De perceptie van wiet door mensen is in de loop der jaren drastisch veranderd. Ooit een ritueel verbonden met vluchtige hippies en luiaardachtige stoners, is marihuana een elixer geworden voor mensen die lijden aan slapeloosheid, kanker en chronische pijn.
Voor Kyle Kingsbury, een gepensioneerde mixed martial artist, werd wiet de enige betrouwbare pijnstiller zonder pil.
Kingsbury was een voetballer in de staat Arizona die uiteindelijk zijn atletisch vermogen ombracht in een carrière als MMA-jager in de televisieshow De ultieme vechter, dan in de UFC. De ontberingen van zijn training waren echter niet zonder tegenslagen. Kingsbury had 's nachts zoveel pijn dat hij vier Advil nam om in slaap te vallen, en soms nog vier voordat hij ging trainen. Dus cirkelde hij terug naar de pot als alternatieve verlichtingsmethode.
Maar eerst deed hij zijn onderzoek. Hij las over cannabidiol (CBD) - een niet-bedwelmend ingrediënt in marihuana - waarvan studies hebben aangetoond dat het krachtige ontstekingsremmende eigenschappen heeft en het vermogen om neuronen in de hersenen te beschermen, waardoor ziekten zoals de ziekte van Alzheimer en dementie kunnen worden voorkomen. Hij ontdekte dat THC (tetrahydracannibinol) - het actieve ingrediënt in wiet waar je echt high van wordt - ook vergelijkbare neuroprotectieve effecten kan hebben.
Kingsbury begon te experimenteren met een combinatie van THC en CBD, wetende hoeveel klappen hij tegen zijn hoofd kreeg.
Welke invloed heeft het op atleten die hard trainen??
Lees artikelKingbury ontdekte wat een aantal topsporters, van MMA-vechters tot bodybuilders, ook hebben ontdekt: marihuana werkt voor hun training en herstel.
Het doorbreekt de verveling, het kalmeert de hersenen, het verlicht pijn en het helpt hen een goede nachtrust te krijgen. Anekdotisch beweren sommige atleten dat ze hierdoor langer en harder kunnen trainen en zwaardere gewichten kunnen heffen, zegt Sue Sisley, een arts die nauw betrokken is bij medisch onderzoek naar marihuana.
Onderzoek naar de voordelen van marihuana voor atleten bestaat meestal niet, omdat wiet nog steeds wordt geclassificeerd als een Schedule 1-medicijn, vergelijkbaar met heroïne. En aangezien dat feit waarschijnlijk niet snel zal veranderen, gezien het huidige politieke klimaat, zijn veel professionele atleten bang om toe te geven dat ze het gebruiken uit angst voor straf of veroordeling, zelfs als wiet legaal wordt voor medisch of recreatief gebruik in een toenemend aantal staten. Maar anderen, vooral gepensioneerde atleten, zoals Kingsbury, zijn klaar om naar buiten te komen en zeggen dat ze geloven dat we alleen maar de oppervlakte van de voordelen tussen cannabis en menselijke prestaties krabben.
"Het is het hoogtepunt van het stigma dat mensen die deze plant gebruiken luie stoners zijn", zegt Sisley. “Sommige mensen die tijdens hun training cannabis gebruiken, zijn vaak het beeld van gezondheid."
Artsen als Sisley beginnen steeds meer hetzelfde te zien.
Percepties zijn aan het veranderen, dus wiet kan op een dag een creatine- of proteïnepoeder worden, zoals een trainingsaccessoire.
In een recente podcast met UFC-omroep Joe Rogan (een eenmalige wietscepticus die een prominente marihuana-advocaat werd die heeft geholpen bij de lobby voor de UFC om haar beleid ten aanzien van cannabis te versoepelen), zesvoudig dhr. Olympia Dorian Yates sprak uitgebreid over zijn gebruik van wiet. En bodybuilder Kris Gethin, die nu op een 'hybride reis' is die bodybuilding- en uithoudingsevenementen combineert, vertelt M&F dat hij is begonnen te experimenteren met CBD in de aanloop naar het lopen van een ultramarathon.
"Veel van de jongens met wie ik praat, zijn nerveus om gezien te worden of erover te praten, omdat ze denken dat het een sponsor van streek kan maken", vertelt Yates M&F. 'Een van de jongens met wie ik sprak, zei:' Ik kan het niemand laten weten omdat ik betrokken ben bij een goed doel met kinderen.' Het is belachelijk. Zou je niet meer betrokken kunnen zijn bij dat goede doel als je een glas wijn had gedronken? Oudere generaties hebben deze mening die hen door de media is gegeven. Fuck it, man, ik geloof dat het een zeer heilzame medicinale plant is."
Elke dag, voordat hij naar de sportschool gaat, maken Paul Roney en zijn maatje een joint en nemen ze elk een paar trekjes. Roney geeft toe dat hij een regelmatige roker is die van de high geniet, maar als competitieve bodybuilder en personal trainer in London, Ontario, heeft Roney ook ontdekt dat het zijn trainingen leuker maakt. Hij zal zich vaak onthouden als hij een spiergroep doet die meer cardiovasculaire inspanning vereist, bijvoorbeeld deadlifts of gebogen rijen op benen of rugdagen, maar als hij een kleinere spiergroep doet, zoals armen of schouders, kan dat kleine beetje wiet dingen beter. "Soms moet je meer voedsel eten als je aan wedstrijden deelneemt, en als je bepaalde prestatieverbeteraars neemt, heb je gewoon geen honger", zegt hij. 'Nou, weet je, als je een joint rookt, dan heeft iedereen toch honger? Ik zal zeggen: 'Dit is de beste havermout die ik ooit heb geproefd.''
De bokser wil geld verdienen aan legale cannabis in Californië.
Lees artikelHet is nog steeds niet zo eenvoudig om bodybuilders zoals Roney te vinden die toegeven dat ze regelmatig roken; als je online zoekt, vind je enkele video's van bodybuilders die volhouden dat het alleen maar een negatief effect kan hebben. En dat stigma zal waarschijnlijk niet snel verdwijnen, hoewel de associatie tussen wiet en de sportschool decennia teruggaat tot dat iconische moment in de documentaire uit 1977 Pompend ijzer toen Arnold Schwarzenegger chillen met een dikke joint.
Het is een moment dat Jim McAlpine zich goed herinnert, aangezien ook hij zowel een sportliefhebber als een marihuanaliefhebber was toen hij die scène voor het eerst zag. Moet je zien, zei hij bij zichzelf. Arnie rookt, net als ik. Destijds realiseerde hij zich niet eens de medicinale en performatieve effecten die het op hem had, althans niet totdat hij kennis nam van de taal die hij gebruikte.
"Toen ik ging studeren, gebruikte ik het woord 'supplement' als mijn codewoord voor cannabis", zegt Jim McAlpine, oprichter van de 420 Games, een reeks gezinsvriendelijke atletiekevenementen die zijn ontworpen om de perceptie van cannabis en kader het in als onderdeel van een gezonde levensstijl. 'En ik heb dat woord niet voor niets gebruikt was een aanvulling voor mij. Ik rookte soms als ik naar de sportschool ging, en ik werd meer gefocust. "Eye of the Tiger" -y. Het bracht mijn geest in die zone."
Yates vermeed lange tijd wiet omdat hij dacht dat de rook een negatief effect zou hebben op zijn longen. Maar na het lezen van de resultaten van een jarenlange UCLA-studie waaruit bleek dat rook van marihuana geen van de negatieve effecten van sigarettenrook had, begon hij het verder te bestuderen. Hij zegt dat hij heeft gesproken met mensen die anekdotisch hebben gesproken over het gebruik van cannabis om zichzelf te genezen van ziekten die zo ernstig zijn als kanker. Dus nu behandelt hij, net als McAlpine, cannabis als een ander natuurlijk supplement in zijn arsenaal.
Niet iedereen houdt van roken voor een gymsessie. Yates vertelt M&F hij slikt 's nachts een kleine hoeveelheid geconcentreerde cannabis, maar doet het niet graag voordat hij een zware trainingsdag heeft gehad. Hij gaat liever met cafeïne of efedrine of iets dat hem oppompt en agressiever maakt. "Ik zeg niet dat het niet zou werken", zegt hij. 'Ik zeg alleen maar dat ik het niet echt heb geprobeerd."
Maar het is iets dat op bepaalde dagen voor bepaalde mensen werkt. Kingsbury oefent en concurreert nog steeds in jiu-jitsu, en als hij weet dat hij een monotone sessie van matrollen voor zich heeft, zal hij vaak roken of een kleine hoeveelheid inslikken om de verveling te doorbreken.
Nieuwe studie: degenen die wiet roken, hebben minder stress dan degenen die dat niet doen.
Lees artikelDe plaats waar cannabis misschien wel het meest dramatische effect heeft, is tijdens het herstel van je training. Net zoals het Kingsbury hielp om van zijn ibuprofengebruik af te komen, is er steeds meer onderzoek dat aantoont dat cannabis mensen ook kan helpen om over te stappen op krachtigere opioïden zoals OxyContin. Prominente UFC-strijder Nate Diaz trok een waarschuwing van het Amerikaanse Anti-Doping Agency, de testpartner van de UFC, nadat hij een paar trekjes CBD uit een verdamper nam op een persconferentie na een gevecht na een verlies voor Conor McGregor in 2016- hoewel de UFC ook een van de weinige grote organisaties is die haar beleid inzake het testen op marihuana heeft versoepeld.
Artsen zoals Sisley hopen dat ze de NFL kunnen overtuigen om vervolgens hun beleid te versoepelen, aangezien zo veel spelers krachtige pijnstillers krijgen voorgeschreven door teamdokters. De NFL heeft zijn spelersvereniging geschreven met het verzoek om een proefprogramma om het gebruik van marihuana voor pijnverlichting te bestuderen, maar het is onduidelijk of er al onderzoeken gaande zijn.
Dus wat is de beste manier om cannabis in je trainingsroutine te integreren?? Perry Solomon, een M.D. die werkt als de Chief Medical Officer van de in Californië gevestigde medische marihuana-website HelloMD, stelt voor dat u zich houdt aan de stelregel 'laag en langzaam': begin met een zeer lage dosering en werk geleidelijk omhoog totdat 'u op het punt komt waarop jij wil zijn."
Als je te snel te veel rookt, kun je een verdoofd gevoel krijgen of zelfs milde psychotische effecten krijgen, waardoor je waarschijnlijk helemaal geen wiet meer krijgt. Het goede nieuws is dat de bijwerkingen op korte termijn van het roken van te veel cannabis ongeveer de enige negatieve effecten zijn die tot dusver door onderzoekers zijn ontdekt. Dus als je net begint, behandel wiet dan op dezelfde manier als je eet als je een dieet volgt en houd je porties onder controle.
Sisley zegt dat je misschien wilt beginnen met 'bloemen', of de pure vorm van de plant, in plaats van direct naar concentraten of eetwaren te duiken, omdat die meestal een sterker effect hebben. Bovendien produceert CBD op zichzelf geen high, dus misschien wil je experimenteren met producten die alleen CBD bevatten of producten met een 1-op-1 verhouding tussen CBD en THC. (Er zijn zelfs zalven voor gebruik op pijnlijke spieren als u niets wilt inslikken.) "Gebruik zo min mogelijk doses", zegt ze, "en titreer dan langzaam."
Wat betreft welke soorten je moet proberen, dit is waar het verwarrend kan worden, omdat we nog steeds zo weinig weten over de individuele effecten die bepaalde soorten op een individu kunnen hebben. De waarheid is dat het voor iedereen een proces van vallen en opstaan is: je vindt wat voor jou werkt alleen door veel verschillende dingen te proberen, en als je in een staat leeft waar wiet legaal is voor medisch of recreatief gebruik, zijn er zoveel veel keuzes in de gemiddelde apotheek dat het verlammend kan werken. Misschien vindt u dat eetwaren goed voor u werken, zoals soms ook voor McAlpine; misschien merk je dat je een meer CBD-zware soort wilt voor de sportschool zelf, en een meer THC-zware soort voor herstel en pijnverlichting en gewoon om je spieren te laten ontspannen na een bijzonder uitdagende training. Als je de volgende dag een groot evenement of trainingssessie hebt en niet in slaap kunt komen, kan een meer ontspannende soort daar ook bij helpen. (Roney zegt dat hij zelfs heeft gerookt voordat hij het podium betrad bij een bodybuildingwedstrijd om zijn zenuwen te kalmeren.)
In het verleden zijn soorten over het algemeen gescheiden in indica's, die naar verluidt goed zijn om te slapen en te chillen Breaking Bad eetbuien en sativa's, die zogenaamd meer een "up" high geven. Maar aangezien de meeste soorten tegenwoordig hybriden van de twee zijn, zijn McAlpine en anderen ervan overtuigd dat die verschillen, afgezien van het placebo-effect, grotendeels een mythe zijn. Bekijk in plaats daarvan de chemische samenstelling van de soort die je overweegt: wat is het percentage THC en het percentage CBD? Kwam het uit een betrouwbare apotheek? Is het vrij van pesticiden??
Twee verschillende kanten.
Lees artikel"Je wilt niet iets dat alleen een blanco label heeft waarop staat: 'Gebruik dit om te ontspannen'", zegt Solomon. "Wat zit er in? Hoe is het getest? Dat zijn de dingen die in de loop van de tijd steeds belangrijker zullen worden."
En natuurlijk, vraag je vrienden in de sportschool wat voor hen werkt - zelfs als er iets heel anders voor je werkt, kun je altijd aantekeningen vergelijken. Het kan op zijn minst best leuk zijn om met je vrienden op te laaien voordat je naar de sportschool gaat; McAlpine zegt dat het hem een heel ander perspectief geeft op de vreemde eigenaardigheden van de sportschoolcultuur.
"Je merkt dat je om veel dingen moet lachen", zegt hij. “Die rare kerel die te vaak douchen, wordt best grappig."
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.