Sinds hij in 2011 zijn MLB-debuut maakte, heeft Mike Trout alleen maar bewezen dat hij een van de beste spelers in de honkbalgeschiedenis is. De outfielder van Los Angeles Angels heeft zeven All-Star-optredens, twee Most Valuable Player Awards en zes Silver Slugger-awards verdiend, allemaal met cijfers die vergelijkbaar zijn met en beter zijn dan hot shots in de Baseball Hall of Fame.
En het ziet ernaar uit dat 2019 een voortzetting van die trend gaat worden. Na slechts een week spelen staat Trout in de top vijf in Major League Baseball wat betreft slaggemiddelde, homeruns, sluggingpercentage en RBI's. Hij leidt de competitie in on-base percentage en vier wijd - en hij sloeg ook een homerun in vier opeenvolgende wedstrijden.
Niet slecht voor een man die net een recordtekende 12-jarige verlenging van $ 430 miljoen bij de Angels heeft getekend.
De outfielder van Angels maakt zich op een zeer unieke manier klaar voor de voorjaarstraining.
Lees artikelWe spraken met Trout om te praten over zijn trainingsroutine, het beste advies dat hij ooit heeft gekregen, werken met BODYARMOR en de legendarische MLB-werper die hij het liefst zou willen opnemen.
Hoeveel heb je je trainingsroutine veranderd sinds je in de majors bent gekomen?? Wat zijn enkele van uw favoriete trainingen om mee te trainen??
Voor mij houdt het dezelfde routine aan die ik de afgelopen jaren heb gehad. In het laagseizoen wil je groter, sterker en sneller worden, en tijdens het seizoen wil je het natuurlijk gewoon behouden. Ik doe persoonlijk veel trainingen voor het hele lichaam. Ik doe graag squats, deadlifts, bankdrukken en hardcore lifting tijdens het laagseizoen. En dan, tijdens het seizoen, werk ik eraan om het te behouden - lichter van gewicht maar meer herhalingen. Ik probeer explosief te zijn in al mijn trainingen, wat ik ook doe.
Wat zijn enkele manieren waarop u tijdens het seizoen uw dieet volgt??
Gewoon de hele tijd mijn gewicht controleren en op de hoogte zijn. Ik ga afvallen omdat het gedurende het hele seizoen fluctueert. Maar ik probeer consistent te zijn in wat ik eet en probeer gezond te eten, en dat helpt me. Ik zorg er ook altijd voor dat ik gehydrateerd ben en drink wat ik nodig heb om krampen te voorkomen - daarvoor gebruik ik BodyArmor.
Je bent een grote BODYARMOR-fan en veel mensen beschouwen BODYARMOR als het volgende grote ding in de wereld van sportdranken - waarom geef je er de voorkeur aan KOGELVRIJE VESTEN over andere sportdranken?
BODYARMOR komt op een punt waar elk jaar een nieuwe smaak of iets nieuws uitkomt, of het nu hun SportWater of LYTE (sport) drankje is. Het is allemaal natuurlijk en voor mij gebruik ik het altijd tijdens trainingen, zodat het me helpt gehydrateerd te blijven en krampen te voorkomen. Dus voor mij is het iets dat me tot nu toe mijn hele carrière heeft geholpen.
Plus, hier is een blik op een geweldige nieuwe plek met Trout en Andrew Luck:
Wat is het beste advies dat je ooit hebt gekregen en hoe heb je het gebruikt in je honkbalcarrière??
Het beste advies dat ik ooit heb gekregen, is om nooit op te geven en altijd te proberen te bewijzen dat mensen ongelijk hebben. Ik denk dat opgroeien in het noordoosten, mensen zeggen dat het een nadeel is voor jongens die honkbal spelen. En voor mij probeert het gewoon te bewijzen dat ze het bij het verkeerde eind hebben.
Rays-werper Blake Snell vertelt over het vinden van dat volgende prestatieniveau.
Lees artikelHoe moet iemand met falen omgaan?? Hoe zit het met succes?
Ik denk dat je, alleen in onze sport, het grootste deel van de tijd zult falen. Positief blijven en die positieve mindset blijven hebben is de sleutel en het helpt me door de moeilijke tijden heen.
Als je het zou kunnen opnemen tegen een werper in de honkbalgeschiedenis, wie zou dat dan zijn en welk stadion zou je kiezen??
Waarschijnlijk Nolan Ryan. En het zou waarschijnlijk het coolste zijn om hem te ontmoeten in Angels Stadium, gezien alle haters, de geschiedenis en zijn carrière in het algemeen. Het zou zeker een coole uitdaging zijn.
Hier is een trainingsvoorbeeld van iets dat lijkt op wat Mike Trout soms doet (voel je vrij om herhalingen aan te passen aan je vaardigheids- / trainingsniveau):
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.