Als je na maanden van toegewijde training eindelijk een wereldrecord deadlift hebt gebroken, zou je kunnen overwegen om een deloadweek te nemen. Gewoon een beetje chillen, wat binnenlopen, een paar van die cheat-maaltijden eten waar je over fantaseert.
Nou, jij bent Stefi Cohen niet.
Bij de WRPF Boss of Bosses IV powerlifting meeting op 26 augustusth, ze brak het wereldrecord deadlift toen ze 220 kilogram (485 pond) trok bij 55 kilogram (121 pond) lichaamsgewicht. Dat is net iets meer dan het viervoudige lichaamsgewicht, en ze vertelde BarBend dat ze gelooft dat ze de enige vrouw is die deze prestatie ooit heeft volbracht.
[Bekijk ons diepte-interview met Stefi Cohen over wat er nodig was om een wereldrecord te breken!]
Een week later besloot ze 183 te nemen.7 kilogram (405 pond, of 3.34 keer haar lichaamsgewicht) voor een ritje. Voor twaalf herhalingen.
Dit was een persoonlijk record voor de atleet.
Cohen, samen met elite CrossFit-atleet Noah Ohlsen, vloog dit weekend naar de Dominicaanse Republiek om deel te nemen aan het WCC Fitness Festival, wat staat voor Wod Con Corazón ("WOD With Heart").
Gesponsord door Reebok en Vitasalud, het is het eerste grootschalige functionele fitnessevenement van het land, en het is voor een goed doel: 100 procent van de opbrengst gaat naar Corazón a Corazón, een non-profitorganisatie die kansarme kinderen helpt om kwaliteitsonderwijs te krijgen. Tot op heden heeft het meer dan duizend kinderen geholpen om van de straat naar school te gaan en meer dan duizend kinderen en volwassenen geholpen hun alfabetisering te verbeteren.
Het evenement zelf duurde twee dagen en omvatte zes geschaalde WOD's, vier RX & Masters WOD's, een zwemtraining en lezingen van verschillende experts op verschillende gebieden van gezondheid en fitness.
De dag nadat het evenement was afgelopen, "was Cohen niet van plan om vandaag te trainen, maar werd overgehaald om wat skwaats te doen met de PL-ploeg" toen ze terloops haar 5-rep beltless squat-record brak met 140 kilogram (308 pond). Sommige mensen zijn niet te stoppen.
Uitgelichte afbeelding via @wodconcorazon op Instagram
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.