Eddie Hall heeft verklaard dat hij met pensioen is gegaan uit de 'World's Strongest Man'-competitie, maar hij behoudt nog steeds een serieuze elitekracht. In een YouTube-video die dit weekend terloops op het YouTube-kanaal van International Strong Man werd geplaatst, legde de sterke man 225 kilogram of 496 pond op de bank - een gewicht dat een indrukwekkende maximale deadlift van 1 rep zou zijn - voor 10 herhalingen.
Deze waanzinnig soepele herhalingen zijn niet alleen, ze worden uitgevoerd zonder wraps en hebben zelfs een korte pauze onderaan elke herhaling.
[Bankdrukken is niet alleen goed voor het opbouwen van je borstkas. Bekijk deze 11 onmiskenbare voordelen van de eenvoudige bankdrukken!]
Het eerste waar we aan dachten toen we dit zagen, was om het te vergelijken met een andere krankzinnige high-rep bankdrukken-set die Hall bijna precies een jaar geleden afhaalde: 265 kilogram (584 pond) voor 6 herhalingen. Die keer had hij niet eens een spotter.
Zeker, die reep was bijna honderd pond zwaarder dan de set van 10 herhalingen hierboven, maar het is de moeite waard om het totale gewicht dat in elke set is verplaatst te overwegen: de set met 6 herhalingen resulteerde in een totaal van 1.590 kg verplaatst, terwijl dit De 10-rep-set van het weekend was 4.960 pond (2.250 kg).
Dat deed me natuurlijk denken aan onze andere favoriete bankensets met hoge rep.
Veel mensen spelen graag met het hypothetische 'wie zou er winnen in een bench press-confrontatie tussen Eddie Hall en Kirill Sarychev' - we hebben tenslotte legitiem een artikel met die exacte titel geschreven - maar het is moeilijk om het feit te negeren dat Sarychev het wereldrecord in de rauwe bankdrukken heeft. Ook in sets met hoge herhalingen heeft hij misschien het voordeel. Bekijk deze set van 10 herhalingen van 240 kilogram of 529 pond.
En natuurlijk is er de tijd dat hij 200 kg (440 pond) op de bank zette voor een verbazingwekkende achttien herhalingen eerder dit jaar.
Maar wat het gekke bankdrukken met een hoge rep betreft, konden we niet ontkomen aan het posten van IPF-wereldkampioen Freddi Smulter's onwerkelijke achtenveertig herhalingen van 130 kilogram (286 pond) van afgelopen april.
Er is echter één overeenkomst die deze lifters hebben: het lijkt bijna alsof ze gewoon aan het opwarmen zijn met de bar.
Uitgelichte afbeelding via International Strong Man op YouTube.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.