Dennis Cornelius is niet aan het rommelen.
De powerlifter van 120 kg heeft opnieuw zijn eigen wereldrecord in training verpletterd met een barefoot squat. (Dit keer terwijl je luistert naar het typische liftnummer, Disturbed's "Down With the Sickness.”)
Dit, dames en heren, is een squat met lage bar van 900 pond (408 kg) van een niet-superzware lifter. Maak je klaar om getuige te zijn van de definitie van "grind."
Dat is een serieuze bocht. Hij spreekt in zijn Instagram-bericht eigenlijk over de 'zweepslagen' van de balk - die het bewegingsbereik kan belemmeren - door te zeggen:
900 x 1 squat @ rpe 9.5 gevolgd door 735 x 4 x 3. E1RP 910-920. Knip het net een haar hoog vanwege de staafzweep
Deze man breekt niet alleen wereldrecords op training. Dennis Cornelius heeft momenteel het IPF-wereldrecord in de squat met 386 kilogram (851 pond), dat hij in juni neerzette tijdens de IPF World Classic Powerlifting Championships van dit jaar.
De laatste keer dat we over hem schreven, waren we onder de indruk van een squat van 400 kilo die hij deed op hetzelfde zelfgemaakte squatrek. (Hij zegt dat hij dat rek gebruikt sinds hij 13 jaar oud was.)
[We houden van een goede tilsessie op blote voeten. Bekijk onze favoriete schoenloze flarden van Olympische gewichtheffers!]
Je kunt die lift hieronder bekijken, die ook op blote voeten werd gedaan. (We beginnen te wensen dat onze sportschool ons ook onze schoenen uitdoet.)
Dat is bijna veertig pond lichter dan wat hij vandaag heeft geslagen. Hoewel hij waarschijnlijk niet traint op zijn wedstrijdgewicht van ongeveer 120 kilogram, zou de 900-pond squat zeker het IPF-wereldrecord hebben verbroken en zou het dicht bij het wereldrecord aller tijden van Eric Lilliebridge zijn gekomen: 920 pond. En vergeet niet dat Cornelius een beproefde atleet is.
Cornelius heeft ook het IPF-wereldrecord in het bankdrukken met 253 kilogram (557.8 pond), een gewicht dat hij behoorlijk dicht bij het raken kwam direct na die 900-pond squat. Hier is een bank van 545 pond - dit keer op wat countrymuziek.
De laatste keer dat hij op Facebook postte, probeerde hij te beslissen tussen deelname aan de Bend the Bar powerlifting-bijeenkomst in Texas in december of de LA Fit Expo in januari. Waar hij ook komt, zijn tegenstanders zullen waarschijnlijk wensen dat hij de andere ontmoeting koos.
Uitgelichte afbeelding via @ denniscornelius500 op Instagram.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.