Cellucor is een in Texas gevestigd supplementenbedrijf dat ongeveer 15 jaar oud is en waarschijnlijk het best bekend staat om hun pre-workouts, waarvan ze er veertien hebben. De meest populaire heet C4, maar Cellucor verkoopt zowat elk product dat je kunt vinden in de fitnesssectie van een supplementenwinkel, waaronder verschillende soorten BCAA's.
We besloten om Alpha Amino te proberen, hun meer 'geavanceerde' BCAA-blend die veel extra ingrediënten bevat dan alleen de drie kern-BCAA's. Dus wat doen ze??
Klik HIER om Cellucor Alpha Amino te kopen.
Op het etiket staat niet hoeveel calorieën er in een portie zitten, maar we weten wel dat er 5 gram BCAA's zijn met een 2: 1: 1 verhouding van leucine, isoleucine en valine.
Dan zijn er 3.75 gram extra aminozuren. Er zijn er in feite elf: l-glutamine, taurine, l-alanine, l-citrulline, l-arginine, l-lysine HCI, l-fenylalanine, l-threonine, l-methionine, l-tyrosine en histidine. Er is geen informatie over hoeveel van elk aminozuur is inbegrepen.
Er zijn ook ongeveer 200 mg elektrolyten, ongeveer 70 mg fosfor en kalium elk en kleinere hoeveelheden magnesium en natrium.
[Bekijk onze beste BCAA-verzameling]
Dan is er de “Alpha Amino Hydration Blend.”Het bevat watervrij betaïne, kokoswaterpoeder en wat elektrolyten. Ik zal deze ingrediënten in de volgende sectie bespreken.
Ten slotte zijn er de 'andere ingrediënten': natuurlijke en kunstmatige smaakstoffen, citroenzuur en appelzuur (die ook smaakstoffen zijn), sucralose (ook wel Splenda® genoemd, een kunstmatige zoetstof), zonnebloemlecithine (voor mengbaarheid), acesulfaam-kalium (een andere kunstmatige zoetstof). zoetstof) en rode kleurstof nummer 40.
Het idee met dit supplement is dat er naast de 2: 1: 1 verhouding van leucine, isoleucine en valine - die bedoeld zijn om spieren te behouden en op te bouwen en het uithoudingsvermogen, focus en vetverlies te verbeteren - 11 andere aminozuren zijn.
Op deze manier lijkt het een beetje op Optimum Nutrition's Amino Energy en bevat het eigenlijk dezelfde aminozuren. In beide producten is hun opname een beetje verwarrend. Waar zijn deze aminozuren hier voor?? Histidine wordt meestal aangevuld voor patiënten met een immuunziekte, lysine HCI wordt meestal voorgeschreven om koortsblaasjes te voorkomen. Er is zeker niets mis met hen en ze hebben tal van andere functies in het lichaam, maar er is geen informatie over waarom al deze extra aminozuren zorgen voor een effectieve training supplement.
Enkele van de andere ingrediënten zijn ook verwarrend. Watervrij betaïne is bijvoorbeeld een chemische stof die je in bieten en sommige andere planten kunt vinden en die het homocysteïnegehalte in het lichaam kan verlagen.Daarom wordt het soms gegeven aan patiënten met hartproblemen. Sommige studies hebben het gevonden mei verbetert het vermogen enigszins, maar het is niet echt wetenschappelijke consensus en weinig experts zouden zeggen dat het een geweldige aanvulling is op een trainingssupplement, vooral omdat het meestal wordt voorgeschreven in doses die meer dan twee keer zo hoog zijn als wat je in Alpha Amino vindt.
Er zijn enkele ingrediënten die zijn algemeen erkend als nuttig, zoals de BCAA's zelf en de elektrolyten, die het uithoudingsvermogen kunnen versterken en de spieren kunnen helpen samentrekken, naast het verminderen van uitdroging. Maar veel van de ingrediënten lijken overbodig.
Je kunt 30 porties kopen voor $ 25, dat is 83 cent per portie. Dat is 16.6 cent per gram BCAA (de drie belangrijkste aminozuren van de vertakte keten, dat wil zeggen, niet de andere elf aminozuren). De meeste populaire merken benaderen 11 of 12 cent per gram BCAA, dus Alpha Amino is aanzienlijk duurder - 15 cent meer per portie of ongeveer 5 dollar meer per pot.
Het is de moeite waard eraan te denken dat de goedkopere merken niet zoveel extra ingrediënten hebben. Het is ook de moeite waard om te onthouden dat veel van de extra ingrediënten in Alpha Amino niet volledig wetenschappelijk worden ondersteund.
De Fruit Punch-smaak van Alpha Amino is behoorlijk verfrissend. Zoals de meeste BCAA's met deze smaak, smaakt het naar vrolijke boeren van kersen en watermeloen, maar het goede is dat het niet te sterk is - één schep in 1.5 kopjes water was prima.
Cellucor's Alpha Amino levert 5 gram vertakte aminozuren per portie en ook wat elektrolyten. Ik ben er niet van overtuigd dat de andere ingrediënten nodig zijn, en aangezien er veel BCAA-supplementen zijn die BCAA's en elektrolyten tegen een lagere prijs leveren, zou ik je waarschijnlijk aanraden om in plaats daarvan zoiets als Xtend te kopen.
6.7 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.