Tom Terwilliger is de winnaar van de NPC Nationals Light-heavyweight-klasse in 1986 en een voormalige pro-bodybuilder van de IFBB. Tegenwoordig is hij een toonaangevende autoriteit op het gebied van prestatiewetenschap en heeft hij duizenden mensen gecoacht die hun ultieme potentieel wilden bereiken.
ZIE OOK: De juiste mentaliteit voor optimale trainingsprestaties
In deze video vertelt Tom over de noodzaak om je routine elke 8 tot 12 weken te veranderen om dingen door elkaar te halen, je lichaam te shockeren, je metabolisme te stimuleren en het zenuwstelsel te stimuleren. Verander je mentaliteit en wees voorbereid op iets nieuws en je zult in staat zijn om je plateaus te verpletteren voor grotere winsten op de lange termijn. Log in op TomTerwilliger voor meer informatie over Tom.com
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.