Dood de boodschapper niet

1520
Christopher Anthony
Dood de boodschapper niet

Complexiteit - Eenvoud - Alomtegenwoordigheid

De complexiteit van het menselijk lichaam is ongelooflijk. Misschien is het niet per se de pure complexiteit, maar de complexiteit ondanks de totale eenvoud.

Denk er over na. Elk stukje (eiwit) in je lichaam is gemaakt van 22 aminozuren. Deze aminozuren zijn gecodeerd en gesequenced door RNA en DNA, die slechts 4 verschillende (5 als je uracil meetelt) bouwstenen (of nucleotide basen) bevatten. Vier bouwstenen om je hele lichaam te creëren ... Geweldig! Het gebruik van eenvoudige alomtegenwoordige stukjes is een terugkerend thema in het hele lichaam dat veel verder gaat dan DNA en aminozuren.

Ik zou nalatig zijn als ik niet een van de chemische nakomelingen van visolie als een ander voorbeeld noem. EPA, evenals het omega-6-vetzuur arachidonzuur, wordt gemakkelijk omgezet in kortstondige krachtige hormonen, eicosanoïden genaamd. Eicosanoïden kunnen in praktisch elke cel in het lichaam werken. Nogmaals, 1-2 verbindingen die buitengewoon krachtig zijn en volkomen alomtegenwoordig zijn.

Mogelijk ziet u hier ook een trend. Aminozuren, EPA en arachidonzuur zijn buitengewoon belangrijk voor het lichaam en het strategisch leren gebruiken ervan - en in het geval van arachidonzuur, de schadelijke eigenschappen ervan minimaliseren - is essentieel, niet alleen voor de gezondheid, maar ook voor de ontwikkeling van een slank spierlichaam ( uiteindelijk de reden waarom u deze website bezoekt).

Als je mijn manier van denken volgt, zou de volgende stap zijn om te vragen welke andere alomtegenwoordige en krachtige verbindingen in het lichaam kunnen worden gemanipuleerd? Dat is wat ik hierna met u zou willen onderzoeken door middel van een onderzoek naar wat volgens mij een van de belangrijkste verbindingen in het menselijk lichaam is.

Je moet van een molecuul houden dat de afgifte van opgeslagen vet (lipolyse) kan verhogen en de testosteronniveaus kan versterken. Rechtsaf?

Over welke magische, bijna te mooie samenstelling heb ik het?

3'-5'-cyclisch adenosinemonofosfaat ook bekend als cyclische AMP of kortweg cAMP.

cAMP is wat bekend staat als een tweede boodschapper. Het werkt precies zoals de naam aangeeft. Ten eerste zal een signaalmolecuul (de "eerste boodschapper") zich binden aan een celoppervlak. Dit zal een signaalpad activeren dat uiteindelijk de cAMP-productie opreguleert en vervolgens gaat cAMP uit en zorgt ervoor dat dingen gebeuren (de afgifte van opgeslagen lichaamsvet, de toename van testosteron, je weet het goede spul).

Hoe kunnen we meer cAMP in ons leven krijgen?

Voordat we ingaan op manieren waarop u cAMP kunt verhogen, moet u zich bewust zijn van de krachtigste moordenaar van cAMP die er is ... insuline.

Insuline is echt het scherpste tweesnijdende zwaard van het lichaam. Het heeft alle voordelen van een verhoogde eiwitsynthese en spiergroei, maar als je het insulinegehalte te hoog laat worden, zal het vetverlies op zijn weg stoppen, zoals Nancy Pelosi doet George W. Wanneer insuline hoog is, betekent dit dat de cAMP-niveaus laag zullen zijn en omgekeerd (dit is de reden waarom timing van voedingsstoffen en strategisch koolhydraatgebruik zo belangrijk zijn).

U kunt het cAMP-niveau verhogen door de productie te verhogen of door storingen te verminderen.

En hier zijn manieren om beide te doen.

  1. Cafeïne Dit is de goedkoopste en gemakkelijkste manier om het cAMP-gehalte te verhogen door de afbraak van cAMP te voorkomen. Cafeïne remt een enzym genaamd fosfodiësterase, dat verantwoordelijk is voor het ruïneren van je vetverbrandingsfeest en het afbreken van cAMP.
  2. Visolie + GLA Deze combinatie leidt tot een verhoogde productie van cAMP via Prostaglandine E1 (PGE1). Zoals te zien is in de onderstaande afbeelding, kan GLA worden omgezet in arachidonzuur of PGE1. De vetzuren in visolie concurreren om enzymen met arachidonzuur, waardoor meer GLA PGE kan worden1. Samen met uw dagelijkse dosis Biotest's Flameout® (2.4 gram EPA / DHA), moet u tussen de 50 en 150 mg GLA innemen.
  3. Forskolin Forskolin zou de grootvader van allemaal kunnen zijn als het gaat om het verhogen van het cAMP. Interessant genoeg bestaat forskolin al een tijdje. Studies die het vermogen van forskolin om cAMP te verhogen aantonen, gaan terug tot de vroege jaren 80.

Regelmatige oude Forskolin

T-Nation-lezers die al lang bekend zijn met forskolin, aangezien Cy Willson in 2002 de voordelen ervan als vetverliesmiddel prees:

"Deze stof zou in theorie moeten werken, aangezien het vermogen om de cAMP-productie te stimuleren (wat de lipolyse verhoogt) goed is gedocumenteerd. Dit betekent echter dat het ook daadwerkelijk bij mensen zal werken? Het ziet er op dit punt hoopvol uit en forskolin krijgt de reputatie een natuurlijke, niet-onderdrukkende schildklierbooster te zijn."

Zoals de meeste kruiden, zijn er geen bergen goede gerandomiseerde klinische onderzoeken met betrekking tot forskoline (de NIH springt niet op en neer om forskolin-onderzoeken te financieren, maar misschien zullen ze dat in de nabije toekomst doen). Er zijn er echter een paar.

In de eerste studie (Bristow MR et al, 1984) werd gekeken naar de effecten van forskoline op menselijk hartweefsel. Uit deze studie bleek dat forskolin de cAMP-niveaus 4 kon verhogen.82 keer meer dan de basislijnniveaus. Het belang van deze studie is dat het aantoont dat forskoline cAMP in menselijk weefsel kan verhogen.

Het vermogen van Forskolin om cAMP te verhogen

De tweede studie (Litosch I et al, 1982) keek naar het vermogen van forskolin om cAMP in adipocyten te verhogen. We wisten al uit de vorige studie dat het in spiercellen werkte, maar zal het ook in vetcellen werken? Deze studie uit 1982 wees uit dat forskoline in adipocyten van ratten cAMP verhoogt in zowel geïsoleerde als intacte cellen (dit is goed).

De onderzoekers ontdekten ook dat forskoline niet alleen de lipolyse verhoogde, maar dat deze verandering in cAMP en lipolyse werd verminderd door insuline. Deze vorige zin laat zien dat 1) forskoline het vermogen van de adipocyt verhoogt om opgeslagen vet vrij te maken en 2) het vermogen van forskoline om cAMP te verhogen kan worden verminderd door insuline en dus als uw dieet onzin is, zult u niet ten volle profiteren van forskoline. aanvulling.

Laten we nu ingaan op de klinische proeven. Helaas bestaan ​​3 van de 5 onderzoeken waarbij forskoline betrokken is, uit vrouwelijke proefpersonen. Het probleem hiermee is dat het volledige testosteron-stimulerende vermogen van forskoline waarschijnlijk niet effectief kan worden geanalyseerd bij vrouwen.

Maar we zullen werken met wat we hebben. Van de 5 onderzoeken (Bhagwat AM et al, 2004; Badmaev V et al, 2002; Kreider R et al, 2002; Tsuguyoshi A, 2002; Godard MP et al, 2005), toonden er 4 het vermogen van forskolin om lichaamsvet te verminderen, terwijl de 5th toonde alleen een afname van de lichaamsmassa (ik kon deze laatste studie niet bemachtigen om te zien wat er aan de hand was).

TC heeft eerder de bevindingen besproken van de meest recente forskolin-studie die is gepubliceerd in The Journal of Obesity Research. Dit is de beste studie om naar te kijken, en nee, niet alleen omdat het een positief resultaat had. Obesitasonderzoek is verreweg het meest gerenommeerde tijdschrift waarin een van de klinische onderzoeken met forskolin is gepubliceerd en de onderzoekers bestreken alle belangrijke gebieden: testosteron, lichaamssamenstelling, metabolisme, botdichtheid en zelfs bloeddruk (ik vergat te vermelden dat forskolin bloeddrukverlagend effect door verhoogde vaatverwijding).

Ik zal niet ingaan op de details van deze studie, aangezien TC er een heel artikel over schreef, maar hier zijn de hoogtepunten:

Vetmassa

De colforsin-groep verloor 4.52 kilo vet, plus of min 5.74 kilogram, terwijl de placebogroep slechts 0 verloor.51 kilogram (1.12 pond), plus of min 1.91 kilogram.

Vetvrije massa

De colforsin-groep behaalde er 3.71 kilogram vetvrije massa (8.162 pond), plus of min 4.07 kilogram, terwijl de placebogroep er 1 won.57 kilogram (3.45 pond), plus of min 2.56 kilogram.

Testosteron

Het testosteron van de colforsinegroep steeg 33.7 procent, terwijl het afnam met 18.35 procent in de placebogroep.

Carbolin-19® versus. Forskolin

Ik weet zeker dat je je altijd hebt afgevraagd wat het verschil is tussen gewone forskolin en Carbolin-19®. Ik had het geluk dat Cy Wilson de verschillen een paar weken geleden voor mij opsplitste en hier is wat ik ontdekte.

Als je forskoline gaat kopen, koop je uiteindelijk Coleus forskolii die is gestandaardiseerd voor forskoline. Het is meestal gestandaardiseerd voor 10% forskolin (wat ze gebruiken in onderzoeksstudies), maar ik heb producten gezien die zo laag zijn als 1%. Carbolin-19® is nergens voor gestandaardiseerd, het is het extract. Dit is vergelijkbaar met het verschil tussen levertraan en visolie van farmaceutische kwaliteit.

Het tweede probleem ligt in de structuur van forskolin. We weten uit hart- en adipocytenonderzoek dat forskoline werkt zodra het in de cellen komt. Het probleem is om het langs de lever te krijgen.

Het bevat twee hydroxylgroepen die niet alleen gevoelig zijn voor oxidatie, maar tijdens het first-pass-metabolisme kunnen ze ervoor zorgen dat forskoline door de lever wordt afgebroken als een xenobiotica en wordt beëindigd.

In Carbolin-19® worden ethylcarbonaatesters toegevoegd aan deze problematische functionele groepen.

Het idee hierachter is dat het maskeren van de hydroxylgroepen met ethylcarbonaatesters zal leiden tot een verbeterde biologische beschikbaarheid door het door de lever te krijgen met behoud van de potentie (de toegevoegde hydrofiliciteit helpt ook). Met Carbolin-19® krijgt u dus een veel zuiverdere, krachtigere vorm van forskoline en bijgevolg een verhoogd metabolisme, mogelijk extra spiergroei (althans gedeeltelijk door verhoogde testosteronniveaus), en in het algemeen een betere lichaamssamenstelling.

Opmerking van de auteur: noch TC noch Tim hebben mij gevraagd dit artikel te schrijven. Voor het schrijven over dit onderwerp heb ik ook geen extra vergoeding gekregen. Ik ben persoonlijk geïnteresseerd in het mechanisme en de effectiviteit van forskolin en Carbolin-19®. Bewaar daarom de opmerkingen dat dit een advertorial is.


Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.