Ik weiger de voordelen van slaap te bespreken. Dit is tenslotte niet een van die oude dame-tijdschriften die je oma vroeger bij het terlet bewaarde. Je vertellen dat je moet slapen is als je vertellen dat je iets moet drinken als je dorst hebt, of dat je een broek aan moet doen voordat je op een hete leren bank gaat zitten.
En ik zal je niet vervelen met tips om in slaap te komen. Welke idioot weet niet dat de kamer donker en stil moet zijn? Evenzo weet u waarschijnlijk dat de kamer ook vrij moet zijn van alle veelvraat, omdat ze uw tenen kunnen afbijten, waardoor uw slaappatroon wordt verstoord.
Persoonlijk wil ik weten wat ik moet doen als die tactieken met gezond verstand niet werken. In mijn geval heb ik bijna nooit moeite om in slaap te vallen, maar ik word vaak midden in de nacht wakker bij wat de Zweedse regisseur Ingmar Bergman 'het uur van de wolf' noemde:
“Het uur waarop de meeste mensen sterven, wanneer de slaap het diepst is, wanneer nachtmerries het meest reëel zijn. Het is het uur waarop de slapeloze mensen worden achtervolgd door hun diepste angsten, wanneer geesten en demonen het krachtigst zijn ... "
Daarom ben ik meer geïnteresseerd in farmaceutische slaapmiddelen zoals phenibut, die ik neem om de wolven, geesten en demonen uit te drijven en weer in slaap te vallen.
Phenibut is een psychotroop middel (elk medicijn dat de geest, emoties of gedrag kan beïnvloeden) voor het eerst ontwikkeld door de Russen in de jaren zestig en werd vermoedelijk opgenomen in de medische kits van kosmonauten vanwege zijn kalmerende en cognitiebevorderende effecten.
In de daaropvolgende jaren schreven Russische artsen het voor om angst, posttraumatisch stresssyndroom en zelfs postoperatieve malaise bij patiënten met hartoperaties te behandelen. Dubbelblinde studies hebben ook aangetoond dat het de intellectuele functie verhoogt en tegelijkertijd vermoeidheid bij neurotische patiënten vermindert.
Het Verenigd Koninkrijk en Australië begeren fenibut echter vanwege zijn off-label doeleinden, zoals het verminderen van sociale angst en gevoelens van milde euforie. Waar het echter het helderst schijnt, is als slaapmiddel.
Het medicijn is een derivaat van de remmende neurotransmitter GABA. Wanneer we gestrest zijn, worden de hersenen onderworpen aan een ononderbroken stroom van stimulerende neurotransmitters die rusteloosheid en prikkelbaarheid veroorzaken. GABA zet de kibosh op deze neurotransmitters, waardoor het lichaam kan ontspannen en in slaap kan vallen.
Phenibut werkt niet alleen als GABA, maar het zorgt er ook voor dat het lichaam meer GABA afgeeft, waardoor een aanval met twee vuisten op slapeloosheid ontstaat.
Aanbevolen doseringen van phenibut lijken geen ernstige bijwerkingen te hebben, behalve in het zeldzame geval van gastro-intestinale klachten. Het medicijn lijkt zelfs cardio-beschermende eigenschappen te hebben.
Nootropische (creativiteit, geheugen, intelligentie) effecten beginnen op te treden bij doseringen van slechts 75 mg., terwijl doses van 125 tot 500 mg. diepe ontspanning teweegbrengen die gewoonlijk tot slaap leidt. En, in tegenstelling tot de meeste slaapmiddelen, is de 'kater' in de ochtend mild of afwezig.
Zoals het geval is met alle medicijnen die u helpen te slapen, kunnen er mogelijk slechte dingen gebeuren als u stom begint te worden met de dosering. Volg altijd de instructies op het etiket en niet meer dan 500 mg. in een periode van 10 uur (de halfwaardetijd van een 250 mg. dosis is 5.3 uur).
Zoals alle slaapmiddelen, mag phenibut alleen worden gebruikt wanneer u het nodig heeft, omdat, zoals elk medicijn, herhaald gebruik zal leiden tot een mate van weerstand waarbij u mogelijk steeds hogere doses nodig heeft om het gewenste effect te bereiken.
Voor die nachten dat slaap ongrijpbaar is, of voor die gelegenheden waarin u gegarandeerd een goede nachtrust nodig heeft - zoals voor een examen, atletiekwedstrijd of zakelijke bijeenkomst - neem twee capsules fenibut-bevattende Z-12 ™ (die ook een paar van slaapopwekkende aminozuren) voor het slapengaan. Afhankelijk van hoe vol of leeg uw maag is, zou de Z-12 ™ binnen ongeveer 15 minuten in werking moeten treden.
Zoals ik al zei, heeft het medicijn een aantal andere "off-label" toepassingen. Als ik midden in de nacht wakker word, neem ik een capsule Z-12 ™ om het uur van de wolf te verslaan. (Meer dan één, zo dicht bij de ochtend genomen, zou me met ochtenddufheid kunnen achterlaten.) Ik neem ook af en toe een enkele capsule om te helpen bij eventuele dagelijkse botsingen met de wolven, geesten of demonen die angst veroorzaken.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.