Bij oordeelkundig gebruik - en we benadrukken het woord 'oordeelkundig', wat gebruikt wordt in combinatie met een goed gepland dieet en trainingsroutine - kunnen de beste niet-stimulerende vetverbranders mogelijk helpen bij een reis naar vetverlies (hoewel het de moeite waard is om op dieet en activiteit te letten. niveaus zullen nog steeds de grootste bijdrage leveren aan elk plan voor gewichtsverlies). Of je je nu voorbereidt op je eerste bodybuilding-show of je gewoon concentreert op het verbranden van vet voor je eigen voordeel, het is misschien de moeite waard om naar deze supplementen te kijken.
De meeste vetverbranderproducten bevatten stimulerende middelen, meestal cafeïne (hoewel het soms yohimbine is). Veel mensen zijn een beetje gevoelig voor deze ingrediënten, of ze willen hun pillen 's nachts slikken of op elk moment dat ze niet willen worden opgevijzeld.
Noot van de redacteur: de inhoud op BarBend is bedoeld als informatief van aard, maar mag niet worden opgevat als medisch advies. De meningen en artikelen op deze site zijn niet bedoeld om gezondheidsproblemen te diagnosticeren, te voorkomen en / of te behandelen. Overleg met uw arts voordat u aan een nieuw afslankprogramma begint.
Transparent Labs heeft twee verschillende vetverbranders, waarvan er één stimulerende middelen heeft. Deze niet-stimulerende vetverbrander bevat veel ingrediënten die kunnen helpen bij de cognitie. De stim-free versie heeft zeven ingrediënten met een ongebruikelijke focus op, nou ja, focus. Er is 5-HTP, dat verband houdt met onderdrukking van de eetlust en mentaal welzijn (dit komt allemaal omdat het kan helpen bij de productie van serotonine). Er is ook Rhodiola Rosea, een populair adaptogeen dat wordt gebruikt voor focus en stressvermindering. De cayennepeper, coleus forskoline en fucoxanthine kunnen het vetmetabolisme helpen verhogen. (4)
10% korting op Transparent Labs Fat Burner Stim-Free
Dit product maakt gebruik van door de wetenschap ondersteunde doses cayennepeper, 5-HTP, Coleus Forskolin en meer. Elke portie van twee capsules levert 750 milligram L-carnitine. Krijg 10% korting met code BARBEND10
Shop Transparent LabsDe ingrediëntenlijst is kort, maar Transparent Labs richt zich op gedegen onderzoek en koppelingen naar stemmingsstabiliteit. Als dat uw struikelblok is, is dit misschien het product voor u.
[Gerelateerd: de beste soorten supplementen voor prestaties, gewichtsverlies en gezondheid]
Leanbean heeft een dozijn ingrediënten, maar het heeft een sterke focus op wat misschien wel het belangrijkste aspect van gewichtsverlies is: uw eetlust. Leanbean bevat 12 ingrediënten. Een groot deel van de aantrekkingskracht is glucomannaan, een verdikkingsmiddel gemaakt van de wortel van de konjac-plant waarvan onderzoek suggereert dat het de eetlust kan onderdrukken. (6) De ingrediëntenlijst bevat ook andere vetverbranders zoals cayennepeper en groene thee-extract, en zwarte peper-extract, waarvan een artikel uit 2016 het metabolisme kan verhogen. (7)
Magere vetverbrander lijkt een beetje laag in groene koffie-extract en frambozenketonen, maar we waren behoorlijk onder de indruk. Het bevat een kleine hoeveelheid natuurlijke cafeïne - 50 milligram - wat minder is dan een kopje koffie.
Mager
Deze vetverbrander bevat meerdere ingrediënten om volheid te bevorderen en mogelijk de vetverbranding te verhogen, zoals Garcinia Cambogia, kurkuma en meer. Elke portie van zes capsules levert 3000 milligram Glucomannan.
Koop LeanbeanDe kleine hoeveelheid cafeïne van LeanBean kan het voor sommige consumenten diskwalificeren, maar voor de gemiddelde persoon zal het nauwelijks merkbaar zijn, en verder is het een geweldig product.
[Gerelateerd: Intermitterend vasten 101: een gids voor voordelen, spiergroei en meer]
De beste vetverbranders hebben naar onze mening op meerdere manieren invloed op vetverlies: vetoxidatie, onderdrukking van de eetlust en toenemende thermogenese. Legion Phoenix kwam als beste uit de bus vanwege zijn krachtige dosering en door onderzoek ondersteunde ingrediënten. De vetverbrander van Legion bevat een zeer hoog gehalte aan groene thee-extract, dat verband houdt met vetoxidatie, en veel forskolines, die het lichaam kunnen helpen door energiereserves te verbranden. (1) (2)
Volgens onderzoek gepubliceerd in de International Journal of Medical Sciences, een spannende trekking is de synephrine, naringin en hesperidin. Alle extracten van citrusvruchten lijken de stofwisseling te verhogen en de vetverbranding te versnellen wanneer ze samen worden gebruikt. (3)
Legion Phoenix
Legion's Phoenix wordt geleverd met een extra opneembare vorm van synephrine en een hoge dosering EGCG om de vetverbrandende eigenschappen te bevorderen. Elke portie van vijf capsules levert 834 milligram Citrus Aurantium.
Winkel Legion Winkel LegioenLegion staat bekend om zijn strenge normen, hun innovatief gebruik van verschillende verbindingen, en we hebben niemand gezien met een zo breed scala aan goed onderzochte ingrediënten.
[Gerelateerd: zou baking soda het beste trainingssupplement kunnen zijn dat u nog nooit hebt geprobeerd?]
Burn Lab Pro bevat veel voorkomende vetverbrandende ingrediënten zoals chili peper-extract en zwarte peper-extract, die beide de lichaamstemperatuur kunnen verhogen om de calorieverbranding te stimuleren. Bovendien bevat de formule van Burn Lab HMB (Hydroxymethylbutyraat), waarvan wordt gedacht dat het verband houdt met spierretentie en mogelijk zelfs groei.
Burn Lab Pro Fat Burning-ondersteuning
Deze formule bevat HMB, een ingrediënt waarvan is aangetoond dat het helpt bij het behouden en opbouwen van spiermassa. Het bevat geen cafeïne en heeft een verscheidenheid aan ingrediënten die verband houden met spierbehoud en vetverlies.
Koop Burn LabDit product bevat geen cafeïne, en dus geeft het misschien niet de energiestoot die nodig is voor atleten die 's morgens vroeg trainen. Buiten dat is dit een uitstekende keuze voor diegenen die hun zuurverdiende spiermassa behouden - merk op dat het niet gegarandeerd is, maar we denken dat dit de beste gok op de markt is.
[Gerelateerd: Voeding voor ballaststoffen: 10 tips voor intelligente spiergroei]
Ten eerste is het belangrijk op te merken dat Leanbean 50 milligram cafeïne uit het groene koffie-extract bevat. Het is dus technisch niet helemaal vrij van stimulerende middelen, maar het is een lage, lage dosis koffie. Leanbean, gericht op vrouwen, stimuleert vetverlies op drie fronten: eetlust, energie en metabolisme. Het bevat 12 ingrediënten, zoals de voedingsvezel Glucomannaan om je verzadigd te houden, vitamine B6 en B12 om een gezond energieniveau te ondersteunen en chroompicolinaat om het metabolisme te stimuleren dat calorieverbranding kan ondersteunen.
Mager
Met minder cafeïne dan een kopje, Leanbeans-formule, op de markt gebracht voor vrouwen, onderdrukt uw eetlust en bevordert een gezond metabolisme.
Koop LeanbeanLeanbean is geweldig voor vrouwen die prioriteit geven aan metabolische gezondheid en energie wanneer ze willen afvallen.
Sommige vetverbranders richten zich op het verhogen van het vetmetabolisme en anderen op het bevorderen van de energieproductie, maar de Lean-modus draagt bij aan vetverlies vanuit verschillende invalshoeken.
De Lean-modus benadrukt meerdere "werkingsmechanismen" om gewichtsverlies te bevorderen: het extract van groene thee en groene koffie kan het metabolisme in rust verhogen. Het chlorogeenzuur kan opgeslagen lichaamsvet verbranden. De acetyl-l-carnitine kan helpen bij het energiemetabolisme en het transport van vetzuren. Dit zorgt voor een behoorlijk goed afgeronde vetverbrander die een solide aanhang heeft in de bodybuilding-gemeenschap.
Evlution Nutrition Lean Mode
Voor de prijs zul je waarschijnlijk geen betere vetverbrander vinden. Het bevat CLA, een vetzuur dat vetverlies kan bevorderen, en is glutenvrij.
Koop AmazonVan de Lean-modus wordt algemeen gezegd dat het helpt bij het energieniveau bij grote calorietekorten zonder stimulerende middelen te bevatten, een zeldzame prestatie die helpt om het product te verbeteren.
[Gerelateerd: de Lifter's Guide to Magnesium: wat deze voedingsstof doet voor kracht]
Bij het beoordelen van het nut van een vetverbrandersupplement hebben we naar verschillende factoren gekeken. Natuurlijk heeft het groene thee-extract, maar dat is genoeg? Hier is waar u aan moet denken.
Misschien wel het meest populaire ingrediënt in "vetverbranders", omdat het helpt om vet te verbranden, of meer specifiek, het helpt om de hoeveelheid energie die je verbrandt uit opgeslagen vet te verhogen in vergelijking met opgeslagen koolhydraten. Populaire voorbeelden zijn onder meer groene thee-extract en l-carnitine.
Een toenemende stofwisseling kan worden omschreven als het feit of een product al dan niet meer verbrandt calorieën. Een populair voorbeeld is cayennepeper, waarvan uit onderzoek is gebleken dat ze ongeveer 50 extra calorieën verbranden, afhankelijk van de dosering. Andere voorbeelden zijn hordenine en synephrine, gevonden in Legion's Phoenix.
Er zijn een paar manieren waarop het onderdrukken van eetlust werkt. Een populaire is met ingrediënten die in de maag uitzetten, zoals glucomannaan (te vinden in LeanBean) en psylliumschil. Een meer populaire methode is 5-HTP, dat kan helpen bij de productie van serotonine, wat lijkt te helpen bij verzadiging en onbedwingbare trek.
Talloze vetverbranders verbergen hun ingrediënten achter gepatenteerde melanges, zodat de klant niet de exacte hoeveelheid van elk weet. Het helpt hen om te voorkomen dat hun formule door concurrenten wordt gestolen, maar het betekent ook dat u niet weet hoe effectief het product is.
Deze producten zijn vatbaar voor overdrijving van de kant van de fabrikanten en wensdromen van consumenten. Zorg ervoor dat u rekening houdt met deze punten.
Veel te veel mensen denken dat het toevoegen van een vetverbrander, zonder andere veranderingen in hun dieet, een sixpack oplevert. Vetverbranders kunnen helpen om wat extra calorieën te verbranden, maar als je niet weet hoeveel calorieën je verbrandt, is dat een betwistbaar punt. Ontdek uw ideale calorieën met een macrocalculator - dan kan het toevoegen van een vetverbrander u wellicht wat steun geven.
Het is algemeen bekend dat een pond vetverlies per week erg snel gaat, en dat kan ook kan zijn ga naar twee pond als u behoorlijk te zwaar of zwaarlijvig bent. Iedereen die zegt dat ze in een maand 20 pond zijn afgevallen, overdrijft - je moet geduld hebben.
Veel van de ingrediënten die verband houden met vetoxidatie leveren de beste resultaten op met een solide trainingsroutine: ze zijn bedoeld om de hoeveelheid vet die tijdens het sporten wordt verbrand te verhogen. Bovendien helpt lichaamsbeweging om meer calorieën te verbranden en de lichaamssamenstelling te verbeteren. Het nemen van een vetverbrander zonder een trainingsroutine kan suboptimale resultaten opleveren.
Dit is absoluut de sleutel. Het zou het beste zijn als u nooit wijzigingen in uw dieet of trainingsregime aanbrengt zonder eerst met een arts te overleggen. Dit is vooral het geval met gemakkelijk verkeerd begrepen supplementen zoals vetverbranders.
Zoals u kunt zien, zijn er veel dingen waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van de beste niet-stimulerende vetverbrander, zelfs als u de ingrediëntenlijst probeert te vereenvoudigen door cafeïne te verwijderen. Het juiste product hangt volledig af van uw eigen voorkeuren, maar we hebben er veel gevonden die op meerdere fronten werken: eetlust, vetoxidatie en verhoogde thermogenese. Wat uw voorkeur ook is, er is waarschijnlijk een optie voor u op deze lijst.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.