Overdrijven met junkfood kan na verloop van tijd je hoofd beschadigen, suggereert onderzoek dat in het tijdschrift is gepubliceerd BMC-geneeskunde. Onderzoekers voerden een onderzoek uit onder 250 oudere volwassenen en ontdekten dat het eten van een 'ongezond westers dieet' (hamburgers, chips en frisdrank) verband hield met een kleinere hippocampus, het gebied van de hersenen dat wordt geassocieerd met leren en geheugen."Eerder onderzoek bij dieren heeft ons geleerd dat dit soort ongezonde diëten lagere niveaus of eiwitten in de hersenen hebben die het beschermen tegen krimp", zegt Felice Jacka, hoofdauteur en universitair hoofddocent aan de Deakin University in Australië. "Ongezonde voeding werd in verband gebracht met een kleinere hippocampus, ongeacht de hoeveelheid geconsumeerd gezond voedsel, en vice versa.”Dus als je een cheat-dag hebt, kun je die in plaats daarvan beperken tot een maaltijd.
ZIE OOK: Verlies meer gewicht met Cheat Days
ZIE OOK: 6 manieren om goed te bedriegen
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.