Het is simpel, maar het is niet gemakkelijk. Dat is wat mensen zeggen als het gaat om het verliezen van vet en het afhouden ervan. Voor de meesten is het de ultieme test van zelfdiscipline. Een gedegen trainingsprogramma speelt een rol en een goed voedingsplan is een groot puzzelstukje. De juiste supplementen kunnen u ook een voorsprong geven. Maar niets, en we bedoelen niets, kan de plaats innemen van discipline en die interne drive om het beste uit jezelf te halen. Zonder dat vuur stagneer je of ga je achteruit. In maart besloten we te helpen T-mag lezers steken dat vuur aan. De Inferno Challenge was geboren.
Het begon eenvoudig genoeg. Een paar T-mag lezers kwamen bij elkaar op ons forum en besloten om een kleine wedstrijd voor vetverlies te houden. Ze dachten dat dit hen gemotiveerd zou houden in hun zoektocht naar 'strandlichamen in de zomer'.”Het was een geweldig idee, zo geweldig zelfs T-mag en Biotest deden mee en verhoogden de inzet door op maat gemaakte leren T-Nation-jassen aan de drie beste winnaars aan te bieden, plus geldprijzen: $ 1000 voor de eerste plaats, $ 500 voor de tweede en $ 250 voor de derde.
Degenen die de uitdaging half maart aannamen, hadden tot 1 juni de tijd om aan de slag te gaan. Ze konden ze allemaal gebruiken T-mag trainingsprogramma en voedingsplan dat ze wilden, of ze konden hun eigen plannen bedenken. Ze moesten ook een essay schrijven waarin ze ons alle details gaven over hoe ze hun resultaten bereikten. De enige voorwaarde was dat ze de nieuwe vetverbrander Hot-Rox® van Biotest moesten gebruiken en aan ons moesten rapporteren wat ze ervan vonden.
We besloten om de Challenge rustig te houden, gewoon een vriendschappelijke wedstrijd onder loyalen T-mag lezers en forumgebruikers, dus we hebben een ingehouden aankondiging op de site gedaan en dat is het dan ook. Ongeveer 120 mensen gingen de uitdaging aan en 30 waren klaar.
Hoe hebben ze het gedaan?? Hier is een kort overzicht van de resultaten van onze 30 finalisten:
Het coolste is dat de meeste deelnemers geen nieuwelingen waren! Waarom is dat zo belangrijk?? Welnu, iemand die nieuw is met krachttraining en diëten, kan vrij gemakkelijk spiermassa opbouwen en vet verliezen in vergelijking met een meer ervaren persoon die zijn of haar 'newbie-winsten allang voorbij is'.“De meeste van onze uitdagers waren al een paar jaar aan het tillen, wat betekende dat hun resultaten nog beter waren!
Omdat we deze uitdaging klein en intiem hielden, vertegenwoordigen de finalisten niet die mensen met één op een miljoen genetica gekozen uit duizenden deelnemers, wat gebeurt in de meeste zogenaamde 'transformatiewedstrijden'.”Nee, dit waren doorsnee mensen met een baan, school, gezinnen en andere verantwoordelijkheden. Dit waren mensen net als jij die het 'te druk' hadden om te diëten en te trainen, maar het toch deden. Hun resultaten zijn typerend voor wat iedereen kan bereiken met hard werken, discipline en slimme planning!
Een van de doelen van de Inferno Challenge was om Hot-Rox®, de nieuwe ephedra-vrije vetverbrander van Biotest, uit te testen. De feedback was unaniem: Hot-Rox® rockt! Dat is ook geen hype. Uitdagers meldden sneller vetverlies, minder onbedwingbare trek en honger, en het meest indrukwekkend, de retentie en zelfs toevoeging van nieuwe spier!
We wisten dat Hot-Rox® krachtige antikatabole eigenschappen had en we wisten dat het zou kunnen leiden tot spiergroei (zelfs als gebruikers een strikt dieet volgden), maar we hadden geen flauw idee hoe groot die winst zou zijn! Zelfs Hot-Rox®-formuleerders werden weggeblazen!
Mensen, het verkrijgen van LBM (vetvrije massa) hoort gewoon niet te gebeuren met ervaren krachttrainers die aan het verkorten zijn. Voorheen was het beste waarop je kon hopen het grootste deel van je zuurverdiende spieren te behouden terwijl je zo snel mogelijk vet liet vallen. Met Hot-Rox® kunt u in hoog tempo vet verliezen en voeg wat magere spieren toe! Natuurlijk moeten uw dieet en training ook op schema liggen. Er zijn nog steeds geen magische pillen, maar er zijn er enkele die in de buurt komen, zoals Hot-Rox® heeft bewezen!
Laten we eens kijken naar de vier beste finalisten die zijn gekozen door onze lezers, forumgebruikers en T-mag personeel. Hier zijn ze, in willekeurige volgorde:
Kijkend naar de foto's van Kareem, was het eerste dat de meesten van ons dachten: “Heilige koe!”(De minder deftige onder ons hebben een ander woord volledig vervangen door“ koe ”.”) Toen Kareem de uitdaging aannam, woog hij een dikke 180 pond met 16% lichaamsvet. Dat betekent dat hij 29 kilo vet bij zich had en 150 kilo vetvrije massa. Iets meer dan twee maanden later was zijn lichaamsvetpercentage gedaald tot 7%. Hij verloor 15 pond vormloos slap en kreeg 3 pond spieren!
Deze intelligente jongen uit Londen, Engeland, bedoelde ook zaken. Nadat hij aan de wedstrijd had deelgenomen, plaatste hij een bericht op ons forum, waarin hij zelfverzekerd zei: “Kijk uit! ik kom voor jou! Het vuur van vastberadenheid is gaan branden en niemand zal het blussen!"
En niemand deed het.
We hebben precies ontdekt waarom Scott bekend staat als "The Machine.'Hij plande zijn training en dieet nauwgezet en volgde het zo nauwgezet als de Terminator Sarah Conner volgde. Daarbij brak hij alle "regels" over spiergroei tijdens een dieet.
Scott begon de Challenge met 215 pond, 12% lichaamsvet. Hij eindigde het op ongeveer 8% lichaamsvet, maar begrijp dit, zijn uiteindelijke lichaamsgewicht was 216, een volle pond zwaarder dan toen hij begon!
Wat betekent dat? Dat betekent dat Scott, een ervaren krachttrainer, in staat was om ongeveer 11 kilo spieren toe te voegen terwijl hij zijn lichaamsvet dramatisch liet vallen! In feite is 6 '1' Scott groter geworden in al zijn lichaamsdelen, en heeft hij zelfs vijf centimeter spieren op zijn borst en rug toegevoegd! Combineer dat met het knippen van vijf centimeter blubber van zijn middel en het is gemakkelijk in te zien waarom Scott zoveel stemmen kreeg!
De negentienjarige Ryan Godleski had de hele school getraind, maar hij had nooit alles ingevoerd en drastische veranderingen aangebracht. Toen hij dat eindelijk deed, waren de resultaten verbluffend en ging Ryan schijnbaar in slechts een paar weken van jongen naar T-man!
Ryan doet mee aan mixed martial arts, dus zijn belangrijkste doel is niet om 'hyoooge' te zijn, maar om snel en krachtig te zijn, met een hoge sterkte / gewichtsverhouding. Desondanks slaagde deze eerstejaarsstudent er nog steeds in om zijn lichaamsvet in de enkele cijfers te laten vallen en enkele kilo's spieren in te pakken.
Het eerste dat veel mensen dachten toen ze John's voor foto's zagen, was: “Man, hij ziet er al behoorlijk goed uit!”Dat klopt, maar dit was een enorme uitdaging voor John: nog beter in vorm komen.
Voor degenen die het niet weten, het is verschrikkelijk moeilijk voor iemand die al in goede conditie is om zijn lichaamsbouw naar een hoger niveau te tillen. In feite is het in veel opzichten moeilijker voor een man met 12% lichaamsvet om te dalen tot 6% dan voor een persoon met 20% om te dalen tot 12%. Maar dat is precies wat John deed.
John begon de Challenge op 198 pond met 12% lichaamsvet. Tegen het einde van de uitdaging woog John 189 pond en werd hij versnipperd! Hij kreeg vier pond spiermassa terwijl hij zijn lichaamsvet terugtrok tot een onwerkelijke 5.7%!
De race was vanaf het allereerste begin dichtbij. Regelmatig T-mag lezers stemden als volgt:
1e plaats: Scott Porter
2e plaats: Kareem Guirguis
3e plaats: Ryan Godleski
Het Dog Pound Forum (ons semi-privéforum bestaande uit onze ervaren boardgebruikers) stemde een beetje anders. Hier is hun scorekaart:
1e plaats: Scott Porter
2e plaats: John Romaniello
3e plaats: Kareem Guirguis
Meest T-mag het personeel vond Kareem leuk voor de eerste plaats, maar daarna kwamen we vast te zitten en konden we niet beslissen. De eerste, tweede en derde plaats waren zo dichtbij dat het bijna een statistisch gelijkspel was. En de vierde plaats was slechts iets achter de derde. We waren in een patstelling terechtgekomen. Ten slotte eindigde de grote baas, Tim Patterson, de hele zaak met één zin:
'Heck, laten we alle vier deze jongens een jas en duizend dollar geven!"
Dus dat is precies wat we gaan doen! Gefeliciteerd John, Scott, Ryan en Kareem! Je krijgt elk een op maat gemaakt leren T-Nation-jack ter waarde van $ 1200 en een coole grand in contanten!
Zoek naar diepte-interviews met deze jongens in toekomstige nummers van T-mag. In deze artikelen delen ze alle geheimen van hun transformatieprogramma's, inclusief informatie over training, voeding en suppletie.
Toen we onze lezers voor het eerst uitdaagden, citeerden we hockeyspeler Reggie Leach, die ooit zei dat “succes niet het resultaat is van zelfontbranding, maar dat je jezelf in brand moet steken."Als je niet in staat bent geweest om je verlangen om in de beste vorm van je leven te komen aanwakkeren, of als je gewoon lekker aan het smeulen bent en geen echte vooruitgang boekt, dan zijn de resultaten die deze mensen hebben behaald hebben om je op te lichten! Om de rest van de resultaten en meer foto's van de winnaars te zien, log in op het T-mag Forum en steek dat vet in brand!
Opmerking: T-mag wil iedereen bedanken die de uitdaging heeft voltooid (je gratis T-shirts zijn onderweg!) en al degenen die hebben gestemd. Speciale dank aan T-mag lezer Jason Norcross die hielp met de organisatie en stemtabellen.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.