Gabriel Peña is in een absolute traan. Op 24 maart 2021 plaatste hij een video van hem op Instagram 1.005 pond (456 kilogram) trekken aan een trapstang voor vijf herhalingen. Hij droeg een hijsband, kniehoezen en gebruikte hijsbanden. Deze ongelooflijke prestatie markeert (tenminste) de derde deadlift-variant waarop de inwoner van Texas 1.000 of meer pond heeft getrokken. Je kunt de deadlift van de trapbalk hieronder bekijken, met dank aan Peña's Instagram-pagina:
[Gerelateerd: wat u moet weten over het vergroten van kracht]
In december 2020 vestigde Peña een persoonlijk record (PR) op de conventionele deadlift met een trekkracht van 1.000 pond (455 kilogram). Een maand daarvoor scheurde de Texas Titan 1.145 pond (520 kilogram) van blokken. Hij slaagde er toen in om een deadlift van 1.060 (481 kilogram) 18 inch te slaan met behulp van een asstang, wat opmerkelijk is omdat een asstang veel stijver is dan een traditionele halterstang. Die stijfheid betekent dat er geen flex in de bar zit, en dus voelt de trekkracht overal moeilijker aan. (Volgens Peña is dat het zwaarste gewicht dat wordt getrokken voor een deadlift van 18 inch op de as.)
Hoewel er geen officiële lijst is voor een wereldrecord deadlift met trap-bar, is Pena van 1005 pond voor vijf zeker een van de (zo niet de) zwaarste tot nu toe. In vergelijking met een standaard deadliftstang is een trapstang zeshoekig van vorm en heeft de liftstandaard in de kooi of in het midden. De handgrepen van de trapstang zijn loodrecht op de lifter geplaatst, zodat ze met een neutrale grip worden vastgegrepen. Het is normaal dat de meeste lifters sterker zijn op de valstang vanwege de verhoogde handgrepen, die een comfortabelere opstelling mogelijk maken, en de neutrale greeppositie. Er moet ook worden opgemerkt dat Peña een trapstang met hoge handvatten lijkt te gebruiken. De hoogte van de handgreep op valbeugels kan variëren, afhankelijk van de fabrikant. Sommige hebben handgrepen die hoger, lager en zelfs in lijn zijn met de huls van de valstang (of zeskantstang).
Peña's snelle deadlift-voortgang is niet echt een schok. Toen hij sprak over een aflevering van de BarBend podcast, verklaarde Peña dat een van zijn doelen is om het record van de sterke man deadlift van 501 kilogram te breken, dat momenteel in handen is van Hafthor Björnsson. Dit soort liften kan zijn zaak zeker helpen, en er zullen er misschien nog meer komen.
[Gerelateerd: de beste weiproteïnepoeders voor veganisten, gewichtsverlies en meer]
Nog een reden waarom hij zo gemotiveerd is: Peña kondigde op 27 maart 2021 via Instagram Stories aan dat hij officieel een reserve-atleet is voor de 2021 World's Strongest Man in Sacramento, CA. Mocht een van de 25 geplande mannen zich terugtrekken, dan neemt Peña zijn plaats in. Peña maakte zijn 'World's Strongest Man'-debuut in 2020, maar trok zich terug vanwege hartproblemen.
“Als ik vorig jaar iets heb geleerd, is het dat er reiscomplicaties zijn en dat er verwondingen zijn. Ik wens de 25 bevestigde atleten op de lijst het beste dat ze het kunnen halen, ”zei Peña in zijn Instagram Stories-aankondiging. 'Maar ik ga trainen. ik zal klaar zijn. Ik heb in 2020 veel zaken niet afgemaakt. Vorig jaar wist ik dat ik het naar de finale kon brengen, dat ik had wat nodig was om daar te komen. Dit jaar ben ik vastbesloten om op het podium te komen."
Uitgelichte afbeelding en video: @texastitangabe op Instagram
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.