Optimum Nutrition Opti-Fit Shake Review - Kikkererwten, haver en wei

4885
Milo Logan
Optimum Nutrition Opti-Fit Shake Review - Kikkererwten, haver en wei

Optimum Nutrition is een van de bekendste supplementenbedrijven ter wereld, en er is één reden: goud. Standaard. ON's Gold Standard Whey is waarschijnlijk het meest populaire weiproteïnepoeder op de markt, staat in de schappen van elke supplementenwinkel in de Verenigde Staten en biedt behoorlijk solide macro's voor een behoorlijk solide prijs.

Maar een bedrijf met de grootte van ON produceert veel verschillende supplementen, en we hebben er veel van geprobeerd: creatine, BCAA's, pre-workouts, veganistische proteïne en meer. Vandaag bekijken we hun "maaltijdvervangende proteïnepoederdrankmix" genaamd Opti-Fit.

De slogan van het product is "Helps Keep You Full" en hoewel er zeker een goede hoeveelheid proteïne en vezels is om dat effect te produceren, is er ook een behoorlijk goed voedingspanel. Laten we kijken.

Optimale voeding Opti-Fit-shake

Optimum Nutrition Opti-Fit Shake Goedkoop en vol met hele voedingsmiddelen zoals kikkererwten en haver, Opti-Fit is vooral handig voor caloriearme diëten en mensen met hongergevoel. Koop Amazon  

Optimum Nutrition Opti-Fit Shake Voedingswaarde-informatie

Een portie is twee schepjes en levert 200 calorieën: 25 gram eiwit, 16 gram koolhydraten (6 gram vezels en 3 gram suiker) en 3.5 gram vet (1.5 gram verzadigd vet). Er is 25 procent van uw dagelijkse cholesterol per portie.

De micronutriënten zijn zeer indrukwekkend en leveren ongeveer 20 procent van de aanbevolen dagelijkse inname van 23 vitamines en mineralen, van vitamine A tot zink. De enige voedingsstoffen die er niet zijn, zijn vitamine K en choline, en het bevat een beetje weinig kalium met 8 procent van de ADH.

Optimum Nutrition Opti-Fit Shake-ingrediënten

Optimum Nutrition Opti-Fit Shake-ingrediënten

De meeste ingrediënten zijn alleen de vitamines en mineralen zelf, maar het is de moeite waard om op een paar dingen te letten.

Het eiwit is een mengsel van wei en caseïne en de koolhydraten zijn afkomstig van veel 'hele voedselbronnen' zoals kikkererwten, haver, lijnzaad en cichoreiwortel.

Er is ook xanthaan en guargom voor verdikkingsmiddelen en stabilisatoren, kunstmatige smaakstoffen en zoetstoffen (sucralose is de zoetstof) en sojalecithine voor mengbaarheid. Qua allergeen bevat dit product melk, soja en mogelijk tarwe.

Ontdek in onze volledige lijst wat de beste maaltijdvervangers zijn!

Optimum Nutrition Opti-Fit Shake Voordelen en effectiviteit

Er valt hier veel te beleven. Zeker, de voeding mist een paar van micronutriënten, maar dit is een vijfde van de dagelijkse inname van bijna alle vitamines en mineralen die we nodig hebben. Het is ook getest door Informed Choice op verboden stoffen, wat goed nieuws kan zijn voor competitieve atleten die zich zorgen maken over dergelijke dingen.

Optimale voeding Opti-Fit Shake-close-up

De macro's zijn mooi is goed. Dit bevat meer eiwitten dan de meeste maaltijdvervangers en ik vond het leuk dat het eiwit een mix is ​​van wei en caseïne, aangezien caseïne veel langzamer verteert dan wei en zou moeten helpen bij dat gevoel van "volheid" waar het product naar streeft.

Het is niet een Super goed bron van calorieën en vet. Als veel mensen 'maaltijdvervanging' horen, denken ze dat er ongeveer evenveel calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten zullen zijn als je zou krijgen in een uitgebalanceerde maaltijd. Dit bevat weinig vet en weinig calorieën, dus het is een beetje dichter bij "zeer voedzame en vullende eiwitshake" dan maaltijdvervanger. Maar nogmaals, dat is alles wat veel mensen sowieso van hun maaltijdvervanger willen.

Optimum Nutrition Opti-Fit Shake-prijs

Bakjes van 1.83 pond gaat voor ergens tussen de $ 20 en $ 25 voor 16 porties, wat het ongeveer $ 1 maakt.50 per portie. De meeste maaltijdvervangers zijn ongeveer $ 2 of $ 2.50, dus Opti-Fit is heel redelijk geprijsd.

Optimale voeding Opti-Fit Shake Taste

kan drink dit met water, maar de aanwijzingen op de achterkant raden sterk aan om 10 ons ongezoete amandelmelk te gebruiken, wat ik deed. Het eindresultaat smaakt naar zeer zoete pure chocolade met een vleugje haver.

De afhaalmaaltijd

Dit is een behoorlijk solide product, vooral gezien hoe goedkoop het is. De belangrijkste klachten die iemand kan hebben, zijn het hoge cholesterolgehalte (25% van de ADH) en de kunstmatige smaakstoffen, maar als dat geen probleem voor u zijn, bent u tevreden met Opti-Fit.

Optimale voeding Opti-Fit

Per portie: ~ $ 1.50 8.9

Ingrediënten

8.0/10

Effectiviteit

9.5/10

Prijs

9.9/10

Smaak

8.0/10

Voordelen

  • Geweldig voor verzadiging
  • Goedkoop
  • Bevat een goede hoeveelheid hele voedingsmiddelen (haver, kikkererwten)
  • Gecertificeerd door Informed Choice

Nadelen

  • Weinig kalium, vitamine K, choline
  • Heeft kunstmatige smaakstoffen en zoetstoffen
  • Een beetje hoog in cholesterol
  • Geen geweldige bron van vet of calorieën
Koop hier van Amazon

Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.