Als je al je familie / werk / vriendenbijeenkomsten kunt doorstaan zonder je te absorberen, nou, petje af voor jou. Maar als je jezelf hebt neergelegd bij een drankje voor volwassenen of twee om een ander cringe-waardig kantoorfeest of een vijf uur durende diner bij oom Hank's te overleven, kunnen we je dat niet kwalijk nemen.
Dus als je een felicitatie-schenking bubbels of een glas witte wijn krijgt aangeboden, welke is dan een slimmere keuze?? Amy Goodson, R.D., die met de Dallas Cowboys heeft gewerkt, zegt dat het waarschijnlijker is dat je met mousserende wijn klaar bent voor succes, en niet alleen omdat het minder calorieën bevat.
Houd je buikspieren mager als het bier stroomt
Lees artikel"Mensen drinken champagne vaak wat langzamer vanwege de bubbels", zegt ze. 'Je hebt gewoon minder kans om een koolzuurhoudende drank te drinken.'Het eigenlijke glas dat je krijgt, heeft ook invloed op je drinkgedrag.
"Je kunt soms wel 15 ons in een wijnglas passen, dus het is veel gemakkelijker om te veel te drinken", zegt Goodson. Maar onthoud: elke witte, rode of mousserende wijn is een betere keuze dan bijna elke cocktail die er is, aangezien sterke drank een hoop calorieën verpakt in een veel kleinere portie.
Bovendien wordt het vaak gecombineerd met met suiker beladen sappen of kunstmatig gezoete mixers. Goodson's beste feestadvies? Kom de hele nacht gehydrateerd en pond water aan om die drank tegen te gaan, wat een berucht diureticum is.
Calorieën: 116
Eiwit: 0 g
Koolhydraten: 3.7 g
Vetten: 0 g
Calorieën: 96
Eiwit: 0g
Koolhydraten: 1.5 g
Dik: 0g
Wees vrolijk zonder spijt dit vakantieseizoen.
Lees artikel
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.