GAT, wat staat voor 'German American Technologies', bestaat al ongeveer 20 jaar en verkoopt een enorme verscheidenheid aan niche-bodybuildingproducten zoals vetverbranders, testosteronboosters, mass gainers en dergelijke.
Nitraflex is hun bekendste pre-workout, en het is sterk: het bevat 325 milligram cafeïne, de hoeveelheid die je zou vinden in iets minder dan 3.5 kopjes koffie. Maar er zitten nog veel meer ingrediënten in de mix. Wat brengt het op tafel?
Koop GAT HIER.
Dit is een gepatenteerde blend, dus we weten niet hoeveel van elk ingrediënt het bevat, behalve cafeïne en bèta-alanine, waarvan er respectievelijk 325 mg en 1600 mg zijn.
De ingrediënten zijn opgesplitst in drie melanges. De eerste is het “Vasoactieve Arginase-regulerende NO-precursorcomplex."Het bevat citrulline, citrulline malaat, l-arginine malaat, l-arginine alfa-ketoglutaraat (AAKG), resveratrol en pterostilbeen. Ik zal de effecten van deze ingrediënten in de volgende sectie bespreken.
Dan is er "Acute energie, focus, intensiteit, neuromodulatie, uithoudingsvermogen complex."Het bevat beta-alanine, cafeïne, DMAE-bitartraat, n-acetyl-l-tyrosine, theanine en raulwolfia canescenes-extract.
Ten slotte is er het "Clinically-Studied Testosterone-Enhancing Complex", dat alleen calciumfructopyranoseboraat (CFB) bevat.
Andere ingrediënten zijn 125 procent van de ADH van niacine (of vitamine B3), ananasfruitpoeder en een paar kunstmatige zoetstoffen, kleurstoffen, smaakstoffen en antiklontermiddelen. Merk op dat het sucralose en acesulfaam-kalium, kunstmatige zoetstoffen, bevat.
Dus wat doen deze ingrediënten?? Laten we beginnen met degenen die het meeste bewijs achter zich hebben.
Allereerst is er de grote hoeveelheid cafeïne, de hoeveelheid die in meer dan 3 wordt aangetroffen.4 kopjes koffie, het meeste dat ik ooit heb gezien tijdens een pre-workout. Dan is er de citrulline, die is gekoppeld aan een verbeterde doorbloeding; bèta-alanine, dat algemeen wordt aanvaard om het uithoudingsvermogen te verbeteren; tyrosine, wat kan helpen bij focus en energie; en de theanine, die helpt om de focus te verbeteren en zenuwachtigheid te verminderen als je veel cafeïne hebt gedronken. (Bekijk hier ons artikel over theanine.)
Dit zijn geweldige ingrediënten en op zichzelf zijn ze waarschijnlijk voldoende om energie, uithoudingsvermogen en focus te stimuleren. De citrulline is zelfs in verband gebracht met hypertrofie, hoewel dit misschien komt omdat het je zou kunnen helpen meer herhalingen te slijpen.
Een paar van de andere ingrediënten hebben een interessante wetenschap achter zich. Het extract van raulwolfia canescenes lijkt sterk op yohimbine, een stimulerend middel dat is gekoppeld aan verbeterde energie en focus. (Hoewel het bij sommige mensen maagklachten kan veroorzaken, is het misschien slim om te beginnen met een kleinere dosis van dit product.)
De andere ingrediënten zijn iets van een allegaartje. De resveratrol en het pterostilbeen (een derivaat van resveratrol dat min of meer dezelfde effecten heeft, maar krachtiger is en beter absorbeert) zijn antioxidanten, waardoor ze oxidatie veroorzaakt door inspanning kunnen verminderen. Dat is een goede zaak, maar ze kunnen ook enkele van de positieve aanpassingen aan lichaamsbeweging remmen, zoals de zuurstofcapaciteit.
Het DMAE-bitartraat wordt meestal beschouwd als een supplement voor het verminderen van bèta-amyloïde plaque, waarvan een opeenhoping kan bijdragen aan degeneratieve psychische stoornissen zoals de ziekte van Alzheimer. Als het regelmatig wordt ingenomen, kan het geheugen en de focus verbeteren, hoewel het niet helemaal duidelijk is of het de focus op korte termijn zal verbeteren.
Van de arginine wordt gezegd dat het de bloedstroom en stikstofmonoxide verbetert, en het kan nuttig zijn bij matige herhalingen. (Denk aan functionele trainingen in fitnessstijl.) Het is geen geweldige manier om stikstofmonoxide te stimuleren en het concurreert met andere stikstofmonoxide-supplementen zoals citrulline, die dit product al heeft. Door ze allebei tegelijk op te nemen, is de arginine waarschijnlijk overbodig. De AAKG (een soort arginine) kan helpen met kracht, maar studies zijn in dit opzicht heel erg gemengd.
Dan is er het “testosteron-versterkende complex.”Er is niet veel informatie over GAT's gepatenteerde verbinding calcium-fructopyranoseboraat. Het lijkt op boor te zijn, dat processen kan remmen die testosteron afbreken, en er zijn aanwijzingen dat het je vrije testosteron tijdelijk kan stimuleren. We hebben meer studies nodig, maar het onderzoek is relatief veelbelovend.
De prijzen variëren erg, maar je kunt 30 porties kopen voor tussen $ 25 en $ 44. Als je het voor $ 25 kunt krijgen, is dat goedkoop - de meeste pre-workouts zijn tussen $ 25 en $ 30 voor 30 porties, dus dit zou het aan de onderkant van pre-workouts plaatsen.
Ik heb de Fruit Punch-smaak opgepikt, die ondanks het ananaspoeder in de ingrediëntenlijst meestal naar marasquinkers smaakt. Als je van kunstmatige kersensmaak houdt, zul je dit lekker vinden.
Dit is een goedkoop supplement met een ton cafeïne en veel extra ingrediënten die verband houden met een betere focus en uithoudingsvermogen. Er is zelfs bewijs - maar geen 100 procent sluitend bewijs - dat het uw vrije testosteron tijdelijk kan verhogen.
Het bevat kunstmatige zoetstoffen en ik ben niet verkocht voor sommige ingrediënten, met name de arginine en het DMAE-bitartraat, maar mijn grootste probleem is het feit dat het een gepatenteerde blend is. We weten niet hoeveel van elk ingrediënt het bevat (naast de cafeïne en bèta-alanine), dus we kunnen niet zeker weten of het een effectieve dosis bereikt.
Maar GAT's Nitraflex is relatief goedkoop, relatief lekker en bevat genoeg door de wetenschap gesteunde ingrediënten waarvan ik het gemakkelijk zou vinden om het aan te bevelen.
7.8 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.