C3G (cyanidin 3-glucoside), het hoofdingrediënt in Biotest's Indigo-3G®, is zowel de droom van een marketeer als de nachtmerrie van een marketeer.
Het is een droom omdat het een natuurlijk voorkomende stof is (een anthocyaan) die wordt aangetroffen in bosbessen, bramen, acaibessen en allerlei andere donkergekleurde groenten en fruit onder Gods zon.
Er is absoluut niets engs aan. Je kunt er niet te veel van nemen, het heeft geen negatieve bijwerkingen, het zal niemand een drugstest bezorgen en moeders zullen niet in paniek raken als ze het in een medicijnkastje of sporttas zien.
Maar zoals ik al zei, het is ook de nachtmerrie van een marketeer. Dat komt omdat C3G een schande staat van voedings- en lichaamsbevorderende rijkdom. Het heeft zoveel gunstige effecten op de menselijke conditie dat het moeilijk is om te weten op welke (en) je je moet concentreren. Je loopt het risico mensen in verwarring te brengen, of erger nog, een zekere mate van scepsis te veroorzaken.
Bekijk de volgende lijst met door onderzoek ondersteunde C3G-voordelen. Welke zou je kiezen om te markeren als je moest kiezen?
Oké, niet zozeer met de laatste, maar kijk eens wat ik bedoel met schaamte over rijkdom? De lijst met de feitelijke biochemische routes van C3G waarmee het alle dingen kan doen die het doet, is ook divers, maar elk heeft brede gezondheidsimplicaties - vandaar de lange lijst met voordelen.
Eerst en misschien vooral heeft C3G ingrijpende effecten op een chemische stof die adenosinemonofosfaatkinase of AMPK wordt genoemd. Het wordt in elke cel in het lichaam aangetroffen en dient als de belangrijkste regulerende schakelaar van het lichaam, waarbij het voor een groot deel bepaalt hoe dik je bent, hoe gespierd je bent en zelfs hoe lang je zult leven.
Volgens ten minste één onderzoek met menselijke typen verhoogt inname van C3G de productie van AMPK met een factor 2.88. Deze verhoogde AMPK-niveaus veroorzaken op hun beurt een enorme opwaartse regulatie van een 'transcriptionele activator' die bekend staat als PGC-1 alpha, die vervolgens de inspanningscapaciteit, vermoeidheidsweerstand en zuurstofopname verhoogt, die allemaal bijdragen aan extra spiermassa (ervan uitgaande dat andere factoren zijn copacetisch).
Oh ja, AMPK is niet alleen een metabolische schakelaar, maar kan ervoor zorgen dat kankercellen stoppen met zuigen aan de energiespeen. Als het eenmaal is geactiveerd, verhongeren kankercellen zichzelf omdat de levenslijn van de energie is doorgesneden.
Insuline is het krachtigste hormoon dat we maken. C3G heeft insuline-achtige eigenschappen doordat het insulinereceptorsubstraten activeert, die op hun beurt insuline-signalerende eiwitten activeren. Deze signaaleiwitten stimuleren vervolgens de opname van glucose door skeletspierweefsel.
Het punt om mee naar huis te nemen is dat je - ervan uitgaande dat je eenden op het gebied van lichaamsbeweging en levensstijl op orde hebt - eigenlijk meer voedsel zou kunnen eten dan nodig is voor onderhoud en dat elke gewichtstoename naar spieren gaat in plaats van naar vet.
Maar de insulineachtige eigenschappen van C3G houden daar niet op. Een van de verschillende laboratoriumexperimenten waarbij C3G betrokken was, toonde twee dosisgerelateerde verlagingen van de bloedsuikerspiegel van 33% en 51%, wat de auteurs van de studie ertoe aanzette op te merken hoe gunstig het was in vergelijking met Acarbose, een krachtig farmaceutisch glucoseverwijderingsmiddel.
Zoals hierboven vermeld in de lijst met effecten van C3G, activeert het ook adiponectine, dat rechtstreeks inwerkt op vetcellen. Deze vetcellen functioneren eigenlijk als een ander endocrien orgaan (zoals de schildklier of bijnieren, enz.) en ze spelen een grote rol bij het reguleren van insulinegevoeligheid, lipidenmetabolisme en ontstekingen.
Wanneer deze C3G-gerelateerde toename van adiponectine optreedt, neemt de insulinegevoeligheid toe, neemt de ontsteking af en geven vetcellen letterlijk vetzuren af aan het bloed, waardoor zij (en jij) slanker worden.
Deze verhoogde niveaus van adiponectine helpen ook om meer van de cellulaire motoren te produceren die bekend staan als mitochondriën. Als u het aantal, de gezondheid en de groei van uw mitochondriën onder controle hebt, zou u theoretisch in ieder geval uw levensduur kunnen verdubbelen zonder een van de ziekten die typisch geassocieerd worden met ouderdom.
En, vanuit een atletisch perspectief, kan het beheersen van de vitaliteit en het aantal mitochondriën in uw spiercellen leiden tot enorme verbeteringen in kracht en uithoudingsvermogen die niet afnemen met het verstrijken van de jaren.
Deze toename van mitochondriën zorgt er in sommige gevallen voor dat het metabolisch trage witte vet verandert in het meer metabolisch actieve, calorieverbrandende bruine vet, terwijl het ook de productie van palmitaatoxidatie en citraatsynthase-activiteit induceert, die beide tussenproducten zijn bij de productie. van ATP, waardoor cellen sneller en langer puffen.
Dit alles maakt het logisch om uw inname van C3G te verhogen door gewoon meer bosbessen aan uw dieet toe te voegen. Het is een mooie gedachte, maar de natuur is in dit opzicht wreed.
Om te beginnen heeft C3G een vreselijke biologische beschikbaarheid. Je zou in het algemeen bushels vol blauwe of donkere bessen moeten eten om de spieropbouw, vetverbranding, kankerbestrijding, levensverlenging en hartbeschermende effecten van een C3G-supplement te krijgen.
Misschien denk je dat je genoeg bosbessen eet en al verrijkt bent met C3G, heel erg bedankt. Prima, en excuseer me dat ik lomp ben, maar als je ochtendkruk niet op zijn minst de kleur van de cape van Batman heeft, heb je waarschijnlijk niet genoeg bosbessen gegeten om te profiteren van de C3G die ze bevatten.
Het nemen van aanvullende C3G is de juiste keuze, en een dagelijkse portie Biotest's Indigo-3G® bevat 600 mg. van deze krachtige anthocyanine, en in plaats van alleen het geraffineerde ingrediënt in te kapselen, voegde Biotest een nette kleine draai toe die werd overgenomen van de farmaceutische industrie:
Elke capsule Indigo-3G® is een emulsie van cycadine 3-glucoside en gelucire, een mengsel van mono, di en triglyceriden dat veel wordt gebruikt in de farmaceutische industrie. Deze zeer effectieve verbinding verbetert de potentie, biologische beschikbaarheid en stabiliteit van C3G.
Neem de Indigo-3G®-capsules gewoon 30 minuten voor het avondeten op een lege maag. Dat is zodat u uw insulinegevoeligheid kunt verbeteren voordat u gaat eten en ervoor zorgen dat die voedingsstoffen bij voorkeur naar spieren gaan in plaats van naar vet.
Neem op trainingsdagen Indigo-3G® 30 minuten voordat u uw pre-workoutvoeding inneemt, zodat uw insulinegevoeligheid snel wordt verhoogd en de koolhydraten die u binnenkrijgt, worden opgeroepen om voor u te werken bij het aanwakkeren van spieren.
Er zijn verschillende geweldige supplementen die er zijn. Sommige werken door uw anabole / androgene hormonen te manipuleren. Sommige richten zich op een specifiek pad voor spieropbouw, terwijl andere krachtige ontstekingsremmers zijn, maar er is geen andere stof die zoveel dingen lijkt te doen, vanuit zoveel biochemische invalshoeken, als cyanidine-3-glucoside.
De moeilijkheid om de stof uit natuurlijke bronnen te halen, maakt Indigo-3G® een beetje prijzig, maar het is het waard.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.