Fans van old-school sterke mannen zijn er misschien al bekend mee, maar als je nog nooit van de backlift hebt gehoord, bereid je dan voor op een doozy: het is de lift die (aantoonbaar) het menselijk lichaam in staat stelt meer gewicht te dragen dan enig ander.
Powerlifter / sterke man / leverancier van alle dingen krachtbeweging Bud Jeffries herinnerde ons onlangs aan de lift met de Instagram-post hieronder ingesloten, die hij laadde via een halter, platen, stroomrek en enkele zeer zware stenen.
Een video geplaatst door Bud Jeffries (@budjeffries) op
Van Jeffries 'post:
Backlifting ongeveer 2500 pond voor 10-12 herhalingen en LEES DE BESCHRIJVING VOORDAT JE VRAAGT WAAROM IK DEZE LIFT DOE ... Ik ben een oude sterke man en dit was een populaire show / trainingslift van de oude sterke mannen ... en bijna niets overbelast elke pees, ligament, botten en spieren in het lichaam vinden het leuk. Het benadrukt letterlijk alles en verhardt het hele lichaam. Deze lift is honderden jaren oud en ver uit de doos en past bij mijn doelen van enorme kracht in elke mogelijke positie ... maar het echte punt bij al het tillen zijn grotere wapens en 6 pack buikspieren rechts? Al het andere is godslastering .. .
Van de manchet af, de ruglift niet altijd kijken de meest indrukwekkende - gewichten worden hooguit enkele centimeters verplaatst en ondersteund door de lifters, nou ja, naar achteren, met hun armen en benen tegen de grond of en / of een opgeheven werktuig. Maar hoewel het bewegingsbereik zelden overweldigend is, bewogen de gewichten vaak zijn.
Onthoud dat Jeffries, ook al is het maar een paar centimeter, 2.500 pond ondersteunt met zijn lichaam. Overbelasting tot de max.
We hebben eerder gehoord van een aantal gekke historische achterliften: de Canadese sterke man Louis Cyr zou naar verluidt 4.300 pond hebben opgetild (geladen met 18 mannen op een verhoogd platform). Paul Anderson wilde het record van Cyr in 1957 breken, zoals gewichthefhistoricus Joe Roark in juni 2001 schreef in een overzicht van Anderson's beroemde lift:
Op 12 juni 1957 verrichtte hij, volgens de latere beweringen van Paul, een prestatie die meer publiciteit heeft gekregen, vooral onder het niet-opheffende publiek, dan enige andere lift in de geschiedenis - zijn backlift van 6.270 pond.
Een tijdlang stond Anderson's lift vermeld in het Guinness Book of World Records - hoewel, zoals Roark later in zijn artikel opmerkt, het geclaimde gewicht in de loop van de jaren aanzienlijk varieerde, en het is eigenlijk vrij onwaarschijnlijk dat Anderson in de buurt van het geclaimde merk eindigde (hoewel hij heeft misschien 5.000 pond benaderd).
In de afgelopen decennia is de ruglift gedegradeerd tot een old-school sterke eigenaardigheid, zelden getest of getraind vanwege een verscheidenheid aan factoren: moeilijkheid bij het standaardiseren van werktuigen, variatie in hijsnormen en de grootste moeilijkheid om zelfs zulke immense lasten op te zetten.
Af en toe zien we het echter getest voor een menigte. Hieronder is een video van sterke man Derek Poundstone die een back-liftvariatie doet van 2.000 pond - het is vermeldenswaard dat deze variatie een heel ander bewegingsbereik raakt dan de 'traditionele' back-lift, en Poundstone kreeg geen werktuig om zijn armen tegen (behalve zijn eigen, forse dijen). Bij deze lift wordt het gewicht op een scharnierpunt geheven, terwijl bij de traditionele backlift al het gewicht wordt ondersteund door de lifter.
Het huidige geverifieerde record voor backlift wordt gehouden door de Canadese sterke man Gregg Ernst, die in 1993 5.340 pond ophief. De onderstaande video is van een van de andere enorme liften van Ernst.
De USAWA (United States All-Round Weightlifting Association) houdt nog steeds records bij voor de lift in hun federatie. Hun huidige zwaarste merk is 3050, opgeheven door Jim Schmidt in 2009. Schmidt was toen 53 jaar oud en woog 230 pond.
Hieronder is een video van Schmidt die ongeveer 3.000 pond slaat op zijn unieke achterhefmachine. En je dacht dat zwaarbelaste legpressen er cool uitzagen ..
Weet van een zwaardere ruglift? Heb je het ooit getraind?? Laat het ons weten in de reacties hieronder!
Uitgelichte afbeelding: Bud Jeffries op Instagram
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.