Gemakkelijke notenboter-goodies

Gemakkelijke notenboter-goodies

Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 3

1 van 3

Spier Ei

Muscle Egg Chocolate Drizzled Pumpkin Spice Protein Bars

Maakt: 12 repenIngredienten: 3 bolletjes vanille amandel weiproteïnepoeder 1 2 kop kokosmeel 3 kop xylitol of zoetstof naar keuze 1 2 kop Muscle Egg Pumpkin Spice Egg Whites 2 eetlepels noten N 'More chocolade pindakaas Routebeschrijving: Meng alle ingrediënten behalve chocoladepindakaas. Zet 20 minuten in de koelkast.Vorm in repen van de gewenste maat.Besprenkel met chocoladepindakaas. Voeding (1 reep):Calorieën: 145, Dik: 6.9 g, Koolhydraten: 12.5 g, Eiwit: 9.7 g, Suiker: 1.2 g 

2 van 3

vitamine shoppe

Vitamin Shoppe AMANDELENDE APPELKOPPEN

Dient: 6 Ingredienten:2 middelgrote appels 6 eetlepels D's Naturals Amandel Fluffbutter Chocolade Fudge Cakebeslag 1 à 4 kopjes gemalen amandelen Routebeschrijving:Schep 12 appelballen uit met een eetlepel. Steek een tandenstoker in elke appelbal.Bestrijk ze elk in 1 à 2 eetlepels notenboter en dompel ze elk in gemalen amandelen. Voeding (2 stuks):Calorieën: 166, Dik: 11g, Koolhydraten: 13 g, Eiwit: 7 g, Suiker: 7 g  

3 van 3

vitamine shoppe

Vitamin Shoppe P28 KOEKJE

Maakt: 20 CookiesIngredienten: 1 ei 1 à 4 kopjes ongezoete appelmoes 2 el verzachte kokosolie 1 à 2 kopjes P28 eiwitrijke witte chocoladepasta 1 theelepel vanille-extract 1 à 2 kopjes kokossuiker1 1 à 4 kopjes havermeel 1 theelepel bakpoeder  Routebeschrijving: Verwarm de oven voor op 350 ° F. Doe alle ingrediënten in een grote kom en mix tot een gladde massa. Het beslag zal een beetje nat zijn.Gebruik een koekjeslepel om het beslag in heuvels op een met bakpapier beklede bakplaat te laten vallen. Bak 12 tot 15 minuten, tot de randen licht goudbruin zijn. Voeding (per koekje): Calorieën: 102, Dik: 5 g, Koolhydraten: 11g, Eiwit: 4g, Suiker: 6 g 

Terug naar intro

Muscle Egg Chocolate Drizzled Pumpkin Spice Protein Bars

Maakt: 12 repen

Ingredienten: 

• 3 schepjes vanille-amandel weiproteïnepoeder
• 1⁄2 kopje kokosmeel
• 1⁄3 kopje xylitol of zoetstof naar keuze
• 1⁄2 kopje Muscle Egg Pumpkin Spice Egg Whites 
• 2 eetlepels noten en meer chocolade-pindakaas 

Routebeschrijving: 

1. Meng alle ingrediënten behalve chocoladepindakaas. 
2. Zet 20 minuten in de koelkast.
3. Vorm in repen van de gewenste maat.
4. Besprenkel met chocoladepindakaas. 

Voeding (1 reep):

Calorieën: 145, Dik: 6.9 g, Koolhydraten: 12.5 g, Eiwit: 9.7 g, Suiker: 1.2 g 

Vitamin Shoppe AMANDELOZE APPELKOPPEN

Dient: 6 

Ingredienten:

• 2 middelgrote appels
• 6 eetlepels D's Naturals Amandel Fluffbutter Chocolade Fudge Cakebeslag
• 1⁄4 kopje gemalen amandelen 

Routebeschrijving:

1. Schep 12 appelballen uit met een eetlepel.
2. Steek een tandenstoker in elke appelbal.
3. Smeer elk in 1⁄2 eetlepel notenboter en doop elk in gemalen amandelen. 

Voeding (2 stuks):

Calorieën: 166, Dik: 11g, Koolhydraten: 13 g, Eiwit: 7 g, Suiker: 7 g 

Vitamin Shoppe P28 KOEKJE

Maakt: 20 Cookies

Ingredienten: 

• 1 ei
• 1⁄4 kopje ongezoete appelmoes
• 2 el verzachte kokosolie
• 1⁄2 kopje P28 eiwitrijke witte chocoladepasta
• 1 theelepel vanille-extract 
• 1⁄2 kopje kokossuiker
• 1 1⁄4 kopje havermeel
• 1 tl bakpoeder  

Routebeschrijving: 

1. Verwarm de oven voor op 350 ° F.
2. Doe alle ingrediënten in een grote kom en mix tot een gladde massa. Het beslag zal een beetje nat zijn.
3. Gebruik een koekjeslepel om het beslag in heuvels op een met bakpapier beklede bakplaat te laten vallen.
4. Bak 12 tot 15 minuten, tot de randen licht goudbruin zijn. 

Voeding (per koekje): 

Calorieën: 102, Dik: 5 g, Koolhydraten: 11g, Eiwit: 4g, Suiker: 6 g