Als Ed Coanis Babe Ruth van powerlifting, Steve Goggins is de Lou Gehrig - zonder het vroegtijdige einde. Goggins tilde het grootste deel van zijn carrière stilletjes en krachtig onder het lawaai van de beroemdheid van Coan en heeft enkele van de grootste liften van de sport verzameld. En, net als Gehrig, zijn de enige trucs van Goggins consistentie en hard werken.
Van herhalingen tot herstel, elk aspect van zijn aanpak is eenvoudig. Die eenvoud heeft liften opgeleverd die zelfs enkele van de beste van Coan in dezelfde gewichtsklasse overtroffen. Goggins 'kraakpand van 1.032 pond met een lichaamsgewicht van 240 stond zeven jaar lang als het allertijdencijfer in elke divisie. Zijn training heeft altijd de standaard lineaire periodisering gevolgd, waarbij de gewichten week na week omhoog gingen voor een wedstrijd.
ZIE OOK: Russische Powerlifter vestigt wereldrecord >>
"Ik blijf altijd bij wat werkt", zegt hij. “Mijn training is saai, maar ik vind herhaling niet erg.Het meest opvallende verschil voor Goggins is dat hij, in plaats van van sets van 10 naar 8 naar 5 te gaan, naarmate de weken en gewichten vorderen, vanaf het begin van de cyclus singles uitvoert. Pas nadat hij één lift per keer omhoog heeft gewerkt, valt hij naar beneden en schakelt hij enkele herhalingen uit. Hij volgt dit met pauze-squats en ander zwaar assistentiewerk.
Zelfs nu op 52-jarige leeftijd en na een heupprothese, maakt hij een run op een rauwe deadlift van 800 pond. Goggins is een ander soort Iron Horse. Zijn liften kunnen ploeteren in plaats van knallen, maar verdomme, bewegen ze.
Goggins heeft 881 in de competitie getrokken en 900 in de sportschool. Hij is de eerste man die ooit 1.100 pond heeft gehurkt.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.