Brian Shaw, de sterkste man van vier keer ter wereld, houdt van een goede uitdaging. Hij plaatst altijd video's op zijn YouTube-kanaal met gekke trainingen (zoals deze pull-up challenge die hij deed met een Navy SEAL), dus het was slechts een kwestie van tijd dat hij zijn vrouw Keri meebracht voor een challenge-serie.
Keri is een zelfbenoemde fitnessliefhebber en plaatst ook regelmatig video's van zichzelf tijdens CrossFit®-workouts. Brian Shaw heeft zojuist een video geüpload waarin twee tegen elkaar strijden in een serie van vijf fitnessuitdagingen, en de inzet was hoog: als ze verloor, zou Keri moeten proberen zichzelf onder te dompelen in een ijsbad, en als Brian zou winnen, zou hij dat doen. moet zijn wenkbrauwen en neus laten harsen.
Hier is hoe de vijfdelige trainingsuitdaging eruit zag:
Uitdaging 1: Circus Dumbbell Press voor herhalingen (1 minuut)
Brian begon met 180 pond en Keri begon met 60 pond. Hoewel de halter van Shaw drie keer zo zwaar was als die van Keri, is het vermeldenswaard dat hij ook ongeveer drie keer zo zwaar is: hij is 420 pond en zij weegt 130 pond. Het was een krappe eerste race en rond de negen herhalingen begon Brian vooruit te komen. Hij won uiteindelijk met 11 herhalingen tegen Keri's 10.
Uitdaging 2: Burpee Box Jumps for Reps (1 minuut)
Keri belde de dienst voor deze training en Shaw keek een beetje zenuwachtig voordat de klok begon. De uitgedaagde begint officieel rond 2:25 minuten na het begin van de video, terwijl Brian aangeeft: "Ik heb geen burpees gedaan, maar ik heb gewerkt aan mijn conditionering.”Keri reed goed, maar Brian hield het een strakke race. Uiteindelijk versloeg Keri haar man net iets van 11 herhalingen voor de overwinning van Brian's 10.
Uitdaging 3: Tankduw
Brian noch Keri hadden ooit eerder de tankduw gedaan. Deze training vereist het gebruik van een verzwaarde slee met wielen die kunnen worden aangepast aan verschillende versnellingen. Keri had haar slee op niveau 1 en Brian had de zijne op niveau 3 - Keri eindigde met een tijd van 23.32, maar Brian verpletterde deze ronde door te winnen met een tijd van 17.79.
Op dit punt had Brian de voorsprong op 2-1, en er waren nog maar twee uitdagingen over.
Uitdaging 4: Race laden (1 minuut)
Keri begon deze uitdaging met een zandzak van 80 pond en Brian had een zandzak van 200 pond. Een minuut lang stapelde het stel de zandzak op de doos en liet hem vervolgens vallen. Keri won uiteindelijk met 11 tegen Brian's 10. Met twee overwinningen per deelnemer, kwam het allemaal neer op de laatste uitdaging!
Uitdaging 5: Kettlebell Swings (eerste tot 50)
Nog een test voor snelheid! Keri had een kettlebell van 35 pond en Brian had een kettlebell van 106 pond. De twee begonnen te slingeren, maar het was Keri die Brian helemaal uitschakelde om als eerste bij 50 schommels te komen. Het was duidelijk dat ze echt wilde dat haar man zijn neus liet harsen.
Winnaar: Keri Shaw
[Bekijk deze voordelen van kettlebell-schommels]
"Ik moet zeggen dat ik erg onder de indruk ben van je conditionering, zo goed gedaan", zei Keri tegen haar man na 21 minuten.
Brian is sinds het einde van de World's Strongest Man-wedstrijd van 2019 bezig met afvallen, waar hij op de zesde plaats eindigde. Hij stelde zich ten doel om naar 400 pond te zakken en plaatste eind augustus een video over zijn reis op zijn YouTube-kanaal. Hij weegt momenteel 420 pond.
We kijken uit naar meer uitdagingen voor het gezin van Shaw, en het is duidelijk dat zijn vrouw een van de drijvende factoren is achter Brian's verbeterde conditie! In de tussentijd zal misschien al het neus- en wenkbrauwhaar dat hij op het punt staat te verliezen hem helpen om zijn streefgewicht te bereiken.
Uitgelichte afbeelding van het YouTube-kanaal van Brian Shaw.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.