De Oekraïense gewichtheffer Aleksey Torokhtiy won goud op de Olympische Spelen van 2012 in Londen met een totaal van 412 kilogram (908.3 pond). Hij kan 255 kg aandrijven. En nu, dankzij zijn behoorlijk geweldige YouTube-kanaal, kun je hem ballet zien doen in een tutu. Verheugen!
Om opnieuw te laten zien dat hij Dmitry Klokov-niveaus van hameren voor de camera begint te benaderen, bracht Torokhtiy een professionele ballerina (alleen geïdentificeerd als 'Ekateryna') naar de sportschool om hem te helpen principes van ballet in gewichtheffen te integreren.
Onderweg bracht hij echt zijn cornball-kant naar voren. Hier doet hij bijvoorbeeld alsof hij zich uitstrekt als een ballerina met het been van iemand anders.
Afbeelding via Aleksey TOROKHTIY op YouTube.
Maar op een serieuzere toon, Torokhtiy leerde een aantal zeer uitdagende balletoefeningen die een echte overdracht zouden kunnen hebben naar prestaties bij gewichtheffen.
Afbeelding via Aleksey TOROKHTIY op YouTube.
Bijvoorbeeld, na ongeveer 1 minuut en 20 seconden in de video, demonstreert Ekateryna deze serieuze rek voor de bilspieren en de buitenkant van de dij. Het wordt aanbevolen om de positie vast te houden met de lage rug recht en de knie zo dicht mogelijk bij de grond gedurende een of twee sets van elk 20 tot 30 seconden. ("De gevoelens zijn niet zo prettig", zegt Torokhtiy.)
Afbeelding via Aleksey TOROKHTIY op YouTube.
Dit is weer een balletstuk - dat sommigen een zadel met één been zouden kunnen noemen - voor de buitenkant van de dij, die hij aanbeveelt om twee sets van elk 20 tot 30 seconden vast te houden. Torokhtiy vindt het leuk, maar klaagt later dat zijn niveau van spiermassa het moeilijk maakt om dergelijke posities vast te houden.
Afbeelding via Aleksey TOROKHTIY op YouTube.
Een hamstring en een lage rug die Torokhtiy deed om als een eend in het water te houden. Maar toen ze begonnen te spelen met variaties op de splitsingen, waren we echt verrast door zijn flexibiliteit.
Afbeeldingen via Aleksey TOROKHTIY op YouTube
Hoewel hij beweerde dat hij door deze rekoefeningen vonken voor zijn ogen zag, zijn we nog steeds erg onder de indruk van hoe goed hij Ekateryna bijhield, en de video leverde nog meer bewijs dat statisch rekken eigenlijk een geweldig hulpmiddel kan zijn voor gewichtheffers.
Uitgelichte afbeelding via Aleksey TOROKHTIY op YouTube
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.