KAGED MUSCLE maakt al hun producten in een Good Manufacturing Practices-gecertificeerde faciliteit in Idaho, en ze hebben een uitgebreide reeks supplementen met citrulline, carnitine en vetverbranders. Hun pre-workout was een van onze favorieten, maar we wilden hun creatinehydrochloride-supplement proberen. Het heet C-HCl en het is vrij ongebruikelijk omdat de portiegrootte erg klein is: slechts 750 mg wordt aanbevolen per 100 pond lichaamsgewicht.
Laten we de ingrediënten eens nader bekijken.
Koop KAGED MUSCLE op Amazon HIER.
Een schep bevat 750 milligram creatinehydrochloride, een gepatenteerde versie van het spul dat eigendom is van KAGED MUSCLE.
De andere ingrediënten zijn natuurlijke smaakstoffen, stevia en sucralose, een kunstmatige zoetstof die ook wel Splenda® wordt genoemd. Merk op dat er sulfieten in dit product zitten - minder dan 10 delen per miljoen, maar dit kan een probleem zijn voor mensen met zeer gevoelige allergieën.
Dus wat is creatinehydrochloride? Het is creatine dat is gebonden aan delen van hydrochloridemoleculen (technisch gezien is het creatinemolecuul gebonden aan een hydrochloride-'deel '). Dat verlaagt de pH van de creatine en maakt het aanzienlijk beter oplosbaar in vloeistof - het is onwaarschijnlijk dat je een klein hoopje poeder op de bodem van je shaker zult vinden als je HCl gebruikt.
Creatine HCl is ook (waarschijnlijk) gemakkelijker voor de maag. Sommige mensen ervaren krampen als ze een theelepel van uw standaard creatinemonohydraat nemen, en HCl kan dat probleem voor bepaalde mensen verlichten.
Er is ook een theorie dat creatine HCl gemakkelijker in de maag wordt opgenomen, daarom hebben we er minder van nodig om dezelfde resultaten te bereiken. Dat is de reden waarom creatine HCl meestal wordt geleverd in schepjes van 750 mg, terwijl normaal creatine-monohydraat wordt aanbevolen in doses van 5 tot 10 gram.
Er zijn echt niet veel onderzoeken geweest die aantonen dat HCl effectiever is dan gewone creatine. Een studie die werd geschreven door de mede-uitvinder van creatine HCl toonde aan dat proefpersonen na consumptie meer creatine in hun plasma hadden dan wanneer ze standaard creatine-monohydraat consumeerden. Dat betekent echter niet noodzakelijk dat het een beter supplement is - het kan zelfs betekenen dat het een betere aanvulling is minder effectief omdat het mogelijk is dat er meer creatine naar het plasma ging en minder naar de spieren. Dat wil niet zeggen dat het absoluut minder effectief is dan monohydraat, er is gewoonweg niet genoeg bewijs om een bewering te doen.
Maar er zijn nog steeds voordelen aan dit product: het is gemakkelijker te verteren, het is door een derde partij getest op verboden stoffen en onzuiverheden door Informed Choice, en het is gemaakt in een Good Manufacturing Practices-faciliteit, wat betekent dat het onderworpen is aan voorschriften die worden opgelegd door de FDA om de zuiverheid te garanderen. Het niveau van kwaliteitscontrole is dus behoorlijk hoog voor dit product.
Je kunt 75 porties van elk 750 mg kopen voor $ 20, hoewel het de moeite waard is om op te merken dat de meeste mensen twee scheppen nemen - het beveelt 1 naar 2 schepjes per 100 kilo lichaamsgewicht. Dat komt neer op 26 cent per portie of 34.6 cent per gram creatine.
Dat is behoorlijk duur in vergelijking met gewoon creatine-monohydraat, dat meestal tussen de 3 en 5 cent per gram ligt. In vergelijking met andere creatinehydrochloriden ligt het ongeveer in het midden: de goedkoopste HCl die we tot nu toe hebben gevonden is 19 cent per gram, de duurste is 51 cent per gram.
Ik heb de Lemon Lime-smaak geprobeerd en het was geweldig, het smaakte naar ouderwetse limonade. Het mengsel van natuurlijke en kunstmatige zoetstoffen werkte echt.
Er is niet veel bewijs voor de superioriteit van creatine HCl, maar als dat het product is dat u zoekt, zit er een ongebruikelijke mate van kwaliteitscontrole achter C-HCl. Het is door derden getest en gemaakt in een GMP-faciliteit, plus het is relatief goed geprijsd voor een hydrochloride.
7.2 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.