Een appel per dag doet veel meer dan de dokter weghouden - vraag het maar aan Dr. Jim Stoppani. Hij vertelt waarom appels zijn favoriete snack voor de training zijn, niet alleen omdat ze een laag-glycemisch koolhydraat zijn dat langdurige energie geeft, maar omdat de schil polyfenolen bevat. Lees meer over hoe polyfenolen gunstig zijn voor alles, van het opbouwen van kracht tot het verbranden van vet.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.