Ik heb mijn deel van de shit meegemaakt, maar 2010 was waarschijnlijk het slechtste jaar ooit.
Dat jaar verloor ik mijn vader. Het was een vreselijk proces dat begon toen hij een beroerte kreeg en met spoed naar het ziekenhuis werd gebracht. Terwijl ze toegaf, ontdekten de doktoren dat hij ook kanker had.
Mijn vader werd uiteindelijk vrijgelaten en stuiterde heen en weer tussen instellingen voor langdurige zorg en het ziekenhuis, voordat hij een paar maanden later overleed.
Niet lang nadat mijn vader stierf, kreeg mijn vrouw een longembolie en werd ook met spoed naar het ziekenhuis gebracht. Seconden verwijderd van de dood, moesten de doktoren een openhartoperatie uitvoeren om haar te redden.
Ten slotte, op zakelijk gebied, had ik twee monsterlijke juridische kwesties die tot een hoogtepunt kwamen. Dus voeg juridisch gekibbel en non-stop vergaderingen toe bovenop de normale dagelijkse onzin waarmee elke bedrijfseigenaar te maken heeft en ik zat op mijn limiet voor stress.
Om dit tegen te gaan, probeerde ik te doen wat ik altijd deed als het leven stressvol werd: ik trainde.
Normale types spotten misschien met het idee om naar de sportschool te gaan terwijl er zoveel shit aan de hand is, maar ze zien het grote geheel niet - of in ieder geval mijn grote plaatje. Ik straf mezelf niet met drop-sets en high-rep squats om spieren op te bouwen. Ik doe het om mijn demonen te doden.
We hebben allemaal demonen in ons. Sommigen hebben meer dan anderen, en sommige jongens kunnen er beter mee omgaan dan de ander. Die 40-jarige gestreste zakenman die plotseling de Walmart-begroeter met een zuiger beet en knuppelt, is een voorbeeld van iemand die zijn demonen niet aankan.
Ik zeg niet dat ik altijd centimeters verwijderd ben van het plegen van doodslag, maar ik kan een echte lul zijn als ik stress de overhand laat krijgen.
Dus ik verpletter mijn demonen. Ik verpletter ze onder PR's.
En als ik te gek ben om zwaar te trainen, fakkel ik ze met verlengde sets, scheur ik ze uit elkaar met rustpauzes en drop-sets, en jaag ze dan weg met wat voor verrekte afwerkingsoefening ik maar kan bedenken.
De demonen komen altijd terug, let wel, maar zolang ik een sleutel voor mijn sportschool heb, kan ik een stap voor blijven.
Houd bij het stellen van doelen uw doel specifiek voor uzelf en een select aantal. Houd uw doel algemeen voor alle anderen.
Met andere woorden, als het uw doel is om 400 pond op de bank te zetten, houd dat dan als een marker in gedachten, maar als anderen vragen, vertel ze dan: 'Ik train voor een grotere bank' of 'Ik werk aan een nieuwe PR."
Het is misschien uw doel om uw lichaamsvet terug te brengen tot 6%, maar het enige wat de massa moet weten is: "Ik ben op dit moment op dieet."
De reden hiervoor is simpel: 90% van iedereen die je ontmoet zijn negatieve lullen die er alles aan doen om je te vertellen waarom je iets niet kunt doen. Zodra ze je doel kennen, zullen ze proberen je neer te halen. Houd het gewoon vaag, en alles wat ze kunnen doen is je succes wensen.
Natuurlijk kunnen ze nog steeds proberen je af te breken als je eenmaal je doel hebt bereikt, maar wat maakt het uit. Je hebt het werk gedaan en de resultaten kunnen ervoor worden aangetoond. Ze kon het niet hebben gedaan. Dus fuck ze.
Ik vind het belangrijk om het doel naar buiten te brengen om je verantwoordelijk te maken, maar ik vertel alleen degenen die weten dat je het kunt en zal je verantwoordelijk houden.
Kijk goed naar de mensen om je heen en beschouw jezelf als een geluksvogel als je zelfs maar een klein handjevol mensen zo kent. Maar alles wat je echt nodig hebt, is er een: jij.
Toen ik een kind was, was de sportschool de plek waar ik heen kon om te ontsnappen aan het gevoel dat ik een waardeloze mislukkeling was. Ik zou de leiding kunnen hebben en beslissen of het me gelukt is.
Het was mijn plek om te bouwen en te groeien, mentaal en fysiek. Net als andere jonge kinderen die uit soortgelijke situaties komen, heb ik muren om me heen gebouwd. Mijn muren waren gebouwd van gietijzer en staal.
Het was ook iets waar ik goed in was. En terwijl ik groeide en groter en sterker werd, verdween het misbruik heel snel. Ik ging van het joch met wie je "geneukt" werd naar het joch met wie je "niet wilt neuken"."
En dat zie ik vandaag nog steeds op die manier. De reden hiervoor - en de sterke jongens die lezen zullen zich kunnen verhouden - is dat er iets gebeurt tijdens die zeer intense sets.
Het maakt niet uit of het een PR-set, een Max Effort-set, een stripset of een high-rep set is, zolang het er maar een is waarvan je weet dat het een uitdaging zal zijn.
Je weet dat je een manier moet vinden om je spel te verbeteren, uit jezelf te stappen, je te concentreren en te zien waar je echt van gemaakt bent. Want als de balk eenmaal is geladen en je set komt, vind je deze plek die ik echt niet kan uitleggen. Vanaf het moment dat je de bar nadert tot het moment dat de set voorbij is, is er niets.
De ruzie die je die dag had met je vriendin? Weg. Je finale? Weg. Uw werkproblemen? Weg. Uw rekeningen? Weg. De klootzak aan de overkant van de sportschool? Weg. De pesters? Weg. De pijn? Weg.
De mentale pijn is nu vervangen door fysieke pijn, maar dit is pijn waar je naar hunkert, omdat de last die je je hele leven hebt gedragen nu op je rug rust. En je hebt de kracht om het kapot te maken.
Ik noem dit "niets" The Void, maar het is niet echt niets - het is alles.
Als ik terugkijk op meer dan 30 jaar training, is mijn grote take-away dat training mijn therapie is. Dit is waarom ik doe wat ik doe, zowel de positieve als zelfs de domme dingen. Dit is waarom ik zo gepassioneerd ben om door te geven wat ik weet.
The Void is de enige keer dat ik echt vrij ben - vrij van de onzin die andere mensen en het leven naar me hebben gegooid. Het is allemaal weg, alleen ik en het gewicht. En dat is waar ik mijn rust vind.
The Void heeft mijn leven veranderd. Misschien kan het de jouwe veranderen?
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.