De donkere kant van bodybuilding

Vraag een honkbalfan om een ​​line-up van de all-time grootheden op elke positie te noemen, en hij zou een lob kunnen verstikken door te kiezen tussen Mays, DiMaggio en Mantle in het midden. Boksfans konden gemakkelijk een dozijn geweldige vechters van weleer noemen, met namen als Louis, Dempsey en Marciano. Ik weet zeker dat hockeyfans enkele belangrijke hockeyjongens van 60 jaar geleden zouden kunnen noemen.

Maar vraag fans van bodybuilding om enkele sleutelfiguren te noemen die er vóór de jaren zestig of zeventig waren, en de kans is groot dat ze een blanco teken zullen tekenen zodra ze voorbij Sandow en Reeves zijn gekomen. Bodybuilding is misschien geen traditionele sport zoals honkbal, boksen of hockey, maar het is iets waar we allemaal gepassioneerd over zijn, en het heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de 'fysieke cultuur'-hausse aan het begin van de 20e eeuw.

De ambitieuze tekst van Randy Roach, Muscle, Smoke & Mirrors: Volume One, is bedoeld om die fout te corrigeren. Roach besteedde meer dan vijf jaar aan het interviewen, lezen, onderzoeken en opsporen van 500 geciteerde referenties aan details om de oorsprong van bodybuilding uit te leggen, inclusief een blik op de vroegste supplementen, de tijdschriften en, het belangrijkste, de basis voor voedingspraktijken nog steeds gebruikt.

MS&M, met 594 pagina's, is slechts het eerste van drie delen; de andere twee zijn in volle gang. Maar misschien wel het meest verbazingwekkende aspect van het project is dat de 49-jarige Roach halverwege het schrijven van het eerste deel blind werd. Hij had een verminderd gezichtsvermogen sinds hij 2 was, als gevolg van het Stevens-Johnson-syndroom, maar zijn gezichtsvermogen faalde permanent in 2005.

Ik sprak Roach - een computerprogrammeur van beroep - telefonisch in bij zijn huis in Waterloo, Ontario, waar hij, ondanks zijn visioenenprobleem, zichzelf en klanten traint in de volledig uitgeruste fitnessruimte in zijn kelder.

Vraag: Je ging op zoek naar de wortels van het ijzerspel en om erachter te komen wie als eerste de dingen deed die we allemaal nog steeds doen. Waarom was dat belangrijk?? Waarom heb je zo'n enorme taak op je genomen??

A: Ik werd oorspronkelijk door de Price Foundation gevraagd om een ​​artikel te schrijven over de geschiedenis van voeding bij bodybuilding, en ik dacht: "Oké, het zou redelijk rechttoe rechtaan moeten zijn."

Het begon net samen te komen, en het was een enorm project. Ik dacht echt dat ik dit in één deel zou doen, maar nu worden het drie delen, allemaal met 600 pagina's.

Toen ik begin 2005 mijn gezichtsvermogen volledig verloor, werd het veel moeilijker. Het was echt frustrerend, omdat ik altijd kon lezen met loepen en tv's met gesloten circuit, maar dat werd recht onder me vandaan getrokken. Ik moest alle audio gebruiken en mensen voorlezen en gegevens voorbereiden.

Het heeft me op de lange termijn waarschijnlijk versneld, omdat ik begon vast te lopen in veel perifere lectuur. Ik hoefde niet echt zo diep in de konijnenpaden te gaan, dus het heeft me waarschijnlijk weer online gebracht.

Vraag: Een van die konijnenpaden is het conflict tussen Bob Hoffman van York Barbell en de Weiders. Het was echt een strijd om de ziel van krachttraining. Hoffman pleitte voor training voor prestatie, en de Weiders kwamen tegemoet aan jongens die wilden trainen voor vorm.

A: Je hebt gelijk, het waren twee filosofieën. De ene was gebaseerd op gewichtheffen, de andere was gebaseerd op pure bodybuilding. Dat ging terug tot de jaren 1920, met [George] Jowett en [Alan] Calvert.

Calvert had in het begin eigenlijk een vergelijkbare filosofie als Jowett, maar hij veranderde van manier toen hij las over calisthenics en high-rep training. De Weiders namen die route voor 'vorm en kracht zal volgen'.

Hoffman, als gewichtheffer, geloofde nooit in het opbouwen van spieren alleen om de spieren. Hij wilde die spieren Doen iets, terwijl Alan Calvert zei: "Voor elke man die zo sterk wil zijn als Sandow, zal ik je honderd laten zien die kijken hem leukvinden."

Ik denk dat Calvert waarschijnlijk nauwkeuriger was. Iedereen wil die gespierde blik met de sixpack, aderen in de biceps, al dat spul. Maar Hoffman leefde en ademde gewichtheffen. Ik geef hem de eer, hij heeft veel gedaan voor de sport van het Amerikaanse gewichtheffen. In de jaren veertig en vijftig nam hij het op tegen een hele natie, de Sovjet-Unie.

Toen er supplementen binnenkwamen, was dat zo'n financiële bonanza voor Hoffman en Weider. Ze pakten het gewoon en renden ermee weg. De info-advertenties [in tijdschriften] begonnen niet in de jaren 90, maar in de jaren 50.

Vraag: Maar door te beginnen Spierontwikkeling in 1964 richtte Hoffman zich uiteindelijk op bodybuilders.

A: Hij had geen keus, want hoewel hij niet van bodybuilding hield, wist hij dat het hem door middel van merchandising van pas kwam. Vooral toen de supplementen uitkwamen, waren het de bodybuilders die hij bedacht. Het waren echt goede zaken. Het was een verstandige zet voor Hoffman om te creëren Spierontwikkeling en voegde John Grimek toe als redacteur. Grimek was een goede vent, een gewichtheffer en een bodybuilder.

Vraag: Laten we het hebben over die vroege supplementen.

A: Veel van het vroege eiwitmateriaal kwam uit industrieel afval. De soja [gevonden in de vroegste eiwitpoeders] was de afvoer van sojameel uit de soja-industrie die de oliën voor verf en vet extraheerde.

Het meel werd gebruikt om de grond te bemesten, of ze voerden het aan dieren. Ze hadden het ook niet echt aan de dieren moeten voeren. Het was destijds controversieel omdat ze het ontvetten met oplosmiddelen, en ze waren giftig.

Hoffman schepte op dat hij geen oplosmiddelen gebruikte of de zijne niet vetvrij maakte, maar hij bleef achter met onstabiele oliën. Toen begonnen ze ze te hydrogeneren, om te proberen het te stabiliseren, maar Hoffman had de volledige maaltijd en zijn vetten werden ranzig. Je moest zijn proteïne in de koelkast bewaren.

Veel van die vroege eiwitpoeders waren zeer twijfelachtig.

Vraag: Ik was verrast door de nadruk op het eten van ongekookt voedsel bij sommige bodybuilders. Armand Tanny, die onlangs is overleden, was een raw foodist. Je bent ook een rawfood-eter, toch?

A: Ja. Armand vond me lekker omdat ik vlees rauw eet, net als hij.

Hij worstelde eind jaren '40 op de Hawaiiaanse eilanden en hij was onder de indruk van de Samoanen, die rauw vlees, rauwe kevers en rauw fruit aten. Hij zei dat ze zo sterk en gezond waren dat hij net thuiskwam, zijn fornuis uitdeed en binnen twee jaar wegliep met de meneer. VS en de Pro Mr. Amerika.

George Hackenschmidt was een voorstander van rauw voedsel. Hij zei niet echt dat hij rauw vlees at, maar hij dronk veel rauwe melk. Vince Gironda promootte veel rauwe melk en room boven gepasteuriseerd. Vince at steak tartaar en rauwe eieren. Eerst kookte hij zijn eieren, maar later begon hij voor rauwe eieren te pleiten.

Vraag: Een ander onderwerp dat u behandelt, is het argument over volledige lichaamstraining versus. lichaamsdeel splitst. We denken dat het een relatief nieuw argument is, maar in je boek laat je zien dat lifters hier 50 of 60 jaar geleden over vochten. Wanneer is een gesplitste training ontstaan?? Is het begonnen met het steroïde-tijdperk?

A: Het begon vóór de medicijnen. Mensen zullen discussiëren wanneer drugs in de sport kwamen - of ze methyltestosteron gebruikten in de late jaren '40 of begin jaren '50 is discutabel - maar ze gebruikten op dat moment geen synthetische derivaten zoals Dianabol of Nilivar.

Die differentiatie [in opleiding] begon eind jaren '40 en begin jaren '50. George Jowett en Alan Calvert begonnen aan het driedaagse, total-body, dubbel-progressieve systeem, en het hield vele jaren stand.

Moderne bodybuilding nam een ​​grote vlucht in 1939 en 1940, toen de AAU binnenkwam om de heer. Amerika. Ze hebben gewichtheffen uit de vereisten gehaald, dus je had jongens die alleen voor het lichaam trainden.

De Weider-bende, met Clancy Ross en die jongens later in de jaren '40, begon meer gespecialiseerde training te volgen om wat meer volume te krijgen in. Hoffman volgde tot op zekere hoogte ook zijn voorbeeld, maar hij liet zich niet te dicht bij Weider komen.

Steroïden bij bodybuilding deden dat niet werkelijk komen tot het begin van de jaren '60 in het spel. Ze waren ermee bezig in de jaren '50, maar tegen die tijd was de training al gedifferentieerd naar een meer volumestijl. Ze noemen het 'doorspoelen' en 'pompen'.'Ze waren aan het discussiëren of valsspelen [met oefentechniek] wel goed was. Dat soort dingen.

Vraag: Het lijkt erop dat sommige mensen in de jaren '40 over steroïden schreven, maar pas in de late jaren '50 maakten ze kennis met atleten.

A: Ze schreven er niet over in het ijzerspel in de jaren veertig. Paul de Kruif schreef Het mannelijke hormoon in 1945, de lof zingend van methyltestosteron en testosteronvervanging voor medisch behoeftigen. Er waren enkele twijfels over: “Wel, wat zou het kunnen doen voor een gezond persoon?"

Ik weet dat Irvin Johnson [die later zijn naam veranderde in Rheo Blair] bezit had van Nilivar tussen 1956 en '58, toen het net uitkwam. Bill Pearl zei dat hij voor het eerst contact had met Nilivar in 1958. Maar een van de eerste artikelen erover, in 1962, heette zoiets als: "Please Guys, Don't Do It." Het was [Ijzeren man uitgever] Peary Rader waarschuwt voor de effecten van steroïden.

Ze waren toen al verspreid naar middelbare scholen en universiteitsvoetbal. Het was niet strikt in bodybuilding. Het begon vanaf het begin in alle kracht- en snelheidsgeoriënteerde sporten te komen.

Vraag: U noemde Irvin Johnson. Naast zijn expertise in voeding en vroege suppletie, creëerde hij ook De man van morgen, een lichaamsmagazine gericht op het homoseksuele mannelijke publiek. Was dat wat Joe Weider motiveerde om tijdschriften te beginnen zoals Adonisen Lichaam mooi? Probeerde hij een deel van de homomarkt te veroveren en te concurreren met Johnson?? En is dit een van de redenen waarom Bob Hoffman Weider met zo'n persoonlijk venijn achterna ging?

A: Hoffman was echt gefrustreerd door Joe. Was Joe eerst een bodybuilder, of was hij eerst een zakenman? Had hij een homoseksuele oriëntatie, of zou hij gewoon voor niets stoppen om geld te verdienen, op welke markt dan ook??

Weider heeft verloren Lichaam mooi en Adonis rond 1956-57, toen American News ten onder ging. [Weider publiceerde in die tijd tientallen tijdschriften, en toen zijn distributeur, American News, ten onder ging, verloor Weider miljoenen en stopte met al zijn niet-bodybuilding-titels.] Maar hij begon in 1961 meteen weer met nog twee tijdschriften. Dus ze verdienden hem duidelijk geld.

De industrie is in haar periferie verzadigd met homoseksuelen. Zelfs Dan Lurie zei in de jaren '40 dat alle fotografen die hij kende homo waren. In de jaren '50 en '60 is er eigenlijk niets veranderd. Ik koos de jaren '50 om ermee om te gaan omdat Peary Rader erover sprak, en Bob Hoffman sprak erover met [een artikel met de titel] "Let Me Tell You a Fairy Tale".

Peary maakte zich zorgen dat de bodybuilders wat hij noemde 'strutting egotists' zouden worden, tanktops droegen, pronken en in feite oppervlakkige persoonlijkheden hadden. Hij vond dat het ronde individuen moesten zijn. Bedenk dat fysieke cultuur geest, lichaam en geest was. Maar hij maakte zich ook zorgen dat ze die volgende stap zouden zetten en zichzelf zouden prostitueren.

Iedereen weet dat het nu nog steeds in de branche zit, maar het is ook in andere sporten. Het is niet beperkt tot bodybuilding. Het is aanwezig bij alle inspanningen met jonge, gezonde lichamen, of ze nu een uitgesproken spierstelsel hebben of gewoon een goede atletische uitstraling hebben. En als het om geld gaat, zal het er zijn.

V: Geeft uw onderzoek u enig inzicht in waar de zaken in de komende tien jaar of twee naartoe gaan??

A: De sport is alweer op zijn best. De cirkel is rond en het sterft af. Tieners beginnen niet aan de sport. Ze migreren naar MMA. Ze gaan niet de hoeveelheid medicijnen gebruiken die ze nodig hebben. Ze kunnen de lichaamsbouw krijgen die ze willen zonder dat alles te nemen.

Niemand gaat naar de wedstrijden. Het publiek sterft uit. Er is geen creativiteit meer - het is gewoon weg sinds DeMilia vertrok. [Wedstrijdpromotor Wayne DeMilia verliet Weider's IFBB in 2004.]

Maar ik kan geen huichelaar zijn. Ik ben een natuurlijke bodybuilder, maar als kind voelde ik me aangetrokken tot de sport door bodybuilders die anabolen gebruikten. Ik dacht dat ze er geweldig uitzagen. Het zijn hun zaken als ze ze willen meenemen, maar waar ze vandaag naartoe zijn gegaan, is absoluut krankzinnig.

Hoeveel genetisch begaafde atleten kwamen aan de bodybuildingtafel, zeiden: "Geen gekke manier!”En liep? Er is een bepaalde mentaliteit voor nodig om te zeggen: “Ik zal dat doen. Ik neem al die spullen gewoon mee kan zijn wees een van de top 10 jongens en verdien wat geld." Het is gek.

Zolang die factie van bodybuilding wordt gevlogen als het vlaggenschip van de sport, kun je hem vaarwel kussen. Het zal nooit helemaal verdwijnen, maar ze moeten beginnen met het krijgen van meer verkoopbare atleten. Iemand die de kinderen naar binnen gaat halen, en de vrouwen. Zoals DeMilia zei: 'Je weet dat je de verkeerde kant op gaat als de homoseksuelen zeggen:' Wij komen ook niet.''

Ik heb medelijden met atleten vandaag in de zin dat, als je dokter of tandarts of advocaat wilt worden, als je de hersens hebt en het geld kunt krijgen om naar school te gaan, je dat kunt worden.

Als een jonge atleet de gaven, de genetica en de middelen heeft [om te slagen in sport], is dat niet genoeg. Die beslissing moet hij ook nemen. “Zal ik medicijnen gebruiken om op het hoogste niveau te presteren?“Daar is geen ander beroep voor nodig, alleen atletiek.

En dan straffen we de atleten. Corrupte politici schelden hen uit in deze hoorzittingen. Het is gewoon helemaal verkeerd. Het hele zwarte marktgedoe, het verbod ... dat is een heel ander politiek argument waarvan ik denk dat het nu met rust moet worden gelaten.

Vraag: Welke verrassingen zullen we vinden in Deel twee?

A: Mensen waren erg goed in het doen van stappen naar voren en het onthullen van informatie die nog niet eerder was verteld. Nogmaals, het achtergrondthema van de hele serie is voeding, maar voeding zal er niet zo zwaar in voorkomen als in het eerste deel. Het is er zeker nog steeds, en het zal weer oppakken in deel drie.

Volume Two gaat over die gloriejaren van bodybuilding - de jaren '70 en '80. Het was een goede tijd voor bodybuilding. Ik behandel de krachtoverdracht van York naar Weider en de controle over bodybuilding met de AAU en de NPC. Er is veel activiteit. Het grootste deel van het steroïdenprobleem wordt behandeld in deel drie, maar het wordt nog steeds behandeld in deel twee.

Je gaat erachter komen wie de echte monteurs waren, die achter de schermen met bodybuilding hebben meegewerkt. Jongens die niet de glorie hebben gekregen en vandaag nog steeds niet de erkenning krijgen, maar zonder hen zou het een heel ander landschap zijn geweest.

Nogmaals, bodybuilding was een bedrijf, maar het worstelde om zichzelf te definiëren. Was het een optocht? Was het een sport?? Was het een circus?? Was het een soort hybride daarvan?? Het was een manier voor slechts een klein aantal mensen om geld te verdienen, en anderen probeerden zich te verspreiden en het uit te bouwen tot een gerenommeerde sport.

Ik ga bespreken wie het in die richtingen probeerde te verplaatsen, wat het blokkeerde en wie er baat bij had. Ja, er zijn zeker prijsvragen, dat weet iedereen, maar het is aan de omvang dat ze werden gerepareerd. Er zijn de afgelopen decennia een aantal zeer transparante, vreselijke beslissingen over bodybuilding geweest.

Het is jammer, want de overgrote meerderheid van de mensen kan sowieso geen winnaar kiezen in bodybuilding, dus jij niet moet laat dezelfde man koste wat het kost winnen om je koopwaar te verkopen. De hele line-up zag er in die tijd fantastisch uit, en elk van hen kon de koopwaar verkopen. Ze hoefden de verdomde shows niet te repareren.

Vraag: Ik denk dat alle politiek achter de schermen iets is dat de gemiddelde fan nooit echt verwacht, maar toen ik onlangs Dave Draper en Robby Robinson interviewde, zeiden ze het allebei. Veel ervan betrof letterlijk politiek, vooral als het om Sergio Oliva ging.

A: In 1962 waren we net door de Cubaanse rakettencrisis heen gekomen. Denk je dat Joe Weider een zwarte Cubaan gaat nemen die nauwelijks Engels spreekt over Dave Draper, die die Californische look had met een geweldige lichaamsbouw??

Ik heb een hoofdstuk in Deel twee genaamd 'Arnold's Cuban Muscle Crisis', over de strijd tussen hem en Sergio, en wat er in Tijuana in 1973 gebeurde, met die wedstrijd en de reparatie. [Oliva won oorspronkelijk de Mr. International, vastgehouden in Tijuana, maar de beslissing werd vernietigd toen hij Arnold uitdaagde voor een geïmproviseerde pose een maand voor de Mr. Olympia.]

V: Wanneer komt Volume Two uit??

A: Ik zou Volume Two in de eerste helft van volgend jaar moeten hebben [2010].

Eigenlijk zal TC in deel drie zijn. Voordat ik aan het derde deel begon, probeerde ik het Met-Rx / EAS-moeras te ontrafelen, en toen besefte ik dat ik het niet allemaal in één deel kon doen, dus ik bleef daar rondhangen.

Ik heb nog niet zoveel materiaal voor Volume Three. Dat wordt heel politiek, en ik ga kijken waar we zijn in de wereld, in termen van waar de wetten zijn. Om mensen te laten begrijpen wat kon overkomen met de supplementenindustrie, en hoe het ook het voedsel dat we eten en onze voedselvoorziening zal beïnvloeden, moeten ze het globaliseringsproces begrijpen.

V: Bedankt dat je de tijd hebt genomen om alles samen te stellen, en bedankt dat je je tijd hebt gedeeld met T Nation-lezers.