Video Brian Shaw en Robert Oberst nemen het over snelle deadlifts voordat 's werelds sterkste man!

831
Jeffry Parrish
Video Brian Shaw en Robert Oberst nemen het over snelle deadlifts voordat 's werelds sterkste man!

Strongman-training en atleten zijn altijd goed voor inspiratie of om je op te pompen voordat je jezelf gaat trainen, maar je moet begrijpen dat de gewichten die ze gebruiken misschien iets zwaarder zijn dan wat je misschien doet.

Neem bijvoorbeeld Brian Shaw en Robert Oberst. In de nieuwste YouTube-video van Shaw zijn de viervoudig Sterkste Man van de Wereld en de 'Strong and Pretty'-trainingspartner in de sportschool, samen met Nick Best en Eddie Hall, die altijd geweldig is voor entertainment en voor bovenmenselijke kracht.

Terwijl Hall aan het tillen is (en poseert) met Best, voeren Shaw en Oberst deadlifts uit, of wat ze noemen 'speed deadlifts'."

Voor degenen onder u die het niet weten, wordt verondersteld dat speed deadlifts zo snel mogelijk met een lager gewicht worden uitgevoerd om de explosiviteit en kracht te verbeteren. Op deze dag werken de twee sterke mannen hun weg naar het uitvoeren van dubbels en tripels met 495 pond. Ja, vijf borden per kant op de balk voor snelle herhalingen!

Na de eerste paar sets trekt Oberst een deadlift-pak aan, zodat hij kan wennen aan hoe het past en zodat hij beter voorbereid kan zijn om erin te tillen als het tijd is om deel te nemen aan de World's Strongest Man die plaatsvindt van 13-16 juni.

Wat Shaw betreft, hij draagt ​​geen pak, maar hij spreekt wel over hoe het werk dat hij deed hem hielp in te schatten hoe hij zich op dat moment voelde, waaronder in elkaar geslagen, uitgedroogd en niet goed uitgerust zijn.

Daarna werkte het duo ook aan lat pulldowns en zittende rijen, en gripwerk als hun accessoire-liften voor de dag. Houd er rekening mee dat de deadlift dit jaar een groot deel van de evenementen zal zijn. De Deadlift for Reps is een van de kwalificerende evenementen en de Deadlift Hold maakt deel uit van de WSM-finale. Dus hoewel ze zichzelf niet teveel wilden belasten, hielp deze sessie hem waarschijnlijk om zich voor te bereiden op het werk dat op de wedstrijddag zal komen.

Kom regelmatig terug naar BarBend voor de laatste updates over de atleten en ander nieuws naarmate we dichter bij de 2019 World's Strongest Man-competitie komen.

Uitgelichte afbeelding: SHAWSTRENGTH op YouTube


Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.