De beste plaats om zowel qua voedingswaarde als financieel waar voor je geld te krijgen, is in je keuken, volgens een recente studie gepubliceerd in de American Journal of Preventive Medicine.
Onderzoekers van de Oregon State University en de Universiteit van Washington hebben een gezonde eetindex toegekend op basis van de kwaliteit van het dieet; een indexscore hoger dan 81 duidde op een "goed" dieet; 51 tot 80 betekende "verbetering behoeft"; en 50 of minder werd als 'arm' beschouwd. Wanneer een huishouden drie keer per week thuis kookte, was de gemiddelde HOI-score 67; zes keer per week thuis koken resulteerde in een gemiddelde score van rond de 74. Degenen die thuis kookten, gaven ook minder geld uit.
Bekijk talloze geweldige maaltijdideeën voor fitte vrouwen zoals jij spierkracht.com / recepten.
Win het internet met deze absoluut heerlijke (en gezonde) gerechten
Lees artikel
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.