gratis. Hoeveel is het u waard?"

Dus hij zou me $ 50 of $ 100 geven. Dan zou ik naar je toe lopen, je op de schouder tikken en zeggen: 'Mijn feest is hier.'Je zou opstaan, me bedanken en naar de achterkant van de club gaan, zodat de andere man je plek kon innemen.

Boom! Ik zou dat de hele nacht doen met elke tafel.

The Porn Godfather of Kentucky

Er was een videotheek voor volwassenen naast de stripclub, en ik kende een gast die daar werkte en die gewoon porno voor me kopieerde. Ik kwam opdagen met een 12-pack lege VHS-banden voordat ik aan het werk ging, en hij kopieerde zoveel mogelijk porno als hij kon, zoals drie of vier films per videoband.

Na een tijdje had ik uiteindelijk acht archiefdozen die gewoon vol porno stonden. Ik heb een verslavende persoonlijkheid, weet je? Ik wilde ze allemaal. Maar toen kreeg ik mijn eerste kind en ik denk: man, ik kan niet al die dozen met porno in mijn huis hebben. Jim Wendler zat nog op school in Kentucky, dus ik dacht dat ik hem gewoon mijn voorraad zou sturen. Ik heb het hem niet eens verteld. Ik plakte gewoon een etiket op elke doos, plakte ze op en stuurde ze op de post. Hij stuurde me een e-mail terug en zei: "Kerel, je gaat dit niet geloven, maar je hebt me zojuist 75 pond porno gestuurd."

Degene die deze porno had, was meteen een held. Mensen kwamen het de hele tijd lenen. Wendler was de verdomde porno-peetvader van Kentucky.

Ik heb het allemaal losgelaten. Man, het was een zware dag voor mij. Het was echt. Ik herinner me de bruine vrachtwagen die wegreed en dacht: dit is de grootste fout die ik ooit in mijn leven heb gemaakt. Maar ik liet het allemaal los.

Godzijdank voor het internet, huh?

Busting My Ass Dragende Trees

We besloten om naar Columbus, Ohio te verhuizen, zodat ik in Westside kon trainen. Ik kwam hier en het was niet hetzelfde. Ik zat in een mitella vanwege mijn borstoperatie. Ik wilde niet meer stuiteren. Ik wilde gewoon verder met mijn leven.

Ik solliciteerde voor een uitzenddienst omdat iedereen me in de maling nam omdat ik niet werkte. Ze vertelden me dat ze ervoor hadden gezorgd dat ik op een kinderdagverblijf zou werken. Ik had zoiets van, oké, ik ga wat luiers uitladen voor de dagopvang.

Maar het was niet dat soort kinderkamer. Uiteindelijk heb ik acht uur per dag bomen en struiken gelost. Ik was gewoon mijn reet aan het pakken en na de eerste week was mijn cheque $ 161.

Ik dacht, wat is dit verdomme? Ik zou meer geld verdienen in één nacht door te stuiteren dan in drie maanden met mijn reet met bomen.

Fuck Moderatie

Ik heb twee snelheden: explosie en stof.

Het is gewoon een persoonlijkheidskenmerk. Ik heb met veel ondernemers, top-CEO's, zakenmensen en atleten gesproken die in dezelfde modus opereren. Je bent 100 procent aan voor weken of maanden, gewoon alles knock-out slaan totdat er niets meer overblijft. En dan, boem, je zit drie weken op de bank. Opleiding en zaken zijn voor mij zo geweest. Fuck matiging. Ik heb er geen tijd voor.

Als ik wat Oreo's heb, ga ik de hele zak opeten. Ik ga er niet twee of drie hebben. Als ik een bedrijf ga starten, doe ik het helemaal. Als ik me in mijn reet ga trainen, dan ga ik het hardcore doen. Ik zou liever 12 weken lang geen cheat-maaltijd hebben en dan een maand lang als een verdomd varken eten, dan gewoon hier en daar een koekje hebben. Ik ga op alle cilinders draaien en dan gewoon verdwijnen.

Wat ik heb ontdekt, is dat ik de rollen in mijn leven kan spreiden. Dus als training in 100 procent explosie zal zijn, dan weet ik dat het bedrijfsleven in het stof zal zitten. Als de zaken in een stroomversnelling komen, valt de training terug in het stof. Het is niet anders.

Ga te ver en je snijdt je keel door

De grootste fout die ik in mijn leven heb gemaakt, is dat mijn gezin niet overal bij past. Maar iedereen is zoiets. Passie is een heel, heel lastig iets, omdat het een van de belangrijkste kwaliteiten voor succes is. Maar het is een tweesnijdend zwaard. Ga te ver en je snijdt je keel door.

Ik geloof echt dat ik hier ben om te leven, te leren en door te gaan. Wat er ook gebeurt, de gewichtsruimte is mijn plek om dat te doen. Het is mijn uitlaatklep om te kunnen delen. Dat is waar ik gepassioneerd over ben, dat is wat ik graag doe, daarvoor voel ik echt dat ik hier ben.

Het maakt niet uit op welk inkomensniveau ik sta. Ik ben cool omdat ik doe wat ik graag doe. Voor mij is dat gelukt. En dat is een les die ik mijn kinderen moet proberen te leren.

Maar weet je, als je al je tijd in de gewichtsruimte doorbrengt, of waar je passie ook ligt, waar het iedereen om je heen vervreemdt, snijd je je eigen keel door. En nu ben je niet blij. Al het andere lijdt. Daarom heb je multimiljonairs die ongelukkig zijn. Ze hebben hun passie gevonden, maar ze hebben de balans niet gevonden.

Het is alsof je op een klif loopt. Soms weet je dat je zo dicht mogelijk bij de rand moet komen en dat je kunt uitglijden. Maar je moet weten wanneer je een stap terug moet doen en opnieuw moet evalueren wat belangrijk voor je is.

Als je een man hebt die van 9 tot 5 werkt om brood op tafel te kunnen houden, maar hij wil niet overwerken of iets extra's doen omdat hij tijd wil met zijn gezin, dan respecteer ik dat. Daarom kun je nooit neerkijken op iemand die doet wat hij doet, tenzij je weet waar zijn passie ligt.

Ik kan de kritiek aan

Hoe succesvoller je wordt, hoe meer critici naar buiten komen en hoe meer onzin je gaat horen. Dat is gewoon de aard van elk bedrijf.

Ik zou liegen als ik zei dat het me af en toe niet te pakken kreeg. Het probleem dat ik echter heb, is dat veel van de kritiek niet op mij afkomt. Het is gericht op de Q-en-A-jongens op onze site, de gesponsorde jongens, mijn personeel, mensen om me heen, vrienden van mij. Dat stoort me.

Het zorgt ervoor dat ik een stapje verder wil gaan, omdat ik niet weet hoe ze het zullen aanpakken. Ik kan de kritiek op mij aan, want ik heb het al lang genoeg. Ik geef er niks om. Maar als het iemand stoort tot waar hij productiviteit of geluk verliest, raak ik van streek.

De kracht en vastberadenheid van een vijfjarig kind

Ik heb het grootste deel van het jaar vrijwilligerswerk gedaan in de kleuterklas van mijn zoon en het was een geweldige tijd. Ik was daar gisteren, terwijl ik door de gang luisterde naar de ochtendmededelingen. Ik hoorde iets over een brand en donaties voor de familie.

Dus ik ga naar de klas en ik zit daar niet eens aan te denken. Aan het begin van de voorleestijd brengt de leraar een van de kinderen in de klas naar voren. Het is de jongen die dit weekend alles in de brand heeft verloren. Je kon zien dat het joch niet in de stemming was.

De docent legt aan de klas uit dat het belangrijkste was dat niemand gewond raakte. Ze doet precies wat ze zou moeten doen, want de kinderen hebben vragen, weet je?

'Ben je je kleren kwijtgeraakt??”“ Ben je je speelgoed kwijt??"

Hij begint te praten over hoe een van zijn katten wegliep omdat hij bang was voor het vuur, en zijn twee honden zijn nu in de hemel. En het vermoordt gewoon deze jongen om daarboven te gaan zitten en erover te praten.

Plots beginnen deze kleine kinderen dingen te zeggen als: 'Je mag wat van mijn kleren hebben' en 'je mag mijn hond hebben' en 'je mag bij mij thuis blijven.“Elk kind in deze klas is bereid om dit kind zijn speelgoed te geven. Hij kijkt op en zegt dat alles in orde is en dat hij alles wat hij nodig heeft recht voor zich heeft.

Ik moest opstaan ​​en verdomme de kamer uitlopen.

Al deze kinderen weten dat de belangrijkste dingen in het leven vrienden en familie zijn. En ik sta in de gang en het dringt gewoon tot me door. Waar zijn we zo verneukt? Omdat we echt goed beginnen. Het was een van de meest inspirerende momenten die ik in mijn hele leven heb gehad, toen ik de kracht en vastberadenheid zag van een vijfjarig kind.

Ik kan hun verdomde heupbeen niet eens vinden

Ik heb nooit gezegd dat je moet groeien en een dik stuk stront moet zijn. Ik denk dat alles zijn beperkingen heeft. Als je meer dan 20 procent lichaamsvet op de remklauwen begint te duwen, ben je verdomd dik. Op dat moment moet u uw plan opnieuw evalueren, omdat het niet werkt.

Tenzij je een superzware powerlifter bent, zal dik zijn geen doel dienen. Natuurlijk moet je misschien je buikspieren verliezen om een ​​behoorlijke omvang te krijgen, maar bij sommige hoeft dat niet. Het is puur individueel.

Ik heb altijd gezegd dat je gewoon moet blijven aankomen als je sterker wordt. En als je dan niet langer sterker wordt, laat dan een gewichtsklasse vallen. Voor een tussenpersoon gaat het heel goed werken. Je weet dat ze uiteindelijk een beetje mollig zullen worden, maar dan zullen ze het weer naar beneden halen.

Maar ik heb jongens naar deze krachtsessies laten komen en ik probeer ze te laten zien hoe ze moeten hurken en ik ga achter ze staan ​​en probeer hun heupen in een gehurkte positie te zetten en ik kan zelfs hun verdomde heupbeen niet vinden. Het is net als deze gigantische klodder stront. Wat heeft het voor zin?

Een heruitvinding van de hardcore gyms

Olympische gewichtheffers werden lang geleden uit clubs geschoten omdat ze bars hadden laten vallen. Powerlifters zijn eruit gegooid voor het gebruik van krijt, het laten vallen van staven, het heffen van zware gewichten en het buigen van staven. Strongmen werden nooit uitgenodigd. Dus elke groep moest ondergronds gaan. Nu gaan [eigenaren van gezondheidsclubs] achter de bodybuilders en recreatieve atleten aan die zichzelf graag pushen. Ze proberen ze eruit te schoppen omdat ze te luid en storend zijn.

Dus ik denk dat er een duwtje in de rug zal zijn om kleine trainingscentra op te zetten.

We hebben geholpen bij het opzetten van meer powerlifting-magazijnen en trainingscentra van het type Joe DeFranco dan wie dan ook in de branche. Dat is waar we ons specialiseren. Dat is onze niche.

Ik denk dat veel van deze kleinere plaatsen veel winstgevender zullen worden. Iedereen verdeelt de kosten, en mensen die echt willen trainen, vinden de weg ernaartoe. De cirkel zal rond zijn en een soort heruitvinding zijn van de hardcore sportscholen die ongeveer 20 of 30 jaar geleden waren.

Als je sterke mannen, powerlifters, bodybuilders, Olympische gewichtheffers en recreatieve atleten bij elkaar zet, kunnen ze het goed met elkaar vinden. Er wordt niet zoveel gekibbel als mensen denken. Ze hebben allemaal hetzelfde gemeenschappelijke doel: groter en sterker worden. Ze hebben allemaal een passie voor wat ze doen. Het gaat dus een geweldige sportschoolomgeving creëren. Niet alleen dat, deze jongens zullen voor altijd lid zijn van de club.

Geloof me, deze kleine clubs zullen opduiken. Misschien niet dit jaar, maar je zult het zeker in 2010 zien.


Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.