Voor mensen die de eiwitrijke voordelen van pindakaas willen plukken terwijl ze een deel van de calorieën en vetten die ermee geassocieerd zijn, willen verwijderen, kan pindakaas in poedervorm een alternatief zijn dat het ontdekken waard is. Gemaakt door pinda's te roosteren, er natuurlijke oliën uit te persen en ze tot poeder te vermalen, pindakaas in poedervorm bevat veel minder calorieën en ruim 80 procent minder vet dan typische pindakaas.
Afgezien van het voedingsprofiel, vinden sommige mensen pindakaas in poedervorm gemakkelijker te gebruiken in smoothies of bakken dan typische pindakaas. Veel pindakaas in poedervorm neemt de vorm aan van romige, smeerbare boters door simpelweg water toe te voegen en te roeren. We hebben enkele van de beste pindakaas in poedervorm op de markt verzameld, op smaak getest en vergeleken.
Noot van de redacteur: de inhoud op BarBend is bedoeld als informatief van aard, maar mag niet worden opgevat als medisch advies. De meningen en artikelen op deze site zijn niet bedoeld voor gebruik als diagnose, preventie en / of behandeling van gezondheidsproblemen. Het is altijd een goed idee om met uw arts te praten voordat u aan een nieuwe fitness-, voedings- en / of supplementaire routine begint. Individuele behoeften aan vitamines en mineralen zullen variëren.
PB Fit had de hoogste smaakcijfers onder de pindakaas in poedervorm die we hebben beoordeeld. Het maakt gebruik van een geweldige mix van zoet en zout om een rijke, volle smaak te geven die je zou verwachten van een gewone potpindakaas. Het was heel gemakkelijk om in een boter te mengen, omdat er maar een beetje water en minder dan een minuut roeren voor nodig was om een romige pindakaas te krijgen die gemakkelijk smeerbaar was.
PB Fit
Onze topkeuze qua smaak, hij gaat in een mum van tijd van poeder naar romige pindakaas met slechts een klein beetje water. Het is een rijke eiwitbron en bevat een beetje kokospalmsuiker en zout om de smaak te versterken.
Koop AmazonOp basis van kosten per ounce is PB Fit een van de meest scherp geprijsde pindakaas in poedervorm op de markt, wat een mooie stijging was in onze beoordelingen, omdat pindakaas in poedervorm vaak behoorlijk duur wordt. Hier is de macro-uitsplitsing per portie van 16 gram:
De pindakaasmarkt kent veel variatie als het gaat om smaken. PB Fit concurreert op die as ook met hun poederversie - het aanbieden van pompoenkruiden en zelfs suikervrije variëteiten voor iedereen die een keto-dieet volgt of iets dergelijks als het carnivore-dieet.
De grootste klop is dat de ingrediëntenlijst toegevoegde kokospalmsuiker en zout voor de smaak bevat. Natuurlijk, hoe minder ingrediënten, hoe beter, maar dit was niet genoeg om het als onze beste keuze te gebruiken, aangezien de aanzienlijke hoeveelheid eiwit per portie een enorme zegen was. Als je iemand bent die een aantal zware squat-dagen aanpakt of hard bezig is met de deadlift, zal dat extra eiwit goed aanvoelen.
Dit poeder veranderde snel en gemakkelijk in pindakaas en werd een echte uitblinker van alle opties die we probeerden - gewoon even roeren met een lepel en het poeder nam de vorm aan van romige pindakaas. Vanuit textuuroogpunt scoorde het eindresultaat van dit poeder het hoogst omdat het moeilijk was om het verschil te zien met zijn niet-poedervormige tegenhanger. Misschien was het wat minder compact als je ze heel goed vergeleek.
Pindakaas & Co. Pindapoeder
Pindakaas & Co. Peanut Powder is onze keuze voor de beste getextureerde pindakaas. Dit poeder vermengt zich met weinig moeite en in slechts enkele seconden tot een romige, goed gestructureerde smeerbaar product.
Koop AmazonHier is de macro-uitsplitsing per portie van 12 gram:
Pindakaas & Co. is een familiebedrijf dat hun producten maakt met pinda's die op hun eigen boerderij in het noordoosten van Arkansas zijn geteeld, voor degenen onder u die waarde hechten aan Amerikaanse merken. Wat meer is, is het aanbod van maar liefst zes verschillende smaken, inclusief een optie zonder toegevoegde suikers.
Vanuit smaakoogpunt was deze pindakaas best lekker, maar hij leek een beetje zoeter dan sommige andere opties, ondanks dat er helemaal niet zoveel suiker in zat. De ingrediëntenlijst bestond uit slechts drie ingrediënten - een goed teken - maar een daarvan was rietsuiker, die vóór zout werd vermeld. Met het zoutgehalte hebben we ons niet al te veel beziggehouden, want het heeft juist veel voordelen voor krachtsporters. Dus als dat beetje zoetheid je niet stoort, dan is dit een geweldige algehele keuze die net onze algehele topgokautomaat heeft gemist.
PB2 heeft een iets dikkere textuur dan de meeste conventionele romige pindakaas, maar het vermengde zich snel met water, zij het met iets meer moeite dan zijn concurrenten (het was niet zozeer, dus we hebben het niet te hard in onze beoordelingen gedeponeerd). Het is om voor de hand liggende redenen erg moeilijk om een knapperige pindakaas via een poeder te geven, maar als knapperig meer jouw vibe is, dan zou dit een kanshebber voor je moeten zijn.
PB2 Pindakaas in poedervorm
Een pindakaas in poedervorm met een uitgebalanceerde, natuurlijke smaak. Deze niet-GMO-project geverifieerde pindakaas heeft een iets stijvere textuur dan sommige van zijn concurrenten, maar biedt een mooie mix van zoet en zout tegen een concurrerende prijs.
Koop AmazonHier is de macro-uitsplitsing voor elke portie van 13 gram:
De smaak was over het algemeen heerlijk en zorgde voor een heel mooie mix van zowel zoet als zout.
Het kostte wat meer water om een gewenste consistentie te bereiken met deze pindakaaspoeder in vergelijking met sommige van zijn concurrenten. Ze merken op dat de juiste hoeveelheid water één eetlepel per twee eetlepels poeder is. We hebben dat iets aangepast om een meer consistente textuur te krijgen, dus dat zou je ook moeten doen, afhankelijk van hoe dicht je er de voorkeur aan geeft - houd er rekening mee dat dichter misschien moeilijker te verspreiden is.
Over het algemeen scoorde dit niet hoog genoeg om onze beste gokkast te pakken, maar slaagde het er toch in om hoog genoeg te scoren om onze lijst te maken. We waarderen een dikkere pindakaas en stellen zich voor dat u dat ook zult doen, vooral als u een rijk smakende snack na de training wilt.
De meest waarschijnlijke reden dat Naked PB naar ons toe sprong als de beste wanneer hij in een shake werd gestopt, is de ingrediëntenlijst. En met ingrediëntenlijst bedoelen we het enige ingrediënt: gemalen geroosterde pinda's. Niet alleen hun naam eer aan doen, die puurheid - wat betekent dat er geen extra suikers, olie, conserveermiddelen, enz. - komt echt door met de smaak.
Het smaakprofiel was relatief neutraal, wat de andere ingrediënten in je shakes niet mag overheersen. Bovendien is het geweldig om op dezelfde manier in gebakken goederen te gebruiken als een manier om die pindakaasaroma te doorbreken zonder de calorieën in te pakken.
Naakte PB
Voor mensen die de eiwitvoordelen van pindakaas willen krijgen zonder de suikers of zouten die aan PB zijn gekoppeld, kan Naked PB een goede optie zijn. Dit poeder met één ingrediënt is voornamelijk bedoeld voor gebruik in smoothies en shakes en biedt niets anders dan PB.
Koop AmazonHier is de macro-uitsplitsing voor elke portie van 12 gram:
Er is uitgebreide informatie over het aminozuurprofiel van dit poeder beschikbaar op de fles, iets dat het vrij uniek maakt op de markt.
Hoewel dit poeder zich mengt tot een relatief romig smeerbaar met water, zorgt het gebrek aan zout en suiker voor een veel minder uitgesproken smaak in vergelijking met sommige van de andere merken die we hebben geprobeerd. Dit is de grootste reden waarom het onze beste gokautomaat in het algemeen niet heeft veiliggesteld, maar het mag niet uit het oog worden verloren hoe goed het is in de ogen van iemand die op zoek is naar een geweldig pindakaaspoeder.
Bovendien zou dit hét pindakaaspoeder moeten zijn voor krachtsporters die hun dieet volgen. Evenzo is dit waarschijnlijk de beste keuze voor krachtsporters tussen diëten door, omdat de ingrediëntenlijst niet eenvoudiger zal worden dan dit.
Pindakaas in poedervorm is een vaak smakelijke en gemakkelijk te gebruiken vervanging voor conventionele pindakaas. Aantrekkelijk, gedeeltelijk vanwege zijn relatief laag vet- en caloriegehalte, pindakaas in poedervorm is de laatste jaren steeds populairder geworden. Bij het vergelijken van pindakaas in poedervorm hebben we rekening gehouden met de volgende hoofdkenmerken.
Als je gewoon op zoek bent naar een proteïne op basis van pinda's in poedervorm om toe te voegen aan gezondheidshakes en smoothies, dan kan de smaak van een bepaald merk net zo belangrijk zijn als het voedingsprofiel. Het punt is om de calorieën onder controle te houden, maar zonder plezier op de tong, is het een opoffering in een dieet voor calorieën, in plaats van een dieetupgrade. Dat wil alleen maar zeggen dat pindakaaspoeder de smaak zou moeten versterken, ondanks dat het niet de echte boter is.
Als je op zoek bent naar een alternatief voor traditionele pindakaas om te gebruiken als tussendoortje of als topping, dan wil je er waarschijnlijk een met een beetje suiker of zout. We weten, we weten dat het punt zou kunnen zijn om daar vanaf te komen, maar voeg voor de meeste poeders (althans die welke volgens ons goed scoren) slechts een minimum aan suiker en zout toe om de klus te klaren - niets overdreven.
Terwijl Peanut Butter & Co. was de zoetste in de praktijk, PB Fit was onze algehele keuze voor de beste smaak. Al onze topkeuzes verpletteren het op de smaakas, anders hadden ze het niet gehaald. Wees gerust, het is moeilijk te missen met onze lijst als het doel is om een lekkere, gezonde snack te vinden.
Dit is misschien minder belangrijk voor mensen die alleen pindakaaspoeder in shakes willen gebruiken, omdat andere ingrediënten die erin zijn gemengd de speling een beetje kunnen opvangen, maar we denken dat het toch belangrijk is. Als je dit wilt gebruiken als een gewone vervanger voor pindakaas, wil je een pindakaas in poedervorm die gemakkelijk mengt met water en lijkt op de romige textuur van pindakaas.
Liefhebbers van knapperige pindakaas moeten misschien het ongelukkige nieuws accepteren dat het maken van een knapperige pindakaaspoeder niet alleen moeilijk is, er is niet echt iets op de markt. Helaas weerspiegelt geen enkele pindakaas in poedervorm legitiem het knapperige van een dikke pindakaas, hoewel er sommige pindakaaspoeder zijn die dikker zijn dan andere wanneer ze met water worden gemengd.
Onze ranglijst kon textuur niet negatief beoordelen - afgezien daarvan was het waterig of grof - omdat textuur in de eerste plaats subjectief is. Dit betekent dat het meer een categorie was om punten te verdienen dan ze te verliezen. Pindakaas & Co. stak ons uit als de elite-textuur, maar al onze topkeuzes hebben een solide enthousiasme in deze categorie.
Als je wat calorieën uit je dieet wilt schrappen, maar je kunt niet afscheid nemen van pindakaas, dan is pindakaas in poedervorm natuurlijk de juiste keuze. De calorische waarde van pindakaas in poedervorm ten opzichte van zijn volledig beboterde tegenhanger is vaak ruim 75 procent minder. Bekijk de voedingsfeiten om erachter te komen hoeveel calorieën er in een portie zitten.
De portiegrootte is hier de grote factor. Vrijwel elke pindakaas in poedervorm die we probeerden, had een etiket met 40 tot 60 calorieën per portie. De portiegroottes variëren echter veel van 12 tot 16 gram. Wanneer ze met water worden gemengd, kunnen beide hoeveelheden een lange weg gaan, maar als er twee concurrerende pindakaaspoeder zijn, een met een portie van 12 gram en de andere met een portie van 16 gram, beide met 50 calorieën, dan levert de laatste je 25 % meer volume. We gaan ervan uit dat elke consument liever meer pindakaas zou hebben als de calorische waarde stagneert, daarom hebben we die opties hoger gescoord.
Dit is echt een subcategorie van calorieën in onze ranglijst - de meeste pindakaas in poedervorm bevat ongeveer 80 tot 90% minder vet dan typische pindakaas. Dit gebrek aan vet is echter niet altijd positief, aangezien sommige onderzoeken aantonen dat het natuurlijk voorkomende vet in pinda's, oliezuur, enkele gezondheidsvoordelen kan hebben. Als je op zoek bent naar pindakaas in poedervorm en je je niet echt zorgen maakt over de calorieën, of eigenlijk op zoek bent naar meer calorieën om op te stapelen, blijf dan bij gewone pindakaas. De grootste aantrekkingskracht op pindakaaspoeder is het aanzienlijk verminderde aantal calorieën. Als dat niet je doel is, geniet dan van die volle romige of knapperige goedheid.
Om te bepalen hoe u het meeste waar voor uw geld krijgt, deelt u de totale kosten door het aantal ounces. Dit geeft u een idee van de kosten per ounce en informeert u hoe duur een bepaald product is. Dit was een eenvoudige categorie voor ons - minder duur scoorde hoger dan duurder ervan uitgaande dat het volume gelijk was.
Pindakaas in poedervorm is een minder calorische, maar, zouden sommigen beweren, een even smakelijke vervanger voor conventionele romige pindakaas. Als je calorieën wilt verminderen als een pindakaasfanaat, is deze optie met minder calorieën waarschijnlijk de oplossing.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.