CrossFit® Open Workout 19.2 Aangekondigd

En zomaar, we zijn al twee weken bezig met 2019 CrossFit Open. Net als de aankondiging van vorige week, CrossFit Open Workout 19.2 heeft meerdere aankondigingslocaties verspreid over de hele wereld. CrossFit Open Workout 19.2 werd live aangekondigd vanaf twee verschillende locaties, een is CrossFit Aorta in Duitsland en de tweede op CrossFit FX in Australië.

Zonder verder oponthoud, CrossFit Open Workout 19.2 is ..

CrossFit Open Workout 19.2

Ronde 1

• 25 tenen-to-bar, 50 dubbele unders, 15 squat-reiningen met 135 lbs voor mannen / 85 lbs voor vrouwen

Ronde 2

• 25 ten-to-bar, 50 double-unders en 13 squat-reiningen met 185 lbs voor mannen / 115 lbs voor vrouwen

Als je twee rondes in 8 minuten voltooit, voeg dan vier minuten extra tijd toe. 

Ronde 3

• 25 ten-to-bar, 50 double-unders en 11 squat-reiningen met 225 lbs voor mannen / 145 lbs voor vrouwen

Als je drie rondes in 12 minuten voltooit, voeg dan vier minuten extra tijd toe.  

Ronde 4

• 25 ten-to-bar, 50 double-unders en 9 squat-reiningen met 275 lbs voor mannen / 175 lbs voor vrouwen  

Als je vier rondes in 16 minuten voltooit, voeg dan vier minuten extra tijd toe. 

Ronde 5

• 25 tenen-to-bar, 50 double-unders en 7 squat-reiningen met 315 lbs voor mannen / 205 lbs voor vrouwen

Timecap: 20 minuten

https: // www.Instagram.com / p / Bub0U7igJN9 /

Benieuwd naar alle CrossFit Sanctional evenementen? Zorg ervoor dat je het volledige CrossFit Games-schema voor 2019 bekijkt! 

CrossFit Open Workout 19.1 Afronding

De training van vorige week bestond uit een AMRAP van 15 minuten met 19 muurballen en een rij met 19 calorieën. Vanaf nu zijn de voorlopige scores bijgewerkt op het CrossFit Open-klassement en hebben we de top vijf wereldwijde leiders in de Open heren- en damesdivisies opgenomen - bekijk ze hieronder.

Opmerking: deze scores kunnen worden gewijzigd naarmate de CrossFit Open 2019 vordert. 

Open leiders na 19.1 - Mannen

1. Snoore Fjaagesund (411 herhalingen)
2. Lazar Dukic (411 herhalingen)
3. Alex Wertheim (409 herhalingen)
4. Travis Mead (400 herhalingen)
5. Jason Carroll (400 herhalingen)

Open leiders na 19.1 - Vrouwen

1. Olivia Leeper (371 herhalingen)
2. Mikaela Norman (366 herhalingen)
3. Danielle Sidell (361 herhalingen)
4. Annie Thorisdottir (358 herhalingen)
5. Karin Freyova (358 herhalingen)

CrossFit Games Kwalificatieherinnering

Onthoud dat de CrossFit Open dit jaar het belangrijkste kwalificerende evenement is voor de CrossFit Games 2019. Voor de Open en CrossFit Games 2019 kwalificeren de 20 beste atleten wereldwijd zich voor de games. Daarnaast komen ook twee nationale kampioenen (één man / vrouw) uit elk land dat een geregistreerd filiaal heeft en een goede reputatie heeft bij CrossFit HQ in aanmerking.

Dit betekent dat er meer atleten dan ooit zullen deelnemen aan de CrossFit Games 2019. Om hier meer over te lezen, bekijk enkele van de belangrijkste CrossFit Games Rulebook-wijzigingen!

Feature afbeelding van @crossfitgames Instagram-pagina, foto van @ k8lynkassis.