Lysine is een essentieel aminozuur dat een rol speelt bij verschillende lichaamsfuncties, waaronder het onderhouden van de spieren van het lichaam. Omdat het lichaam Lysine van nature niet aanmaakt, is het belangrijk om er voldoende van binnen te krijgen via de voeding. Hoewel de meeste mensen die een uitgebalanceerd dieet volgen, van nature voldoende lysine binnenkrijgen, kunnen mensen met specifieke dieetbeperkingen baat hebben bij suppletie.
Hoewel er meer onderzoek nodig is om erachter te komen hoe effectief Lysine is, zijn er aanwijzingen dat dit aminozuur een rol kan spelen bij de behandeling van koortsblaasjes (1). Voordat u extra lysine aan uw dieet toevoegt, is het verstandig om een arts te raadplegen. We hebben enkele van de beste lysinesupplementen op de markt verzameld en onze keuzes gemaakt.
Noot van de redacteur: de inhoud op BarBend is bedoeld als informatief van aard, maar mag niet worden opgevat als medisch advies. De meningen en artikelen op deze site zijn niet bedoeld voor gebruik als diagnose, preventie en / of behandeling van gezondheidsproblemen. Het is altijd een goed idee om met uw arts te praten voordat u aan een nieuwe fitness-, voedings- en / of supplementaire routine begint. Individuele behoeften aan vitamines en mineralen zullen variëren.
Geleverd in een in de fabriek verzegeld foliezakje met ritssluiting, bevat elke kwart theelepel Bulk-supplementen lysinepoeder 680 milligram van het essentiële aminozuur. Het zakje maakt het gemakkelijk op te bergen en ze laten hun batches lab testen op zuiverheid
Bulk-supplementen Lysinepoeder
BulkSupplements staat erom bekend eenvoudige, scherp geprijsde supplementen te bieden en hun lysine is daarop geen uitzondering. Bevat niets anders dan het aminozuur L-Lysine HCL, dit is een solide optie voor iedereen die in bulk wil kopen.
Koop AmazonHelaas is er geen primeur inbegrepen, dus gebruikers zullen op hun eigen tools moeten vertrouwen om ervoor te zorgen dat ze een nauwkeurige hoeveelheid Lysine in elke portie krijgen. Dit is waarschijnlijk niet zo'n grote vraag of u een set maatlepels in uw keuken heeft, maar het is nog steeds een ongemak dat kan worden vermeden.
Wie moet bulk-supplementen Lysinepoeder kopen
Wie zou niet moeten kopen. Bulk-supplementen Lysinepoeder
Wat vooral leuk is aan dit product, is dat het puur L-Lysine HCL is. Er is niets anders toegevoegd, waardoor het een slimme keuze is voor mensen die hun supplementinname in combinatie met hun dieet nauwkeurig proberen te berekenen. Als je op zoek bent naar een op poeder gebaseerde lysine, dan is dit een goede keuze. De enige klop is het ontbreken van een primeur, een terugkerend punt in de meeste producten van BulkSupplements.
Elke NOW Foods Lysine-capsule bevat 500 milligram L-Lysine. Ze zijn gemaakt met niet-GMO-ingrediënten in een GMP-gecertificeerde faciliteit en hebben een concurrerende prijs waardoor mensen met een beperkt budget zich waarschijnlijk beter voelen over hun aankoop.
NOW Foods Lysine-capsule
Degenen die de voorkeur geven aan capsules boven poeders, willen misschien het aanbod van NOW Foods bekijken. Met 500 mg per pil zijn deze redelijk geprijsde supplementen een handige manier om de inname van lysine te stimuleren.
Koop AmazonDe gelatine die in de formulering van deze capsules wordt gebruikt, maakt dit supplement ongeschikt voor strikte veganistische diëten. Als uw dieet geen gelatine toestaat, blijf dan uit de buurt.
Wie zou NOW Foods Lysine-capsule moeten kopen
Wie mag NOW Foods Lysine-capsule niet kopen
Afgezien van de gelatine die niet past bij veganistische diëten en dergelijke, een ongelukkig voorbehoud van de meeste capsulesupplementen, is dit een solide keuze.
Elke portie Quantum Health Super Lysine + met drie capsules bevat 1500 milligram L-Lysine. Dat klinkt als veel gezien de andere capsule-optie op onze lijst een portie van 500 milligram heeft, maar dat is slechts een variatie aan capsules per portie. De capsules van beide producten bevatten afzonderlijk 500 milligram lysine.
Quantum Health bevat naast de lysine verschillende ingrediënten in hun formule, waaronder vitamine C, knoflookbol, calcium, echinacea, propolis en zoethoutwortel. Alle aanvullende ingrediënten zijn bedoeld om uw immuunsysteem te versterken.
Quantum Health Super Lysine+
Quantum Health Super Lysine + bevat veel meer dan alleen lysine. Met zes andere ingrediënten die bedoeld zijn om het immuunsysteem te stimuleren, waaronder vitamine C, is dit een veelzijdig supplement met een unieke formule.
Koop AmazonDeze capsules zijn gemaakt met vegetarische vriendelijke producten. Hoewel er enige flexibiliteit is met de dosering, afhankelijk van uw behoeften, kan de aanbevolen portiegrootte van drie capsules voor sommige klanten een beetje omslachtig zijn.
Wie zou Quantum Health Super Lysine moeten kopen+
Wie zou Quantum Health Super Lysine niet moeten kopen+
Ondanks dat dit supplement een beetje duurder is dan sommige van de concurrerende Lysine-producten op de markt, was de unieke formule die het immuunsysteem ondersteunt sterk genoeg om hoog op onze lijst te scoren. Als u twijfelt tussen Lysine-capsulesupplementen, zou het u goed zijn om hiermee rekening te houden.
Elke capsule Super Labs L-Lysine bevat 500 milligram L-Lysine, vergelijkbaar met andere topproducten op onze lijst. De plantaardige en rijstformule die voor deze capsule wordt gebruikt, maakt dit supplement veganistisch vriendelijk. Bovendien is het volledig verstoken van additieven, vulstoffen of vervalsers, waardoor dit een sterke keuze is voor liefhebbers van supplementzuiverheid.
Superior Labs L-Lysine
Mensen die op zoek zijn naar veganistische capsules, willen dit aanbod van Superior Labs misschien eens bekijken. Met 500 mg l-lysine per portie zijn dit een solide bron van l-lysine.
Koop AmazonSuper Labs produceert deze capsules in door derden gecertificeerde NSF-faciliteiten, waarmee ze hun toewijding aan productzuiverheid versterken.
Wie zou Superior Labs L-Lysine moeten kopen
Wie zou Superior Labs L-Lysine niet moeten kopen
In vergelijking met andere Lysine-supplementen zijn deze capsules wat aan de prijzige kant. Helaas is de prijsstijging gewoon iets dat degenen die een veganistisch dieet volgen, zullen moeten slikken (geen woordspeling bedoeld). Als je verder kijkt, is dit een erg leuke capsule-optie en zou het een onderdeel moeten zijn van je aankoopoverwegingen, of je nu veganist bent of niet.
Bij het bekijken van een supplement is het belangrijk om op de verschillen tussen elk product te letten. Voordat u besluit om in Lysine te investeren, is het verstandig om een arts te raadplegen. Bij het selecteren van een bepaald merk Lysine, zijn er een paar belangrijke kenmerken waarmee u rekening moet houden.
Dit komt grotendeels neer op persoonlijke voorkeur, maar het is ook een van de grootste factoren die we moesten vergelijken. Met poeders kunnen gebruikers nauwkeuriger meten hoeveel Lysine ze in elke portie krijgen. Ze zijn over het algemeen ook goedkoper op basis van kosten per portie. Voor sommigen kunnen capsules echter handiger zijn, omdat ze minder tijd nodig hebben om te consumeren en omdat ze gemakkelijker mee te nemen zijn.
Als u op zoek bent naar een lysinesupplement, zal het bepalen of u de voorkeur geeft aan een poeder of een capsule de opties aanzienlijk verkleinen. We raden aan dat dit de eerste beslissing is die u neemt bij het vergelijken van opties.
Het is verstandig om een arts te raadplegen over hoeveel Lysine in een supplement voor u geschikt is. Het zal altijd een slimmere zet zijn om elke aanvulling die u aan uw dieet wilt toevoegen met een arts te bespreken. Let op de vermelding op elk pakket, want deze kunnen variëren van 500 milligram tot wel 1500 milligram per portie.
De dosering zal meestal ook de prijs aangeven. Bekijk ons gedeelte over kosten hieronder om de wiskunde te begrijpen achter het zien van hoeveel items per dosis kosten.
Sommige fabrikanten maken Lysine-producten die extra ingrediënten in hun formule bieden en ze kunnen uw aankoopkeuze beïnvloeden als ze iets vervullen dat u wilt. Vitamine C wordt bijvoorbeeld vaak gecombineerd met lysine. Als de boost van het immuunsysteem van die vitamine C de mogelijke kostenstijging waard is, dan is het een goed idee om op die koopknop te klikken.
Bekijk de ingrediëntenlijst om er zeker van te zijn dat er geen ingrediënten zijn waarvoor u mogelijk allergisch bent. Als u alleen op zoek bent naar een puur lysinesupplement, vermijden verschillende van onze topkeuzes om andere ingrediënten te mengen met de lysine.
De beste manier om de kosten te bepalen, is door de totale kosten van een artikel te delen door het aantal porties. Als twee producten van dezelfde prijs bijvoorbeeld hetzelfde aantal capsules hebben, maar het ene product een portie van één capsule is en het andere een portie met een dubbele capsule, is het tweede product twee keer zo duur - ervan uitgaande dat beide porties een equivalente dosis lysine bieden.
De kosten zullen altijd iets zijn om rekening mee te houden als het gaat om ranglijsten. Als u de uitgaven aan supplementen licht wilt houden, zijn er verschillende echt goede opties voor u op de markt.
Lysine kan een nuttig supplement zijn voor mensen in bepaalde populaties, maar degenen die uitgebalanceerde diëten eten, hebben misschien geen verdere suppletie nodig. Als u besluit om Lysine aan te vullen, dient u dit met uw arts op te ruimen. Het is belangrijk om het regelmatig in te nemen om de werkzaamheid te garanderen als u eenmaal heeft besloten welk product u wilt kopen.
Raadpleeg een arts voordat u Lysine-supplementen inneemt. Het innemen van overmatige hoeveelheden lysine kan maagproblemen veroorzaken.
Kortom, L-Lysine is de meer technische term voor wat het lichaam kan verwerken, terwijl Lysine een meer algemene term is. Fabrikanten verschillen in hun gebruik van deze twee termen.
Er zijn aanwijzingen dat een tekort aan lysine haaruitval kan veroorzaken. Er is echter geen solide bewijs dat suggereert dat Lysine-supplementen haargroei kunnen veroorzaken.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.