Tapout Training Series Tip van de dag - Woensdag Hip Flexor Stretch

Elke dag deze week, Spier en fitness zal een exclusieve trainingstip bevatten uit de “Tapout Training Series."Prestatieverbeteringsspecialist Joe DeFranco werkt samen met Tapout om een ​​30-daagse serie te maken, die volgens hem" iedereen zal helpen zijn innerlijke atleet te ontdekken."

Hier is de Tapout Training Series-tip voor woensdag, die zich concentreert op flexibiliteit en mobiliteit. Om te helpen herstellen van de oefening van dinsdag en om ons voor te bereiden op wat later deze week komt, laat Joe ons zien hoe je een heupbuiger kunt strekken:

Een van de tips gemist? Maak je geen zorgen, dit is wat we deze week tot nu toe hebben behandeld:
Tapout Training Series Tip van de dag - Maandag: training van het bovenlichaam
Tapout Training Series Tip van de dag - dinsdag: onderlichaamtraining

Blijf deze week elke dag op de hoogte om de eerste vijf tips van de serie te zien. Ga vanaf maandag 13 juni verder met het ontvangen van trainingstips van Joe DeFranco door Tapout te bezoeken.com voor nieuwe dagelijkse afleveringen van de Tapout Training Series. Volg hem op Twitter en Instagram voor meer informatie over de wijsheid van Joe DeFranco over prestatietraining.