Een interview met de blonde bommenwerper

Als je de gemiddelde man in de gemiddelde sportschool vraagt ​​om de Gouden Eeuw van bodybuilding te beschrijven, zou hij een heleboel verschillende dingen kunnen zeggen over de klassieke lichaamsbouw of boeiende persoonlijkheden, en je zou het ermee eens zijn. Een half leven later willen we nog steeds weten hoe ze hebben getraind, wat ze hebben gegeten, welke medicijnen ze hebben gebruikt, zelfs wat ze tegen elkaar hebben gezegd als er niemand in de buurt was om het op te nemen.

Toen ik Dave Draper, een echte deelnemer, vroeg om datzelfde tijdperk te beschrijven, schreef hij dit:

"De sfeer was zacht als een ongestoorde neushoorn, ruig als een berggorilla en eerlijk als een gezond kind (met 45 cm armen)."

Ik moet bekennen dat ik niet aan neushoorns had gedacht, gestoord of anderszins. Maar het hielp me te begrijpen waarom Draper erop had gestaan ​​het interview per e-mail te doen in plaats van per telefoon. Hij zet zijn gedachten graag op schrift. Wat uit ons toetsenbordgesprek naar voren kwam, is een kenmerkende huismix van Draper's herinneringen, filosofie, advies en, op sommige plaatsen, iets dat lijkt op poëzie.

'Bodybuilder-poet' was waarschijnlijk geen toekomst die iemand voorspelde voor Draper in 1962, toen de 20-jarige Secaucus-inwoner de Mr. Jersey titel. Hij werkte toen voor de Weider Barbell Company, toen het ontluikende imperium van Joe Weider nog in de thuisstaat van Draper was gevestigd. Weider, Draper en Leroy Colbert trainden samen tijdens hun lunchpauze. Toen het bedrijf in 1963 verhuisde naar Santa Monica, Californië, verhuisde Draper mee.

Onder leiding van Weider werd hij bekend als 'The Blond Bomber', de prototypische Californische gouden jongen (hoewel Weider hem de bijnaam had gegeven toen ze nog in New Jersey waren), en won hij drie belangrijke IFBB-titels: Mr. Amerika in 1965, dhr. Universe in 1966, en dhr. Wereld in 1970.

Op dat moment besloot hij dat hij er genoeg van had en liet de bodybuildingwedstrijd net op het punt staan ​​om op te stijgen.

Hij trainde nog steeds in de oorspronkelijke Gold's Gym met de grootste namen in de geschiedenis van bodybuilding, maar verdiende zijn brood door extra grote meubels te bouwen - door met hout te werken in plaats van met ijzer. Dat is toen hij de gewoonte kreeg om te drinken en wiet te roken om de tijd te doden, en uiteindelijk kwamen drugs en alcohol hem bijna naar die grote gewichtsruimte in de lucht sturen. Tegen de tijd dat hij in 1983 een bijna fatale hartaanval kreeg, woonde hij in een tuinhuis zonder elektriciteit of stromend water.

Je zou vandaag niet over hem lezen als hij zijn leven niet had veranderd. Hij opende in 1989 een sportschool in Noord-Californië, en nog een paar jaar later. Hij lanceerde een populaire website, creëerde Bomber Blend-proteïne en publiceerde verschillende boeken.

Meer recent heeft hij hart- en rugoperaties ondergaan.

De enige constante in het leven van de 66-jarige Draper is zijn loyaliteit aan het ijzer, daarom vroegen we hem om enkele van zijn gedachten en ervaringen te delen voor dit interview.

Testosteron spier: laten we beginnen met een flashback: wie was David de gladiator?

Dave Draper: Kort nadat ik in 1963 naar Californië verhuisde, werd ik gekozen uit het plaatselijke rundvlees om het off-the-wall dungeon-dweller-personage te spelen. David de Gladiator was een potige figuur met ontbloot bovenlijf, uitgerust met leer en uitgerust met een zwaard, die oude spierbewegingen introduceerde bij L.EEN.'s grootste televisiekijkerspubliek, KHJ-TV, een jaar lang elke zaterdag.

Corny, maar leuk en inzichtelijk voor mij, en het publiek vond het geweldig totdat KHJ geen films meer had. De Hollywood-scene, vee-oproepen en casting waren nieuw voor mij. Ik heb nooit een acteercarrière nagestreefd. De paar dingen die ik deed in filmdom [met name Maak geen golven in 1967, met Tony Curtis en Sharon Tate] waren min of meer toevallig.

TM: Hoe was pro bodybuilding in de jaren 60, vóór de komst van Arnold?

DD: In 1960, als alle jongens die gewichten en spieren hadden naast elkaar stonden, zouden ze zich halverwege een voetbalveld uitstrekken.

In 1965 zouden ze het hele veld verdringen, doelpaal tegen doelpaal. Het woord klonk uit en iets goeds werd woede. Het was niet Arnold die het in gang zette. Bodybuilding versnelde met een exponentiële snelheid tegen de tijd dat hij verscheen.

TM: In 1970 nam je het op tegen Reg Park en Arnold voor de NABBA Mr. Universum. Arnold had die wedstrijd destijds drie keer op rij gewonnen en Park, hoewel hij ouder was, was ook driemaal winnaar. Dus wat herinner je je ervan??

DD: Ik stapte uit een begeerlijke, ingehouden trainingsongeval om in de herfst van 1970 deel te nemen aan een reeks shows. Ik ging van een magere 205 naar een vlezige 235 in minder dan zes weken en deed mee aan 230. Mijn hart lag bij mijn training, maar de wedstrijden waren als een voor een aan mijn tanden trekken met een roestige tang.

Reg Park - drie keer Mr. Universum en vijf keer Hercules in goedkope Italiaanse films - geflankeerd door de Bomber en de Oak.

Afgezien van mijn lichaamsbouw, was ik zo niet klaar voor de London Mr. U dat ik merkte dat ik angstvallig te laat was voor het vooroordeel en het klodder maken van tarwekiemolie, alles wat ik in mijn sporttas had, minuten voor mijn matte, flitsende optreden op het podium. Het is niet een van mijn favoriete herinneringen.

Ik ging omdat het klonk als een goed idee tijdens het hurken, benching en curling in de beveiliging van de sportschool. Bovendien kreeg ik een retourticket naar Europa aangeboden, en deze arme jongen uit Jersey kon de kans om gratis te reizen niet afslaan. Niettemin waren de ervaringen, goed en niet zo goed, overvloedig en onbetaalbaar.

TM: Het lijkt erop dat titels als Mr. Universum en Mr. Amerika was net zo belangrijk en net zo herkenbaar als dhr. Olympia, maar dat is vandaag niet het geval. Wat voor invloed heeft dat op de manier waarop het publiek naar de sport kijkt??

DD: We hebben het over verschillende dieren, Chris. Ik weet niet zeker hoe het publiek van vandaag de sport ziet. De titel “Mr. Olympia ”en de daaropvolgende proftitels werden na 1965 geïntroduceerd om de groeiende menigte deelnemers en toeschouwers tegemoet te komen en te prikkelen.

Dhr. Amerika en dhr. Het universum, hoewel echt, origineel en bewonderd, werd vreemd. Bodybuilding groeide als een onkruid. Magere lichamen waren 'in', sportscholen waren op elke andere straathoek, spiermagazines waren voorzien van meisjesachtige uitvouwingen en hyped genoeg exotische supplementen om een ​​renpaard te doden. Had ik al gezegd dat iemand, niet de bodybuilders, veel geld verdiende?

Zoals bij de meeste dingen die snel groeien, ging er iets verloren bij de uitbreiding. Gooi overtolligheid, commercie, hebzucht en macht in de mix, en je produceert afscheiding, af en toe een bitterheid en te veel om te verteren.

TM: Je hebt geschreven dat je hebt besloten om met pensioen te gaan omdat "wonen in Venetië [Californië] in de jaren '60 was alsof je op een autokerkhof woonde met een stel autokerkhofhonden."Maar dat klinkt niet echt als het klassieke Venice Beach waar we altijd over horen, vol kameraadschap, waar bodybuilders elkaar hielpen. Wat is er gebeurd?

DD: Ik genoot van Venetië zoals je zou kunnen genieten van een lunch met hotdogs en pop in de tribunes van de Super Bowl. Vreemd genoeg bevredigend, niet bepaald gezond, opwindend en vermoeiend.

Ik stopte met concurreren omdat ik niet graag meedeed. Voor een redelijk seizoen van mijn leven leek het me iets om te doen, maar er stond concurrentie tussen mij en de verlichting van het hijsen van het ijzer - de persoonlijke inspanning, het pure genot en de dagelijkse vervulling van het opbouwen van spieren en kracht.

TM: Toen je stopte met concurreren, stopte je ook met werken voor de Weider Barbell Company. Waren die gerelateerd?

DD: Ik was minder dan gecharmeerd van Weider Barbell's beleid van "eerlijke behandeling" [jegens] werknemers en spierkoppen, en mijn toch al dunne laagje enthousiasme voor competitie werd verder uitgehold door de afwezigheid van belofte en eer, zilver en goud.

Ik had ook het eigenaardige idee, noem me ouderwets, dat spieren en kracht het meest compleet waren als ze aan het werk werden gezet bij iets waar je van houdt. Ik ging door met het opblazen van de gewichten rond zonsopgang en groef met mijn handen in het bouwen van extra grote meubels.

Draper en een Oostenrijkse kerel in Dave's meubelwerkplaats.

Ik veranderde in een authentieke, langharige drop-out uit de jaren 60 met 19-inch biceps. The Dungeon [de oorspronkelijke Muscle Beach-sportschool] was de hemel, Joe Gold's was het paradijs. Ik hield van mijn trainingsgenoten, maar de duivel loerde in de schaduw.

TM: Ik neem aan dat je het hebt over je strijd met drugs en alcohol. Hoe ben je verstrikt geraakt in de drugsscène??

DD: Halverwege de jaren '60 werd men in het liberale en radicale Venetië verleid en opgeslorpt door drugs zonder het echt op te merken. Je was een uitzondering op de norm als je hetero was. Mijn mede-bodybuilders waren een goede groep en gaven zich niet onzorgvuldig over, als ze überhaupt wel genoten. Ik stapte over de lijn.

TM: Ik weet dat u in 1983 vier weken in een ziekenhuis doorbracht met een bijna fataal congestief hartfalen. Maar vorig jaar had u een viervoudige bypass. In de veronderstelling dat de doktoren wisten dat u een bodybuilder was, wilden ze steroïden de schuld geven van uw hartproblemen??

DD: De duidelijke diagnose van elke dokter was: “We geven niet om Dianabol, zoon. Het was Jack Daniels die je meedeed."

TM: Niet om het te laten klinken alsof je uit elkaar valt, maar slechts een paar maanden geleden had je een lumbale laminectomie. Zijn verwondingen onvermijdelijk voor de gewichtheffende menigte?

DD: Verwondingen zijn te voorkomen als de tillift verstandig, voorzichtig, beheerst en licht gemotiveerd is. De lifter met deze persoonlijkheidskenmerken duurt over het algemeen zeven tot tien dagen onder het strijkijzer voordat hij ontsnapt.

Een vastberaden bodybuilder is gedreven, gedurfd, intens en gebonden aan blessures. Komt met het territorium. Het is de laatste rep en de extra platen die je vermoorden. Dit zijn ook degenen die grote, krachtige en goedgevormde spieren opbouwen.

Wat moet een lifter doen?? Eet goed, rust veel, warm je voldoende op, concentreer je op spierbetrokkenheid, behoud de juiste vorm, oefen tot 99%, niet 101%, en leer van de onvermijdelijke verwondingen die je treffen.

TM: Om terug te gaan naar je training, bij wie was je terecht voor training of dieetadvies?

DD: We hebben allemaal van elkaar geleerd terwijl we elkaar uitwerkten en observeerden. Vreemd genoeg, wanneer niet in de sportschool veranderden onze gesprekken niet in winkelpraatjes. Het was nooit zo van: 'Wat doe je voor je schouders, Don?'Of:' Vanwaar bereik je symmetrie, meester Daan?"

Van Howorth en Scott bij Gironda's, tot Frank, Franco en Arnold bij Joe Gold's, tot Zabo, Shuey en Eiferman bij de Dungeon, we spraken nooit over trainingen en bodybuilding.

We trainden en aten zoals we deden, waarbij we de basisprincipes, giswerk, instincten, voldoende intelligentie, gebed, stilzwijgend gedeeld begrip en voodoo toepasten. We wisten en respecteerden wat elkaar deden, en genoten enorm van elkaars gezelschap.

Bill Pearl was de enige kampioen van wie ik advies zocht. 'Moet ik wel of niet, meneer. Amerika?”“ Hoe gedraag ik me en hoe train ik als ik het land uit reis voor tentoonstellingen?'' Mag ik je poseerbroek lenen voor meneer. Amerika volgende week?"

Hij was vrijgevig, aanhankelijk en precies 45 jaar geleden, en sindsdien heeft hij de zeldzame kunstvorm beoefend en geperfectioneerd.

TM: Je hebt duidelijk een aantal geweldige hijspartners gehad door de jaren heen, maar is er een training van toen die je nog steeds bijblijft??

DD: Tijdens mijn eerste jaar bij de Muscle Beach Dungeon, aan het trainen met Dick Sweet, dhr. Californië, die vijf jaar ouder was dan ik. Ik denk aan pers-achter-de-nek in de vroege ochtend van een piepende, wankele rechtopstaande bank, ontworpen door ongeduldige spierkoppen met twee bij vieren, twee bij zes en spikes.

Die waren overtrokken met zijwaartse verhogingen met mijn achterkant nauwsluitend voor ondersteuning in de lang ingestorte gipsplaat van een zwaar uitgevoerde kolomonderbouw van een eroderend hotel uit de jaren 1920. Je moest erbij zijn geweest. Perfectie, puur en simpel.

De beste tijden voor bodybuilding waren de slechtste tijden voor kapsels.

TM: Wat kunnen lifters vandaag de dag leren van de profs van de Gouden Eeuw? En wat moeten jongens in mijn generatie hou op vragen over?

DD: Vergelijk jezelf niet met de profs en wil, of moet, zijn zoals zij. Sta open voor inspiratie - zoek het zelfs - maar train voor jezelf. Stel realistische doelen, maar realiseer en train voor de grotere visie van training zelf.

De dagelijkse trainingen zijn veel meer dan spierkracht en kracht. Je ontwikkelt tegelijkertijd karakter en gezondheid van de geest, emoties en ziel. Er zijn geen geheimen, geen snelkoppelingen, maar er is altijd een zoektocht naar een andere goede training, een andere stimulerende combinatie van eten en bewegen.

Het is de basis - eenvoudig, maar niet gemakkelijk. Je moet het verstandig opblazen. Je moet van je trainingen houden, hoewel je ze misschien haat. Een goede training is niet alleen een overzicht van oefeningen, sets en herhalingen. Het is focus en vorm, tempo en ritme, inspanning en gevoel, instincten en weten. Dat alles komt met tijd, oefening, lef en begrip.

In een woord of twee, geef nooit op!

Of je kunt gewoon een tank vol medicijnen nemen en alle dingen vermijden die ik net zei.

TM: Eigenlijk weet ik dat je absoluut tegen het gebruik van steroïden voor recreatieve lifters bent. Je hebt ook geschreven dat je 235 pond woog en Mr al had gewonnen. Amerika voordat u ze begon te nemen onder toezicht van een arts. Waar bestond een cyclus in uw tijd uit??

Draper droeg de gouden poseerbroek van Bill Pearl en won Mr. Amerika voordat steroïden worden gebruikt.

DD: Tussen 1965 en 1970 zou een redelijk overzicht bestaan ​​uit een cyclus van 12 weken met Durabolin injecteerbaar, één cc per week, plus Winstrol, Anavar of Dianabol in pilvorm, vier tot zes tabletten per dag.

Niveaus zouden hoger of lager zijn afhankelijk van de resultaten, de behoefte of de durf, onwetendheid, wanhoop, beschikbaarheid van ingrediënten, gemoedstoestand, enzovoort. Elke zes weken tijdens het niet-wedstrijdseizoen kan een korte en lichte cyclus worden gebruikt om spieren en kracht te behouden.

TM: Ik weet dat Bill Pearl je ooit zei: “Je moet uit vorm komen om in vorm te komen.”Dus ik krijg het als advies van de ene pro naar de andere. Maar wat is uw mening over ballaststoffen en snijden voor recreatieve lifters??

DD: Er is een seizoen om te balanceren en sterk te worden, en een seizoen om te trimmen en gescheurd te worden. Ze werken allebei goed terwijl de lifter zijn weg naar zijn doelen baant. Er is het plezier van een verandering in menu- en trainingsmethodologie, en er is de opleiding die wordt opgedaan door het ervaren van verschillende benaderingen. De verschillende schema's zijn productief en de variëteit vergroot het begrip van de stagiair over zichzelf en de sport.

De recreatieve ironhead zal minder experimenteren en zal tevreden zijn om uiteindelijk een middenweg te vinden van trainingsoutput en gewenste bodybuilding-ontwikkeling het hele jaar door. Minder stress en belasting, gemakkelijker te onderhouden en te waarderen.

TM: Wat zou de Bomber van vandaag de kleine Bomber in 1962 willen vertellen, voordat hij Mr. New Jersey?

DD: Er zijn een paar mogelijke keuzes. 'Bewaar je vijf winnende trofeeën. Over 45 jaar kun je ze op eBay verkopen."

Of: “Nu te laat, kleine Bomberino, wacht voor je lieve leven. Er zijn geen geheimen, gewoon zwoegen, zweet, jaren en tranen. Word enorm en gescheurd, godzijdank, zeg nee tegen drugs en drink je Bomber Blend."

Dave Draper in 2005, op 63-jarige leeftijd.

TM: Als iemand een beter idee wil krijgen van jouw kijk op tillen, het leven en al het andere, zou hij of zij moeten beginnen met lezen Broeder Iron, zuster Steel of Iron on My Mind?

DD: Broeder Iron, zuster Steel is een balans tussen persoonlijkheid, feiten, fictie en tips. Het boek biedt de basis die ik volgde, van een kleine stapel gewichten onder mijn bed tot de tonnen ijzer verspreid over de hele wereld. Die eenvoudige en intuïtieve basisprincipes zijn een geloofwaardige gids voor lifters van alle niveaus en doeleinden. Leuk, bemoedigend en boordevol foto's van de dag.

Iron On My Mind is een herziene verzameling van mijn IronOnline-nieuwsbrieven die zijn ontworpen om te entertainen, informeren en motiveren. Muscleheads in alle soorten en maten zeggen dat het hen naar de sportschool brengt wanneer ze het minst willen.

TM: Klinkt goed. Bedankt voor je tijd, Dave.

Bezoek zijn website om u aan te melden voor de wekelijkse nieuwsbrief van Dave Draper of om zijn boeken en producten te bestellen.