Powerlifter Cailer Woolam Deadlifts 390 kg voor een levenslange PR

1027
Thomas Jones
Powerlifter Cailer Woolam Deadlifts 390 kg voor een levenslange PR

Cailer Woolam, of "Doctor Deadlift" zoals hij bekend staat op zijn Instagram-pagina, heeft een nieuw persoonlijk record in de conventionele deadlift: 390 kg / 860lbs. 

Voor de achtergrond: Woolam's beste deadlift voor wedstrijden tot nu toe is 431 kilogram (950 pond), een wereldrecord ooit dat hij in april behaalde. Wanneer Woolam aan het concurreren is, trekt hij meestal sumo in plaats van conventioneel, dus het was geweldig om zijn vooruitgang te zien in zowel deadlift-stijlen als de verschillen in trainingsmethoden die hij voor de twee gebruikt.

Bekijk hieronder zijn nieuwe conventionele PR, die zijn vorige record met 5 kilogram versloeg. Hij schreef,

390 kg - 5 kg conventionele deadlift PR. Ik ben best goed bewogen omdat dit de meeste is die ik ooit heb gedaan. Dus dat is gaaf. Geweldige manier om mijn nieuwe deadlift-bar voor het eerst te gebruiken! 

We leerden ook een paar interessante dingen in Woolam's antwoorden op de reacties op de post: hij keek alle platen naar binnen om niet per ongeluk reclame te maken voor een merk, hij denkt dat de deadlift-staven van Rogue veel beter zijn dan de deadlift-staven in Texas, en hij trekt aan de haak grip “om de biceps te redden."

[Meer informatie over de voor- en nadelen van het gebruik van haakgreep!]

Woolam lijkt in een conventioneel deadlift-trainingsblok te zitten en eerder deze maand haalde hij een PR van 410 kilo van blokken af.

[Wat is het verschil? Bekijk Sumo vs conventionele deadlift: uw definitieve gids]

Toen hem werd gevraagd hoe hij zo vaak zo dicht bij zijn maximum kan tillen, zei hij dat "een laag volume de sleutel is om vaker zwaar te tillen."

Vrijdag plaatste hij op zijn Instagram-verhaal dat hij in december was uitgenodigd voor de World Raw Powerlifting Championships. Hij deelde de uitnodiging en ondertitelde het met 'beslissingen' met een nadenkende emoji. We weten niet zeker wanneer Woolam hierover een beslissing zal nemen, maar we hopen zeker dat hij hem snel weer op het platform zal zien met een krankzinnig gewicht.

Uitgelichte afbeelding van @doctor.deadlift Instagram-pagina.


Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.