Dit molecuul is een fosfolipide dat mTOR (zoogdierdoelwit van rapamycine) reguleert. Simpel gezegd, als u mTOR bestuurt, bedient u de schakelaar die de spiereiwitsynthese inschakelt als reactie op inspanning. "Aan" betekent spier. "Uit" betekent geen spier. Zo simpel is het. Het wordt van nature in de voeding aangetroffen, maar alleen in zeer kleine, onbeduidende hoeveelheden.
Een studie, waarbij 16 gewichtheffers werden gebruikt, vond dat 750 mg. van PA verhoogde squat 1RM en lichaamsgewicht. Een ander, ook met 750 mg. (opgesplitst in twee doses, een voor het tillen en een erna) bij 28 gewichtheffers ontdekten dat de PA-groep er 2 won.4 kilo meer spieren dan de placebogroep. Nog een andere studie wees uit dat lagere doses PA (250 mg. en 375 mg.) toegenomen vetvrije massa en dwarsdoorsnede van de rectus femoris bij een andere groep van 28 mannen.
Om PA te laten werken, moet het de spiercel binnendringen en aan mTOR binden. Het kan ook indirect werken door om te zetten in lyso-fosfatidinezuur en zich te hechten aan het spiermembraan, wat intracellulaire PA verhoogt en op zijn beurt mTOR activeert.
Verschillende bronnen van PA kunnen echter verschillende gradaties van verzadigde of onverzadigde vetzuurketens hebben en dit beïnvloedt hoe PA werkt. Twee verzadigde vetzuren bevorderen de mTOR-signalering niet, maar één verzadigd vetzuur en één onverzadigd vetzuur wel.
Chemi Nutra, een van de meest innovatieve materialenfabrikanten van het land, heeft een onverzadigde vorm van PA ontwikkeld. Dat betekent dat het oraal wordt geabsorbeerd met een hoge biologische beschikbaarheid, wat leidt tot een 8-voudige activering van mTOR die ongeveer 7 uur aanhoudt.
Gebruik daarom alleen PA-supplementen die afkomstig zijn van Chemi Nutra, zoals Micro-PA®.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.