Consequent blijven in een trainingsprogramma kan moeilijk zijn als het leven druk is. Dat is een van de redenen waarom het bezitten van fitnessapparatuur voor thuis een positieve invloed kan hebben op de vooruitgang. Bowflex-fitnessapparatuur voor thuis is ontworpen om lifters te voorzien van volledige lichaamstrainingen zonder de bank te breken. Van loopbanden tot verstelbare dumbbells tot kettlebells, Bowflex produceert een breed scala aan trainingsapparatuur. We hebben een van hun meest populaire en veelzijdige homegyms - de Bowflex PR1000 - onder de loep genomen om te bepalen wie er het meeste baat bij zou hebben door deze aan hun winkelwagentje toe te voegen.
Zal deze machine serieuze krachtsporters ten goede komen? Tot op zekere hoogte wel, maar het is meer een geweldige optie voor beginnende lifters en atleten die thuisonderhoud willen uitvoeren.
Bowflex PR1000
Het eenvoudige ontwerp en de functie van de Bowflex PR1000 zijn geweldig voor nieuwe lifters. Het maakt meer dan 25 oefeningen mogelijk, biedt tot 200 pond weerstand en is uitgerust met een verticaal opklapbare bank.
Koop AmazonNoot van de redacteur: de inhoud op BarBend is bedoeld als informatief van aard, maar mag niet worden opgevat als medisch advies. De meningen en artikelen op deze site zijn niet bedoeld om gezondheidsproblemen te diagnosticeren, te voorkomen en / of te behandelen. Het is altijd een goed idee om met uw arts te praten voordat u aan een nieuwe fitness-, voedings- en / of supplementaire routine begint. Individuele behoeften aan vitamines en mineralen zullen variëren.
De Bowflex PR1000 wordt geleverd met enkele opmerkelijke hoofdkenmerken. Met deze machine kan een lifter meer dan 25 verschillende oefeningen uitvoeren, wat voldoende zou moeten zijn om een volledige lichaamstraining te bereiken. Gebruikers kunnen behoorlijk creatief zijn met de tools die de Bowflex PR1000 biedt, dus in de praktijk kunnen gebruikers meer dan 30 verschillende oefeningen en variaties uitvoeren.
Er zijn geen diepgaande instructievideo's over het correct uitvoeren van verschillende bewegingen op deze machine. Beginners die nog geen ervaring hebben met trainen op een Bowflex, moeten de schriftelijke instructies voor begeleiding doorlezen of online demonstraties zoeken.
Een ander belangrijk kenmerk van de PR1000 is hoe hij is uitgerust met power rods in plaats van standaard losse gewichten. De hengels bieden een aantal belangrijke voordelen. Ze hebben een relatief lage impact op het lichaam en kunnen extra gewrichtsspanning besparen en tot 200 kilo weerstand bieden. Dat zou genoeg moeten zijn voor de beginnende lifter. Een ervaren krachtsporter vindt misschien dat hij meer weerstand nodig heeft dan dat en moet waarschijnlijk een homegym zoeken die meer weerstand biedt.
Omdat de staven met weerstand werken in plaats van met een standaard gewichtstapel, kan het transport van de machine gemakkelijker zijn - iets dat op de lange termijn voordelig kan zijn als / bij verhuizingen.
[Gerelateerd: The Lifter's Gids voor magnesium: Wat deze voedingsstof doet voor kracht]
Zoals hierboven vermeld, kunt u met dit apparaat verschillende oefeningen naar boven uitvoeren. Dit is voldoende voor een volledige lichaamstraining, terwijl bodybuilders of mensen met een meer esthetische focus zich ook echt kunnen concentreren op specifieke lichaamsdelen of isometrische trainingen.
Hieronder staan enkele voorbeelden van de belangrijkste spiergroepen en oefeningen die gebruikers kunnen uitvoeren op de Bowflex PR1000:
Een van de laatste kenmerken die de Bowflex PR1000 veelzijdig maken, is de relatief kleine hoeveelheid ruimte die hij nodig heeft. De minimumafmetingen voor deze machine zijn 100 bij 78 inch - waarschijnlijk geschikt voor een appartement, garage of kelder.
[Gerelateerd: de echte voor- en nadelen van de Bodybuilding levensstijl]
De Bowflex PR1000 is een van de meer basale homegymmodellen die ze aanbieden, wat het gunstig maakt voor een verscheidenheid aan homegym-gebruikers, van beginners tot mensen die met een kleiner budget werken.
Beginners die misschien geen competitieve ambities hebben binnen krachtsporten, maar toch een consistente trainingsroutine willen behouden en kracht willen vergroten, passen waarschijnlijk goed bij de Bowflex PR1000. Bovendien kunnen ze thuis efficiënte circuittrainingen uitvoeren met eenvoudig te gebruiken, aanpasbare instellingen.
De prijs voor de Bowflex PR1000 schommelt tussen $ 499 en $ 549 - redelijk gezien wat deze homegym te bieden heeft in vergelijking met andere vergelijkbare opties in dezelfde prijsklasse. Belangrijk is dat het minimale ruimte in beslag neemt, het ontwerp is elegant, het aantal oefeningsopties vrij hoog is en het duurzaam is voor de lange termijn.
[Gerelateerd: 3 manieren om Vind uw 1-Rep Max (Beginner, Gemiddeld en Gevorderd)]
De Bowflex PR1000 is een apparaat voor thuisgymnastiek waarmee een lifter tot 30 verschillende krachtopbouwende oefeningen kan uitvoeren. Het biedt tot 200 pond weerstand, wat geweldig zou kunnen zijn voor de beginnende sportschoolbezoeker of iemand die een snelle onderhoudstraining nodig heeft. Deze machine is misschien niet de beste voor de gevorderde krachtsporter, maar hij houdt zeker zijn mannetje door een eenvoudige en veelzijdige trainingsaanpak te bieden.
Als u iemand nodig heeft die een ruimtebesparende homegym nodig heeft die de bank niet kapot maakt, dan is de Bowflex PR1000 wellicht iets voor u.
8.8 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.