David Ramsey heeft serieuze vechtvaardigheden getoond - en niet te vergeten indrukwekkende buikspieren - tijdens zijn ambtsperiode als John Diggle, een U.S. Army Special Forces-sluipschutter met een alter ego, Spartan, uit de CW-serie Pijl. Nu in zijn achtste seizoen,de show is gepland om afscheid te nemen na een laatste 10 afleveringen dit najaar. Toen hem werd gevraagd naar het beste deel van hem Pijl ervaring, zei Ramsey, 'Absoluut de relaties. Het is zo'n familie geweest. Niemand had dit universum kunnen voorspellen dat we hebben gebouwd, zowel op het scherm als daarbuiten, van wat echt een B-personage was in de superheldenwereld."
Ramsey wil het echt houden in deze rol. "Wat echt belangrijk voor me was, was dat het waar is dat hij zeer militair getraind is", zei hij. “Zijn aanpak zou direct, gedisciplineerd zijn en met als doel het gevecht te beëindigen, in tegenstelling tot de hoofdpersoon, Arrow. Ik wilde dat het authentiek was en ook om de stijlen van de twee personages heel verschillend te maken om het een interessante uitstraling te geven, aangezien ze veel naast elkaar zouden vechten."
Ondanks alle actie was de ergste blessure die Ramsey op de set had opgelopen niet door een van de vechtsporten of vechtscènes. "Ik verliet de trailer en kreeg een hernia in mijn rug doordat ik mijn zoon oppakte terwijl ik de trap afliep," zei hij.
Ramsey gaat meestal old-school om in vorm te blijven. "Ik ben dol op de nieuwe dingen zoals CrossFit, maar wat voor mij altijd heeft gewerkt, is gewoon de klassieke benadering van een normale splitroutine geweest," zei hij. Dus de ene dag benen en schouders, de ene dag borst en triceps met 10 minuten cardio aan het begin en einde van elke training.”Op 47-jarige leeftijd heeft hij geleerd wat werkt voor zijn lichaam. "Ik val heel gemakkelijk af, dus ik overdrijf de cardio niet", zei Ramsey. 'Ik moet' s nachts ook ongeveer zes tot zeven uur slapen, anders voel ik me traag."
Hoewel hij normaal gesproken in uitstekende vorm is, kan Ramsey zijn lichaamsbouw in zeer korte tijd op betrouwbare wijze naar een hoger niveau tillen. "Ik ben 1.80 meter" en leef normaal rond de 215, maar ik kan binnen een week of twee gemakkelijk 8 tot 10 pond spiermassa opbouwen, "zei hij. “Als ik een scène heb waarin ik shirtloos ben of een fotoshoot die eraan komt, vraag ik me om ongeveer 10 dagen om me voor te bereiden. Dat is voor wanneer je van een sixpack naar een 12-pack moet gaan, wat je soms moet doen tijdens een superheldenshow."
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.