Mustafa Shakir is een drukbezet man. De getalenteerde acteur schittert in de korte sciencefictionfilm Laat ze sterven als geliefden, die in april op het Tribeca Film Festival plaatsvond. Hij zal dit najaar zijn rol als Big Mike hernemen op HBO's De Deuce, waarin hij zorgt voor een rustige aanwezigheid en veel spieren als de rechterhand van het personage van James Franco. En in Marvel's Luke Cage-die op 22 juni zijn tweede seizoen op Netflix liet vallen - hij zal zijn meest fysieke rol tot nu toe op zich nemen, als John McIver, ook bekend als Bushmaster, een supersterke superschurk die op wraak uit is. Dus Shakir heeft genoeg redenen om in vorm te blijven.
"Dit zijn fysieke karakters, dus ik wil ze recht doen", zegt de inwoner van Harlem, NY. “Ik probeer zoveel mogelijk in de sportschool te blijven. Voor Luke Cage, Ik ging voor een slankere aanpak, dus ik deed veel cardio om mezelf slank en slank te houden."Dat omvatte veel vechtchoreografie om zich voor te bereiden op zijn rol als de strijdlustige Bushmaster, iets dat een aanvulling was op Shakir's eigen achtergrond in vechtsporten.
'M&F' herinnert zich de impact van het vechtsportfenomeen in de wereld van fitness en film.
Lees artikelShakir gebruikt een mix van crosstraining, krachttraining en yoga en houdt zijn cardio eenvoudig door te rennen, touwtjespringen en de tas te raken. "Ik houd ervan om mijn trainingen af te wisselen om mijn spieren in de war te houden", zegt hij, "zodat ze zich blijven aanpassen en groeien."
“Als ik aan het onderlichaam werk, draag ik meestal Chuck Taylors. Ze zijn comfortabel en bieden een goede basis. Zo niet, dan is het een lichtgewicht hardloopschoen."
“Ik hou van slaan en trappen tegen een staande zak zoals de BOB. Het is een geweldige cardio en laat me alleen aan een deel van die vechttraining werken."
Verbrand calorieën in korte tijd.
Lees artikel
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.