Degenen onder u die muscle cars bezitten, hebben gehad of op zijn minst waarderen, zijn bekend met gas met een hoog octaangetal of zelfs octaanboosters. Gewoon door een brandstof met een hoger octaangehalte te gebruiken, of door een brandstofadditief met een hoog octaangehalte te gebruiken, kunt u uw 'Cuda, Mustang, Charger, GTO of Camaro overhalen om een beetje meer koppel en een beetje meer pk te produceren.
Verdorie, met de juiste auto en de juiste brandstofmix zou je genoeg rubber kunnen verbranden om in je eentje de opwarming van de aarde met ongeveer een halve graad Celsius te verhogen.
Dat is een beetje hoe ik de Mag-10® Anabolic Pulse-formule van Biotest zie, minus het broeikaseffect. Het wordt bestempeld als een 'Intensive Recovery Formula', en hoewel het het herstel zeker versnelt en de werkcapaciteit vergroot, wordt de synthese van spiereiwitten 'versneld' tot wat waarschijnlijk het hoogst mogelijke is in de menselijke fysiologie.
Het is een ideale formule om spieren op te bouwen of het herstel te versnellen, zodat u harder en vaker kunt trainen. Het is ook perfect voor gebruik bij 'eiwitpulsen', een zeer specifieke, in het laboratorium geteste strategie waarbij u aminozuren ('puls') tussen de maaltijden inneemt om de eiwitsynthese te verhogen zonder de anabole effecten van uw eigenlijke maaltijden te belemmeren (meer daarover later).
Mag-10® is in wezen een proteïnepoeder, maar wel een heel bijzondere. In plaats van te bestaan uit hele eiwitten zoals melk, wei, ei, enz., het is geformuleerd met een unieke mix van di- en tri-peptiden.
Voor het geval je niet meer weet wat een peptide is, het is een korte keten van aminozuren die met elkaar verbonden zijn door peptidebindingen. In het geval van Mag-10® bestaan de peptiden die het bevat uitsluitend uit gekoppelde paren van twee aminozuren en gekoppelde groepen van drie aminozuren.
Dit is belangrijk omdat het spijsverteringssysteem geen peptiden hoeft af te breken die kleiner zijn dan vier gekoppelde aminozuren. Omdat ze zo klein zijn, ninja ze dwars door de darmwand in de bloedbaan waar ze snel spiereiwitsynthese kunnen initiëren.
Dat betekent dat een enkele schep Mag-10® (10 gram eiwitpeptiden) niet alleen veel sneller werkt dan conventionele hele eiwitten, het stimuleert de spiereiwitsynthese in een veel hogere mate dan 30 of 40 gram gewone eiwitpoeders.
Elke portie Mag-10® bevat ook een kleine hoeveelheid (11 gram) van het "functionele koolhydraat" dat bekend staat als cyclische dextrine, dat behoorlijk verdomd cool is vanwege de volgende dingen:
Dit alles maakt Mag-10® onder andere tot een perfect drankje voor en na de training.
Er zijn verschillende manieren om Mag-10® te gebruiken, afhankelijk van uw doelen:
De wetenschap heeft aangetoond dat het geen goed idee is om je lichaam constant te blokkeren met aminozuren. Eiwitsynthese versnelt snel na een maaltijd, maar daalt plotseling na ongeveer twee uur - zelfs als de aminozuurspiegels nog steeds hoog zijn.
Het lijkt erop dat je een ongevoelige periode nodig hebt, een tijd waarin je lichaam een pauze krijgt van de constante instroom van aminozuren, zodat het zich als het ware kan 'hergroeperen' voordat de eiwitsynthese opnieuw wordt gestart.
Een groep onderzoekers uit Galveston, Texas, wilde echter zien of 'pulserende' vloeibare aminozuren en sommige koolhydraten tussen maaltijden door beter zouden werken bij het kweken van spieren dan alleen het eten van een paar vaste maaltijden gedurende de dag.
Het werkte. Die proefpersonen die elke 2 keer afwisselden tussen een volwaardige maaltijd en een aminozuur / koolhydraatdrank zoals Mag-10®.5 uur waren in staat om de spiereiwitsynthese te verhogen zonder die steile dip te ervaren.
Generiek vasten werkt uitstekend om lichaamsvet te verliezen. Het probleem is dat u vaak bijna evenveel spiermassa verliest als vetmassa, omdat uw lichaam calorieën uit beide bronnen berooft.
Dus ga je gang en stop met het eten van hele voedingsmiddelen tijdens je vooraf bepaalde vastenperiode, maar blijf om de paar uur een portie Mag-10® drinken om spierverlies te voorkomen.
Naast het behouden van spieren, kan Mag-10® de manier waarop het lichaam vet verbrandt daadwerkelijk resetten, waardoor het efficiënter wordt, door iets te doen dat 'Cheat Fast' wordt genoemd, waarbij u een grote maaltijd eet op de avond voordat u aan uw vasten begint. Je kunt er HIER over lezen.
Na het beëindigen van een zware training, stijgen de cortisolspiegels, het spieretende hormoon, en de snelheid van de eiwitafbraak in uw lichaam overtreft de snelheid van de eiwitsynthese. Mag-10® zet de kibosh op door cortisol geïnduceerd katabolisme en versnelt de groei en het herstel.
Of cardio op een nuchtere maag (cardio doen op een lege maag, zoals 's morgens vroeg) in feite effectiever is in het verbranden van vet dan cardio in gevoede toestand, is nog steeds controversieel, maar een ding dat niet controversieel is, is dat cardio op nuchtere maag. kan zowel spieren als vet verbranden.
Spiervoedingsdeskundige Dr. Lonnie Lowery ontdekte echter door laboratoriumtesten dat Mag-10® werkt als een spier "beschermer" door het katabolisme van spieren tijdens cardio te verstoren. Het enige dat u hoeft te doen, is een portie drinken tijdens cardio. “Vetverbranding bleef tijdens aerobe sessies in een hogere versnelling, terwijl de spieren volledig werden beschermd”, besluit Lowery.
De Mag-10®-formule is niet gearomatiseerd, dus het vereist de toevoeging van een paar druppels Biotest Intensified Liquid Flavoring. De laatste komt in kleine 3.4 ounce flessen en een paar druppels zijn praktisch genoeg om een zwembad water te zoeten, mocht je dat willen doen. (Bij elke container Mag-10® wordt één fles meegeleverd, naar keuze van uw smaak.)
De labelinstructies voor het mengen van Mag-10® zijn zeer specifiek:
Om het herstelproces aanzienlijk op gang te brengen, drinkt u een van deze porties van 500 ml (16.9 gram) een uur na de training. (U kunt het mengsel tot 24 uur voor gebruik bereiden, zolang u het maar in de koelkast bewaart).
Dus ja, behoorlijk specifiek, toch? Maar er is een doel achter deze nauwkeurigheid. Door ongeveer 16.9 ons (dezelfde hoeveelheid vloeistof in een standaard flesje cola light met schroefdeksel), creëer je de perfecte osmolaliteit, wat een maat is voor de concentratie van de chemische deeltjes - in dit geval peptiden - in een vloeistof.
Deze osmolaliteit verzekert de exacte snelheid van vertering en assimilatie die Biotest het beste vond voor herstel na de training.
ECHTER, zou je kunnen vinden dat deze hoeveelheid voorbereiding lastig is. Ik moet bekennen dat, hoewel ik deze exacte procedure gebruik om mijn Mag-10®-drankje na de training voor te bereiden, ik vals speel wanneer ik het voor andere doeleinden gebruik, of dat nu eiwitpulsen is of als een bolwerk tegen mogelijk spierverminderende vastenperioden.
Dat is wanneer ik een beetje slordig word (waarschijnlijk tegen de wensen van Biotest). Ik gooi gewoon een schep en wat smaakstof in de hoeveelheid koud water die ik wil drinken, of het nu 6 ons of 16 gram is. Veel gemakkelijker en het werkt nog steeds prima.
Hoe dan ook, Mag-10® is super cool en super effectief. De laatste keer dat ik het controleerde, was het ongeveer het enige supplement dat Jim Wender, powerlifter en uitvinder van 5/3/1 training, waardig achtte om te gebruiken. Bodybuilding-coach Christian Thibaudeau zei: “het is misschien wel de enige echte doorbraak in de wereld van hoogwaardige bodybuilding-voeding in de afgelopen 20 jaar."
Ondanks al deze lovende kritieken wil ik niet suggereren dat Mag-10® ooit de plaats zal innemen van conventionele eiwitpoeders, net zoals de nieuwe generatie muscle cars nooit de plaats zal innemen van kleine 4-banger-brandstof- efficiënte modellen. Mag-10® is echter een uitstekende keuze voor lifters die op zoek zijn naar hoge prestaties.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.