Kabelmachines kunnen een trainingsruimte van goed tot geweldig in beslag nemen. Ze bieden je de mogelijkheid om nog meerdere oefeningen uit te voeren en je spieren vanuit verschillende hoeken te trainen. De constante spanning en het vaste bewegingspad dwingen de spieren om hard te werken terwijl het risico op letsel wordt geminimaliseerd.
Het kiezen van de juiste kabelmachine is belangrijk om u te helpen uw persoonlijke fitnessdoelen te bereiken. Deze vier machines zullen een grote aanwinst zijn voor uw gewichtsruimte en zullen uw trainingen nieuw leven inblazen.
Plaats je pin en ga
Voordelen:
Nadelen:
Het hebben van een gewichtstapel bespaart u tijd, omdat u alleen uw gewicht hoeft te selecteren en de pin erin hoeft te plaatsen. U kunt oefeningen doen vanuit een hoge of lage hoek, maar ook beide kanten of één voor één gebruiken.
Koop AmazonStichting Home Fitness
Voordelen:
Nadelen:
Dit is meer dan een kabelmachine. Het is ook een half rek met een optrekstang, een dipstation en een plek om borden op te slaan. Als je een machine nodig hebt om je homegym mee te starten, kan dit het zijn.
Koop AmazonSimpel en effectief
Voordelen:
Nadelen:
Deze machine is een versie voor wandmontage. Je kunt het ook op een rek monteren of waar je denkt dat het je kan helpen effectief te trainen. Het met borden beladen rek kan meer gewicht dragen dan de meeste, dus u kunt zwaar gaan als u dat wilt.
Koop AmazonLeer comfortabel te trainen
Voordelen:
Nadelen:
Met deze machine kun je meer dan 100 oefeningen uitvoeren. U kunt het gewicht met stappen van een pond verhogen, zodat u langzaam uw kracht kunt meten. Iedereen die begint, kan leren hoe hij oefeningen veilig kan uitvoeren terwijl hij zichzelf nog steeds uitdaagt.
Koop AmazonKabelmachines zijn bedoeld om uw spieren uit te dagen tijdens het volledige bewegingsbereik van een oefening. Je zou op elk moment weerstand of spanning moeten kunnen voelen. Wanneer u aan de bevestiging aan het uiteinde van de kabel trekt of erop drukt, moet u er zeker van zijn dat de kabel niet zal breken en dat de beweging soepel moet zijn.
U kunt kabeloefeningen uitvoeren als onderdeel van een krachttrainingsroutine of als een circuitprogramma om uw uithoudingsvermogen en cardiovasculaire systeem uit te dagen. De opties die kabelmachines bieden, kunnen uw training naar een hoger niveau tillen.
Als je op zoek bent naar een kabelmachine, kijk dan zowel naar je fitnessdoelen als naar je huidige trainingsprogramma. Hoe kan een kabelmachine die verbeteren?? Het belang dat u aan een dergelijke machine hecht, kan u helpen bepalen wat voor soort station u nodig heeft. Denk aan het volgende bij het nemen van een beslissing.
Als u net aan uw fitnessreis begint, kan een grotere machine intimiderend zijn. Een machine die eenvoudig en gemakkelijk te leren is, zou een betere optie zijn. Meer gevorderde atleten hebben mogelijk meer hoeken en gewichtsniveaus nodig om mee te werken.
Hoeveel ruimte heb je voor een machine? Als uw gewichtsruimte voldoende ruimte heeft om comfortabel te trainen, overweeg dan een groter station. Zo niet, dan is een optie voor wandmontage of een machine die u kunt combineren met een rek wellicht het beste.
Het heeft geen zin om een machine te kopen als je onderdelen moet blijven vervangen. Zijn de katrollen duurzaam en zijn de kabels sterk? Hogere gewichtslimieten betekenen dat u meer vertrouwen kunt hebben in het werken met het station.
Als je meerdere halterschijven hebt, kan een machine met mouwen om ze vast te houden je goed van pas komen. Als je stabiliteit wilt voelen en je wilt focussen op de controle over de beweging, dan is een gewichtstapel met pinplaatsingen misschien iets voor jou.
Met kabelmachines kunt u oefeningen uitvoeren zoals kabeldoorvoeren, triceps aandrukken en kabelkrullen. Ongeacht de vorm van training die u volgt, kan het hebben van een kabelmachine een grote aanwinst zijn om u te helpen uw potentieel te maximaliseren, zolang u er maar een kiest die past bij uw persoonlijke behoeften. Als u niet alle bovenstaande factoren in overweging neemt, kan dit leiden tot een beslissing waar u misschien niet blij mee bent. Zorg ervoor dat u de tijd neemt voordat u een bestelling plaatst, zodat u lang na aankoop kunt genieten van de ervaring van uw keuze.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.