Perfotek is een in Florida gevestigd bedrijf dat waarschijnlijk het best bekend staat om de verkoop van 'tailletrimmers', deze dikke, verwarmde riemen die bedoeld zijn om buikvet te verminderen. Wat supplementen betreft, zijn hun meest populaire aanbod collageensupplementen en kurkumapillen, maar ze verkopen ook BCAA + glutamine, een supplement dat de aminozuren met drie vertakkingen bevat, maar op een manier die misschien niet zo effectief is. Ik zal je vertellen waarom.
Klik HIER om Perfotek BCAA + Glutamine te kopen.
We hebben de smaak van tropisch fruit gekozen en er is hier geen calorie-informatie - wat altijd een beetje frustrerend is - maar we weten wel dat er 6 zijn.2 gram leucine, 500 milligram isoleucine en 500 milligram valine per portie.
Dit is een behoorlijk verrassende verhouding. De meeste BCAA-supplementen hebben een verhouding van 2: 1: 1 of 3: 1: 1, terwijl Perfotek een besluit heeft genomen dat dichter bij 12: 1: 1 ligt. Ik zal de voor- en nadelen hiervan bespreken in het gedeelte "voordelen en effectiviteit" hieronder.
Na de BCAA's zijn er 2.5 gram glutamine, en dan de “andere ingrediënten”: natuurlijke smaak van tropisch fruit, citroenzuur (voor smaakstof), sucralose (een kunstmatige zoetstof die ook wel Splenda® wordt genoemd), appelzuur (voor smaakstof), natriumchloride (een anti- bakmiddel), kunstmatige vanillesmaak, acesulfaam-kalium (een kunstmatige zoetstof), zout en rode kleurstof nummer 40.
Dus waarom de 12: 1: 1-verhouding? Welnu, leucine is het aminozuur dat het meest geassocieerd is met spiereiwitsynthese, terwijl de andere twee nauwer verband houden met trainingsprestaties, focus en vetverlies. Sommige BCAA's die er zijn die de standaard 3: 1: 1-verhouding verlaten ten gunste van een ton leucine, want waarom zouden we ons niet alleen concentreren op het opbouwen van spieren??
Het punt is dat studies hebben aangetoond dat om wat voor reden dan ook de spiereiwitsynthese toch hoger is wanneer atleten supplementeren met een 2: 1: 1 of 3: 1: 1 verhouding dan met een zeer hoog gehalte aan leucine. En zelfs als dat niet het geval was, zou ik liever een BCAA hebben die ook het uithoudingsvermogen en de focus verhoogt dan een die alleen de spiereiwitsynthese stimuleert, vooral omdat BCAA's vaak vóór een training worden ingenomen met het specifieke doel om de prestaties te verbeteren. Voor de duidelijkheid, Perfotek's BCAA zal waarschijnlijk helpen bij spiergroei en spierbehoud, maar misschien nietvoor zover een standaard 2: of 3: 1: 1 aanvulling dat toelaat.
[Zie onze beste BCAA-samenvatting]
Dan is er de glutamine. Onderzoek na onderzoek heeft aangetoond dat glutamine echt geen geweldig supplement is voor het opbouwen van spieren. Het is al het meest voorkomende aminozuur in het lichaam en als je extra glutamine inneemt, wordt praktisch alles opgeslagen in de darmen en komt het niet naar de spieren. Als je een extreem hoge inname, uiteindelijk zal de glutamine zijn weg vinden naar de spieren, maar het zal dit heel langzaam doen - een supplement zal het niet rechtstreeks naar uw spieren sturen om ze te helpen herstellen.
Het kost $ 20 voor 30 porties, wat neerkomt op 66 cent per portie. Elke portie biedt 7.2 gram BCAA's, dus dat is 9.2 cent per gram BCAA. Dat is erg goedkoop; de meeste merken zijn dichter bij 11 cent per gram BCAA, maar nogmaals, het gemiddelde supplement is niet zo laag in isoleucine en valine.
De enige BCAA die ik heb gezien die goedkoper is dan Perfortek, is BSN's Amino X, dat is 6.6 cent per gram. Het onthult de verhouding van BCAA's echter niet.
Het smaakt Super goed. 'Fruit Punch' betekent meestal dat het smaakt naar kersen en watermeloen Jolly Ranchers, maar Perfotek's Fruit Punch smaakt naar gemengd vruchtensap. Dat betekent ananas, sinaasappel, mango en een beetje vanille. Het is eigenlijk de lekkerste BCAA die ik tot nu toe heb geprobeerd, maar drink het snel op - nadat ik het een paar minuten had laten staan, werd de smaak behoorlijk wat kalkachtiger.
Ik was niet zo onder de indruk van dit supplement. Het bevat meer leucine dan het nodig heeft om een goede BCAA-drank te zijn, en onderzoek suggereert dat leucine als spieropbouwend supplement niet zo effectief zal zijn als een BCAA met meer isoleucine en valine. Dan bevat het glutamine, dat kan ookeen ondermaats supplement zijn voor het opbouwen van spieren.
Ja, het is goedkoop en smakelijk, maar ik ben er niet van overtuigd dat het ingrediëntenprofiel hier het beste is dat het zou kunnen zijn.
5.4 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.