Atletische Groenen Vs. Macrogroenen - is goedkoper, beter?

4329
Lesley Flynn
Atletische Groenen Vs. Macrogroenen - is goedkoper, beter?

Als je op zoek bent naar een groen superfoodpoeder, is de kans groot dat je Athletic Greens en Macro Greens hebt overwogen. Athletic Greens is misschien wel de meest bekende van de twee en terecht: het bevat aanzienlijk meer vitamines en mineralen dan je gemiddelde concurrent.

Maar Macro Greens is een waardige vijand. Het zit boordevol vitamines, het heeft een van de hoogste aantallen probiotische bacteriën die we ooit hebben gezien, en het is ook goedkoper.

Dat is niet waar het verhaal eindigt. Ze bevatten allebei ingrediënten die cognitieve voordelen kunnen opleveren en er is zelfs een kans dat ze een gezonde immuniteit en leverfunctie ondersteunen. Dus welke komt er als beste uit?

Het vergelijken van de twee is een moeilijke taak, maar we denken dat we een goed idee hebben.

Athletic Greens Ultimate Daily

Athletic Greens Ultimate Daily

Buitengewoon voedzaam groentepoeder met veel potentiële gezondheidsvoordelen. Ook een van de best smakende groentepoeders op de markt. 

Koop Athletic Greens Koop Athletic Greens  

MacroLife Naturals Macro Greens Superfood

MacroLife Naturals Macrogroenen Superfood

Een van de lekkerste en meest voedzame groentepoeders op de markt, dit levert ook meer probiotica op dan bijna al zijn concurrenten - en het is erg goedkoop.

Koop MacroLife Naturals  

Smaak

Atletische Groenen

In een wereld van smerige, grasgroene poeders is Athletic Greens een verademing. Ondanks het tarwegras is de smaak vaag tropisch, met tonen van papaja, vanille en wortel. Er is ook een vleugje gember, die helpt om de nauwelijks merkbare bitterheid van de groenten zelf in evenwicht te brengen.

Macro Groenen

Macro Greens smaakt vrij gelijkaardig aan Athletic Greens; ze zijn allebei zacht en licht tropisch, maar Macro Greens is een beetje romiger, lichter van de gember en heeft een vleugje gemengde bessensmaak. Ik zou zeggen dat het smaakt naar verwaterde yoghurt met gemengde bessen, maar dat klinkt niet zo aantrekkelijk - Macro Greens is echt plezierig en het is uiterst zeldzaam om te hebben twee greens poeders die zo goed smaken.

Ze smaken allebei geweldig, maar ik merkte dat ik er net iets meer van genoot van de complexe smaak van Athletic Greens.

Winnaar: Athletic Greens

Atletische Groenen Superfood

Prijs

Atletische Groenen

Dit bedrijf staat bekend om zijn abonnementsmodel: als u zich aanmeldt voor een maandelijkse zak van 30 porties, komt het uit op tussen $ 70 en $ 80 per zak of ongeveer $ 2.50 per schep. Dat is een behoorlijk serieuze korting op de kosten van een eenmalige aankoop, die ruim $ 3 per schepje bedraagt.

Macro Groenen

Met tussen $ 60 en $ 70 voor 90 porties, of ongeveer 75 cent per schep, is het extreem goed geprijsd, vooral omdat de meeste andere groene superfoodpoeders lang niet hetzelfde voedingsniveau hebben. Merk op dat u op Amazon een aanzienlijk lagere prijs krijgt dan op de eigen website van Macro Greens.

Winnaar: Macro Greens

MacroLife's Macro Groenen

Ingrediënten

Atletische Groenen

Met vijfenzeventig ingrediënten bevat Athletic Greens een zeer grote verscheidenheid aan fruit, groenten, wortels en kruiden.

Het bevat de reguliere groene superfoodingrediënten tarwegras, chlorella en spirulina, maar er zijn ook ingrediënten met meer ongebruikelijke eigenschappen zoals rhodiola rosea (die de cognitieve functie kan ondersteunen en stress kan verminderen), mariadistel (die verband houdt met levergezondheid) en meer dan zeven miljard probiotische bacteriën, wat meer is dan veel speciale darmgezondheidssupplementen.

Ten slotte is er een mix van adaptogene paddenstoelen die bedoeld zijn om de reactie op stress te verbeteren en spijsverteringsenzymen om de opname van voedingsstoffen te verbeteren.

Macro Groenen

Er zijn achtendertig ingrediënten (ongeveer de helft van Athletic Greens) en er zijn veel overeenkomsten tussen de twee producten. Ze hebben allebei de spirulina en chlorella, verschillende grassen, adaptogenen, mariadistel, probiotica en spijsverteringsenzymen.

Er zijn echter enkele belangrijke verschillen: Macro Greens heeft meer dan twee keer zoveel probiotische bacteriën van meer dan twee keer zoveel stammen. Hoewel Macro Greens enkele ingrediënten bevat die verband houden met cognitieve prestaties, presteert Athletic Greens in dit opzicht beter dan de rhodiola rosea, astragalus en ashwagandha.

Winnaar: Athletic Greens

Voordelen en effectiviteit

Atletische Groenen

Dus wat zijn de echte voordelen?? Een portie Athletic Greens bevat evenveel antioxidanten als twaalf porties groenten en levert 700 procent van uw dagelijkse vitamine C, 100 procent of meer van de meeste B-vitamines (inclusief B12), K2 en zink; ten minste twintig procent van uw ADH aan selenium, mangaan en chroom; en zelfs elf procent van uw dagelijkse calcium.

Voor veel groene superfooddranken zijn de antioxidanten en probiotica de belangrijkste bron van voordelen. Athletic Greens heeft er genoeg van, maar het kan ook dienst doen als vitaminesupplement, naast dat het ook een behoorlijk solide cognitieve booster is. Het is ook erg belangrijk op te merken dat het 7 heeft.2 miljard probiotische bacteriën per portie, wat gevolgen kan hebben voor de immuniteit, de spijsvertering en misschien zelfs de geestelijke gezondheid.

Het is waar dat er niet zo veel onderzoek is dat de voordelen van groentepoeders ondersteunt als er multivitaminen zijn, maar er zijn twee onderzoeken gepubliceerd in de Journal of Chiropractic Medicine ontdekte dat verschillende merken groene superfoodpoeders de bloeddruk significant verlaagden bij de proefpersonen.(1) (2)

Macro Groenen

Een portie bevat 790 procent van uw aanbevolen inname van vitamine C, 330 procent van uw vitamine E, 50 procent van uw vitamine B12, 8 procent van uw dagelijkse ijzer en 8 procent van uw vitamine A. Er is een kleine hoeveelheid magnesium (1 procent), calcium (2 procent) en natrium (2 procent). Dus dat is meer vitamine C dan je in Athletic Greens krijgt, maar over het algemeen bevat het minder vitamines en mineralen.

Maar het heeft enkele voordelen ten opzichte van Athletic Greens: het is goedkoper, het heeft meer spijsverteringsenzymen en het bevat meer dan twee keer zoveel probiotische bacteriën. Als het gaat om groene poeders, is het belangrijk om te onthouden dat het eigenlijk niet zo moeilijk is om vitamines en mineralen in hele voedingsmiddelen te vinden, terwijl het vrij moeilijk is om probiotica, enzymen en adaptogenen te krijgen. Dus het feit dat Athletic Greens meer vitamines bevat, maakt het niet per se de beste.

Dus we zullen dit zeggen: als het je doel is om een ​​groen superfoodpoeder te nemen om je spijsvertering te verbeteren, is het moeilijk om tegen Macro Greens in te gaan. Het heeft veel meer probiotica en enzymen. Maar Athletic Greens heeft meer micronutriënten, en het is ook hoger in veel ingrediënten die verband houden met cognitieve voordelen, plus het lijkt iets hoger te zijn in antioxidanten. En tenslotte met 7.Bij 2 miljard van hen is het nog steeds erg hoog in probiotica voor een groentepoeder.

Winnaar: Athletic Greens

Overall Winnaar: Athletic Greens

In vergelijking met Athletic Greens heeft Macro Greens meer spijsverteringsvoordelen en iets meer vitamine C, maar het is niet zo krachtig wat betreft vitamines, mineralen, antioxidanten en cognitieve voordelen. Macro Greens is nog steeds een uitstekend product en aanzienlijk goedkoper, maar als we één supplement zouden kiezen dat we elke dag zouden nemen, zou het Athletic Greens zijn.

Referenties

1. Zhang, J. et al. Het gebruik van voedingssupplementen gedurende drie maanden verlaagde de bloeddruk maar niet de bloedlipideniveaus bij studenten. J Chiropr Med. Zomer 2006; 5 (2): 53-9.
2. Zhang J, et al. Het effect van fruit- en groentepoedermix op hypertensieve proefpersonen: een pilotstudie. J Chiropr Med. September 2009; 8 (3): 101-6.


Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.