VS Gewichtheffer CJ Cummings deed net een Overhead Squat van 205 kg

1222
Jeffry Parrish
VS Gewichtheffer CJ Cummings deed net een Overhead Squat van 205 kg

CJ Cummings, een dominante atleet van -73 kg bij Team USA Gewichtheffen, heeft ons allemaal op de grond gezet met zijn krankzinnige walkout in een squat van 205 kg boven het hoofd.

Cummings heeft op zijn zachtst gezegd een indrukwekkend jaar achter de rug voor gewichtheffen in de VS, en probeert zich te positioneren voor een laatste plaats op het rooster op weg naar de Olympische Spelen van 2020 in Tokio. Dit jaar heeft hij al 15 records gebroken tijdens de Pan American Weightlifting Championships 2019, en won hij ook zijn vierde IWF Junior World Weightlifting Championship.

Cummings deelde de overhead squat op zijn Instagram-pagina en ondertitelde het als 'Slow and Steady.”Als je bedenkt hoeveel gewicht hij boven zijn hoofd had vergrendeld, 205 kg of 451.9 lbs, we denken niet dat dit er bijzonder traag uitziet. Veel atleten zouden de lat kwijtraken als deze zo vaak wiebelde boven hun hoofd, maar deze wandeling is een bewijs van de uitstekende stabiliteit die Cummings tijdens zijn carrière heeft opgebouwd.

Bekijk hieronder zijn grote lift,

Dit is het meeste dat we Cummings overhead squat eerder hebben gezien, maar dit is absoluut een oefening die hij vaak heeft getraind. Vorige week plaatste hij een video waarin hij 200 kg boven zijn hoofd hurkte, hoewel de staking daar niet bij was inbegrepen. Het trainen van de squat boven het hoofd is een belangrijke oefening om kracht op te bouwen voor andere bewegingen, zoals rukken en schokken, vooral als je, zoals Cummings, squat schokken doet in plaats van gespleten schokken.

[Bekijk onze oefengids voor squat boven het hoofd]

Cummings bereidt zich voor op de Wereldkampioenschappen Internationale Gewichtheffen Federatie (IWF) volgende maand. De IWF Wereldkampioenschappen lopen van 18 tot en met 27 september in Pattaya, Thailand en zijn een kwalificatie-evenement op goudniveau voor de Olympische Spelen van 2020 in Tokio. Cummings werd eerder deze maand genoemd in de 24-atletenlijst van USA Weightlifting en zal zijn dominantie in de gewichtsklasse -73kg willen uitbreiden.

https: // www.Instagram.com / p / B1H1tpmHjNR /

We zijn verheugd om te zien hoe de voorbereiding van Cummings er voor Worlds uit blijft zien, en als hij besluit om deze overhead squat videosessie eens per week bij te houden, zijn we nog meer gepompt om zijn volgende walkout te zien.

Uitgelichte afbeelding van @cj__cummings Instagram-pagina.


Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.