Als je zwaar geïnvesteerd bent in de sport van powerlifting en krachttraining, dan is de kans groot dat je alle verslaggeving van Stacy "Bama" Burr's nieuwste optreden op het Arnold Sports Festival 2019 hebt gezien. Op het Arnold Sports Festival nam Burr stiekem deel aan de Xtreme Powerlifting Coalition in de gewichtsklasse van 148 lb.
Op weg naar de ontmoeting hield Burr haar deelname vrijwel buiten de radar van sociale media. In feite kondigde ze pas aan dat ze aan het concurreren was voor het publiek totdat ze de dag voor de ontmoeting aankwam. Na haar aankondiging duurde het niet lang voordat haar deelname de ronde deed en een hoop hype opbouwde.
Burr, een powerlifter van het seizoen, had haar ogen gericht op één doelpunt op weg naar de wedstrijd - en dat was om de hoogste Wilks-score aller tijden te breken. Als je een Burr-fan bent, weet je al dat ze haar doel heeft bereikt na het samenstellen van een ongelooflijke prestatie.
Op de dag raakte Burr een squat van 565 pond (all-time verpakt wereldrecord van 148 lb), een bankdrukken van 320 pond en een deadlift van 550 pond, wat haar een absoluut monsterlijk totaal van 1.435 pond opleverde (all-time 148 lbs wereldrecord). Dit totaal leverde Burr maar liefst 668 op.2 Wilks-score, wat nu de best verpakte Wilks-score aller tijden is.
Na het samenstellen van mogelijk de grootste bijeenkomst van haar leven, wilden we wat meer weten over haar manier van denken tijdens de bijeenkomst en waarom ze haar deelname zo lang laag hield.
BarBend: Wat was de reden om deze bijeenkomst zo lang laag te houden?
Braam: Eerlijk gezegd was een van de belangrijkste redenen het feit dat ik denk dat niet alle zetten aangekondigd hoeven te worden. Ik wilde geen afleiding en niemand zou me anders behandelen dan normaal. Ik kwam binnen met één plan en slechts één plan en het kon me niet schelen wie het vóór de dag van de ontmoeting wist, ik wist dat ze het zouden weten nadat ik het had gedaan.
BarBend: Een wedstrijd deadlift PR twee jaar in de maak, wat was het gevoel na het voltooien van de 550 lb deadlift? Hoe lang heb je je voor ogen gehad om die prestatie te voltooien?
Braam: Het was op zijn zachtst gezegd overweldigend. Ik heb mijn deadlift in competitie al 2 jaar niet gepresteerd, dus het eindelijk doen toen het telde, betekende echt veel voor me. Wat dat specifieke aantal betreft, kan het me niet schelen. Ik kon me niets schelen over de exacte cijfers - het enige waar ik om gaf, was doen wat ik van plan was te doen, en dat was de beste ter wereld - en dat ... ik heb ervan gedroomd om te doen en heb er naar toe gewerkt voor de afgelopen 4+ jaar.
BarBend: Heb je daaruit voortkomend tips voor lifters die een langetermijnkrachtdoel voor zichzelf hebben?? Je hebt eindelijk de hoogste Wilks aller tijden behaald, wat je grootste kracht was om je de afgelopen jaren op koers te houden?
Braam: Mijn tip of suggestie voor lifters met krachtdoelen op de lange termijn - blijf gewoon doorgaan. Blijf elke dag verschijnen en verbeter je, en je hebt geen andere keuze dan dichter bij je doelen te komen.
Mijn grootste kracht en het enige dat me op het goede spoor hield, was mijn mentaliteit. Er waren vaak momenten waarop ik het gewoon wilde opgeven.
Ik wilde klaar zijn, alles deed pijn van mijn trots tot elk deel van mijn lichaam, maar de manier waarop mijn hersenen zijn bedraad - ik kon niet stoppen.
Ik kon iets niet opgeven waarvan ik wist dat ik het kon, dus ik concentreerde me er gewoon op om ervoor te zorgen dat ik elke stap nam die nodig was om mijn doelen te bereiken - ik ging naar mijn coach, ik deed 3x per keer mobiliteit en correctief werk. dagen, miste geen maaltijd en toen het tijd was om af te vallen, deed ik wat nodig was.
Ik heb deze voorbereiding mijn alles gegeven. Ik visualiseerde dit elke dag, ik schreef elke dag affirmaties. Ik zei tegen mezelf hoe sterk en capabel ik was… en hier zijn we dan. Het behouden van een positieve en sterke mindset is de sleutel tot alles. Het kan heel moeilijk zijn om terug te komen van nederlagen of mislukkingen, maar je moet gewoon positief en gefocust blijven en weten dat je een dag dichter bij het bereiken van je doel bent.
BarBend: Ik hou van die mentaliteit! Wat is volgens jou de allerbelangrijkste persoonlijkheidskenmerk die iemand moet bezitten om de top van het spel te bereiken??
Braam: Ik geloof dat de belangrijkste eigenschap van iedereen die de top van zijn spel wil bereiken, coachbaar zijn. Je weet nooit zoveel als je denkt en zelfs als je het weet, kun je altijd leren en beter worden als je bereid bent te luisteren en te leren. Laat het ego bij de deur vallen en wees altijd een student.
Feature afbeelding van @aperture_byangelica Instagram-pagina.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.