Transparent Labs is een in Utah gevestigd supplementenbedrijf en zoals de naam al doet vermoeden, hebben ze echt geïnvesteerd in het maken van transparante producten. Ze hebben geen gepatenteerde melanges, dus je weet precies hoeveel van elk ingrediënt in elke portie gaat, en hoewel veel bedrijven testen door derden voor hun supplementen Transparent Labs biedt de certificaten van analyse en samenstelling daadwerkelijk op hun site aan. Vandaag bekijk ik hun LEAN Pre-Workout-supplement.
Ze hebben twee pre-workouts, 'Lean' en 'Bulk', waarbij Lean degene is die zich richt op vetverlies. Zo houdt de wetenschap stand?
Beste voor het uitvoeren van Lean Transparent Labs
Door derden getest en duidelijk gedoseerd, heeft Transparent Labs LEAN een enorme verscheidenheid aan ingrediënten voor uithoudingsvermogen, kracht, alertheid en focus. Gebruik code BARBEND10 voor 10% korting.
Er zitten heel veel ingrediënten in dit product. Transparent Labs raadt aan om in eerste instantie een halve portie te gebruiken om te zien hoe u reageert. Qua voedingswaarde bevat een portie meer dan een dag aan jodium, zink en chroom, plus een flinke dosis selenium en koper.
Er zijn nog veertien andere ingrediënten:
Citrulline malaat (6 gram)
Betaïne (2.5 gram)
Vertakte aminozuren (2 gram)
Bèta-alanine (1.5 gram)
Tyrosine (600 mg)
Cholinebitartraat (500 mg)
Theanine (360 mg)
Cafeïne (180 mg)
Guggulsterones (75 mg)
Mucuna pruriens, een.k.een. fluweelboonextract (70 mg)
L-norvaline (60 mg)
Synephrine HCl, ook wel bittere sinaasappelextract genoemd (50 mg)
Hordenine (25 mg)
Bioperine®, of zwarte peper-extract (5 mg)
We hebben de Green Apple-smaak opgepikt. De rest van de ingrediënten zijn antiklontermiddelen, natuurlijke smaakstoffen, groene appelsmaak, stevia en citroenzuur. Dit product is ook verkrijgbaar in de smaken zure druiven, aardbeienlimonade en blauwe frambozen. Merk op dat er geen kunstmatige zoetstoffen of kleurstoffen in dit product zitten.
Dus wat doen al deze ingrediënten?? Het eerste dat mensen gewoonlijk vragen over een pre-workout is het cafeïnegehalte, en er zitten 180 milligram van het spul in één schep - iets meer dan wat je in een kleine Starbucks-koffie krijgt.
Laten we proberen de rest van de ingrediënten op effect te groeperen. Tenzij anders vermeld, zijn alle doses van deze ingrediënten vrijwel in overeenstemming met wat het onderzoek suggereert. Dat is een groot pluspunt.
Focus: Detheanine en tyrosine kunnen een effect hebben, en met name theanine kan nuttig zijn om de zenuwachtigheid die gepaard gaat met een grote dosis cafeïne te verminderen.
Uithoudingsvermogen: De bèta-alanine heeft een sterke link en komt heel vaak voor in pre-workouts. (Merk op dat het de neiging heeft om een onschadelijk "tintelend" gevoel op de huid te veroorzaken.) De citrulline en norvaline kunnen hierbij ook helpen. De vertakte aminozuren mei helpen bij het uithoudingsvermogen, maar normaal gesproken worden ze ten minste drie keer zo gedoseerd als in Lean.
Vermogen: Betaïne, een verbinding die voorkomt in bieten en sommige andere planten, is in enkele onderzoeken aangetoond dat dit het geval ishelpen met het vermogen in de back squat, en twee onderzoeken hebben ook aangetoond dat citrulline het vermogen verbeterde bij fietsers en tennissers. Het cholinebitartraat kan hier ook een rol spelen, omdat het lijkt te helpen bij het anaerobe vermogen.
Spijsvertering: Het extract van zwarte peper, een relatief veel voorkomend ingrediënt in medicijnen, lijkt te helpen al deze ingrediënten effectiever te absorberen.
Adrenaline: De fluweelboon en de hordenine kon hebben adrenaline-achtige effecten, maar het bewijs is behoorlijk wankel.
Vetverlies: Dit is een soort van grootste verkoopargument van het product. Zijn er aanwijzingen dat ingrediënten hier kunnen helpen? De bittere sinaasappel heeft een weinig bewijs. Een placebogecontroleerde studie met 40 proefpersonen wees uit dat 50 milligram - de hoeveelheid die in dit product wordt aangetroffen - de stofwisseling van de deelnemers met 65 calorieën verhoogde zonder het hongergevoel te vergroten. Een ander had hetzelfde resultaat, maar toonde ook aan dat het in combinatie met voedsel de extra verbrande calorieën kon verhogen tot ongeveer het dubbele.
De guggulsterones lijken ondertussen de schildklieractiviteit te verbeteren. Als uw schildklier niet optimaal werkt, kan dat het moeilijker maken om vet te verliezen. Dat gezegd hebbende, ze worden meestal driemaal daags gedoseerd op 500 milligram. Een portie Lean bevat slechts 75 milligram.
Je kunt 30 porties (dat is iets meer dan een pond) kopen voor $ 49. Dat is $ 1.63 per schep, wat behoorlijk duur is gezien het feit dat de meeste pre-workouts tussen 80 cent en $ 1 per portie vallen. Dat gezegd hebbende, bijna elk ingrediënt in Lean wordt echt aanzienlijk hoger gedoseerd dan de meeste van zijn concurrenten, dus misschien vindt u de prijs de moeite waard.
Groene appel smaakt naar zure appelsnoepjes, wat te verwachten is gezien het feit dat de ingrediëntenlijst citroenzuur bevat, dat behoorlijk scherp is. Ik zal zeggen wanneer ik de suggestie van Transparent Labs volg om een hele schep gemengd met 1 te mengen.2 kopjes water (10 vloeibare ounces) het produceert een mooi verdomd zure drank. Als je niet van zuur houdt, probeer het dan te mengen met twee kopjes.
In veel opzichten is dit echt een indrukwekkend product. Het heeft een enorme verscheidenheid aan ingrediënten met een enorme verscheidenheid aan effecten: je kunt een beter uithoudingsvermogen, kracht, alertheid en focus verwachten. Het product is buitengewoon goed gedoseerd, het is door derden getest en het bevat geen kunstmatige ingrediënten. Er zijn maar weinig pre-workouts die deze kwaliteiten delen.
Maar ik was een weinig underwhelmed met de vetverliescomponent. De meeste producten die zichzelf goed noemen voor vetverlies, bevatten rode peper-extract en / of l-carnitine l-tartraat, die de beste reputatie hebben en het meeste onderzoek ondersteunen. In plaats daarvan neemt Lean een zeer kleine dosis van een schildkliersupplement en wat bittere sinaasappel die, hoewel het een aantal veelbelovende onderzoeken heeft, geen veel van bewijs dat het ondersteunt.
Dus dat is mijn afhaalmaaltijd: dit is misschien niet het beste vetverliesproduct voor sommige mensen, maar het is een fantastisch opwarming.
[Gebruik code BARBEND10 en krijg 10% korting op uw bestelling bij Transparent Labs.]
7.5 
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.